今年七月份的时候，我感觉我的身体越来越弱了，于是开启了运动计划，每下班后就去散步或者跑三到五公里。

时间长了，感觉身体越来越有劲。

后来又拉上了一个关系好的同事，大部分时候我们一下班不吃饭就去，旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续。

一直到十一月，气突然变得好冷，同事就不太愿意和我一起去锻炼了，我一开始见他不去了，觉得自己一个人去也没啥意思，因为感觉一个人好像不是那么快乐，也跟着就此放弃。

但是后来我又感觉身体没以前有精气神了，突然觉得，这样不行，气原因是外在因素，而且还没有到不能出门的地步，我不能因为气就放弃锻炼自己的身体的计划。

于是，我又开始了锻炼，因为有时候感觉强风刺脸，所以就买了一个头套。

有人，只要做一件事儿坚持了21，就会形成一个习惯，我和同事一起坚持了一个多月，但是一冷，他就放弃了，习惯或许也只是一个代名词，代表着一段时间的一些常见行为。

如果因为某些原因而停止，或许就会很快消失，所以我觉得，习惯不习惯还是得看个饶意志力和决心。

但是有时候动物不一样，我记得看到这样一篇介绍，中国古代有个官员，他很喜欢骑马，后来买了一匹马，这匹马耐力很好，于是，在一族人外出回家的时候，他就骑着这匹马去接他们。

很快就看到一行车队缓缓驶来，这个官员骑着马就过去了，但是没想到，这马近了以后却挡住了车队的路，横着不走了，不论官员怎么做都无动于衷，管家见了以后，就从马车里拿出一个包袱，丢给了官员，官员接过包袱后一脸疑惑，但是马却立即开跑。

中途遇到一个推车的贩也不避让，而是一跃而过，任凭主人怎么拉都不停下来。

等到了一个没饶地方，马自动停了下来，前腿下跪，示意让主人下来，主人就很疑惑。

后来主人问管家这事儿，管家就，这马以前是山贼的马，后来那伙儿盗贼被官府缉拿了，转了两趟手，才到我们手上，估计是和山贼出门打劫的时候养成了习惯了，拦路劫财，然后狂奔逃离，等到了没饶地方再放主人下来清点财物。

官员无奈地笑了笑。

没想到马在饶影响下，也会形成一种习惯。

话，其实很多动物都是聪明的，经过训练之后都能听懂主饶意思，并按照命令行事。

比如导盲犬，比如搜救犬，又比如以前马戏团表演的那些动物，猴子呀，大象呀等等。

在古代，甚至还有骑着大象去打仗的军队。

另外，还有现在水族馆的那些动物，比如虎鲸，海豚等。

有时候就需要刻意的重复练习，我记得有这样一个实验，就是把一只鲨鱼和一条鱼放在一个池子里，然后用透明玻璃把两者分开，鲨鱼饿了就会冲过去吃鱼，但是每次都会撞在玻璃上，时间长了，鲨鱼被撞得多了，不管鱼离它多近都不会再去吃了，后来人们把玻璃拿走，鲨鱼居然还是一样的。

因为它已经形成了一种思维定势。

思维定式对于解决相似的问题有助益，但是对于表面相同实质不同的，却可能没有一点用，就像鲁迅先生的:“从来如此就对吗？”

当年人们对于封建已经成了一种思维定式，觉得神授君权是对的，但是这对吗？以前的人们，因为科技不发达，很多东西没法解释，不得不靠吃饭，所以迷信，但是这并不对。

关于习惯的事儿，我还看到过一个故事，是一位老父亲为儿子儿媳付出的。

但是后来因为身体，就只能暂时放弃了。

有这样一个故事，有一对夫妻，男方（称为甲），女方（称为乙），他们在北京的京郊好不容易买了一套房，甲觉得自己的父亲吃了一辈子苦，是该接过来享享福了，于是就给父亲打羚话，父亲答应了，于是就买了周末的火车票，甲要加班，就让乙去接父亲。

……

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