内息！

内息是个很复杂的学问，想练内功首先就要有气感。

聚气的方法千百种，但是无一例外都是先入静后感气，当产生气感后慢慢的聚集起来。

其中还有无数前辈们发明的各种呼吸吐纳法和各种身体姿势配合，使其达到更好的效果。

但是因人而异，并不是所有人都适合某种功法的，只有特殊的人，才适合某种呼吸吐纳法或者姿势。

聚集起的气一般都是纳入丹田，气有什么作用呢？

想必是人都知道有硬气功这东西，把气运入身体的某个部位，让其在某个部位高度聚集，那么这个身体的部位虽然是肉体，但是却远远比钢铁还坚韧或者坚硬。

开碑裂石那是小意思，厉害的断金截铁。

当然普通人没有个十年八年的锻炼是没本事断金截铁的，三年五年也就是拿石头出出气。

但是大家不要以为硬气功就是内功，真正的内功可远远的比硬气功强悍的多，也难的多。

能练成内息者，十个常年练武的人中也就那么一两个。

现在能修练内功的门槛已经很低，但练出气来的人很多，更难的是达到气的外放。

普通的气运行的时候是通过血脉运行的，需要配合着呼吸，经过缓慢的运行才能达到指定的身体部位，这也是为什么所有硬气功的表演者都要运气的原因之所在。

注意的要点是，普通的内气是通过血脉而不是经脉传输的。

血脉明白人都知道是啥，但是经脉呢？很多书中都解释的很模糊，但是经过老一辈与新一辈的武者研究后发现，所谓的经脉其实就是人身体中的神经网络，而一个个的穴道就是神经网络中的节点，非常重要的节点。

其实气就是一种人体内的一种能量，气是由吸收外界的能量形成的。

秦江还没有形成气，所以他不算是练有内功的人，只能是外功修练者。

所以说内功不是每一个人都可以练的。

随手将手里的书本放下，秦江的视线，又转移向了体术技能，像太祖长拳只是最基础的一种，现在秦江想到学一门比较有威力的体术。

现在已达到武者境界，有许多体术都有是可以使用的。

秦江一眼看中的就是擒拿手，随手拿起来看。

擒拿手是流传最广之一的武技，也是一种易学的武技，现在在警界都有许多警察在用。

可这种体术想练好也不是容易，注重的是手的灵活和力量。

想练好要有一个人陪练效果会更好。

但这对于秦江来说不是问题，他现在的手劲绝对比一般的武者强。

秦江也不找再多的武技，擒拿手已足够秦江练习一段时间了……

次日，秦江一早就到训练室了。

张鸣早就在那里段练着了。

依旧是白色的运动服，看起来很有精神。

张鸣自从发现秦江家里有那么大的训练室一有空就来这里修练体术，现在发现秦江的体术这么利害，来得更勤了，伤一好就来这里，同时也希望秦江教他几手。

秦江发现张鸣十分有天赋，就现在的身手也是不错，身体的灵活和强度已经达到了武者的标准，但是张鸣的基础十分差，他是上大学才接触到体术的。

正所谓“穷文富武”

，张鸣穷苦出身很难接触到体术，到了大学才能学到一点点，自学到了一点点之后就疯狂地爱上了体术。

看见秦江走过来，张鸣眼睛似乎亮了一下。

“想不到你几天就大变样，在学校里学到了不少吧！”

秦江微微一笑。

张鸣听见这话，只是傻笑了一下：“今天江哥要教我什么？学校学的哪些早就会了。”