夕阳初下，萨博扛着累到近乎昏厥的路飞，回到了训练场，没想到，他一来就看到常威在打来……咳咳，宇智波斑在欺负艾斯。

当然这个弟控不可能对自家弟弟真正下手，只是敲打敲打略有些膨胀的艾斯而已，这也是为了他好。

数招过后，艾斯不出意料的被击飞出去，班快步追上，用柔劲接住艾斯，同样使用医疗忍术对他进行治疗，虽说医疗忍术耗费查克拉颇多，但班又没有什么像看亲热天堂之类的恶习，所以查克拉还是十分充足的。

瑟提和班打了声招呼，将路飞放下，也坐到一旁恢复体力，他可不是单单看着路飞训练，而是同样绑着一块巨石，不断上山下山，而他的那块巨石，可比路飞的还要大上三倍。

锻炼时自然不可能开启数据化，那只能是练了个寂寞，虽然他的身体会时刻处于巅峰时期，但同时也不可能突破一丝的上限，而锻炼身体，才是提升这个上限的方法。

所以瑟提此时也是累了个够呛，但为了出海这个目标，有了动力的他，还是能够坚持下来的。

至于班，他的身体潜能，甚至可以算是这些怪物中的怪物，甚至远远超过了身怀海贼王血脉的艾斯，所有的训练，他的训练量都是其他人的三倍，且练完还稍有余力。

留有余力倒不是他给自己偷懒，而是班要分出一些精力来修行忍术，虽然身体记忆很完善，但没有经过实践，终究是缺了些什么。

经过一个月的时间，他的结印速度就已经近乎数倍的提升，甚至一些较简单的火遁忍术，已经可以做到一印瞬发了，毕竟结印本质上只是与查克拉呼应的媒介，真正的忍界强者几乎没有正经结印的。

虚假的忍界强者:唰唰唰的快速结印，晃瞎对手的眼，然后放出威力不大的忍术。

真正的忍界强者:双手一拍，喊啥来啥，直接召唤高达！

瑟提这一个月也没有闲着，虽然忍体术理论上需要查克拉的配合，但他凭借着强大的身体素质，居然也近乎达到了忍体术的修习要求。

班也对忍体术稍稍做了些调整，去除了类似能量在经脉流动的部分，将他整理改版过的忍体术传授给了其余四人。

不仅如此，瑟提对蓄意轰拳的掌握也愈发熟练，冷却CD不可能减少，但他凭借在非数据化状态下持久的练习，居然已经能做到稍稍减少技能的后摇。

往往这点毫厘之差的时间，就能决定一场战斗的最终胜负。

而这些天高强度的身体锻炼，加上能量充足的野兽肉，班的身体能量又有了进一步的增长。

他的瞳力也有少许增长，不过恐怕还需要一段时间，才有可能开启三勾玉写轮眼，班身体的线条愈发匀称、肌肉明显，至于瑟提……十二岁左右的腹肌男就特么离谱。

很容易让那些滴滴打手连小学生的单子都不敢接了好吧！

五兄弟围成一个圈，躺倒在地上，萨博和路飞经过治疗后很快醒来，但依旧是筋骨酸软，浑身无力，只有班还有闲心翘着个二郎腿，瑟提从裤兜中取出一包烟，点燃一根，深深吸了一口。

事后一根烟，快活似神仙——正经锻炼的事！

“锻炼计划与战斗技巧，班都教的差不多了，今天瑟提哥哥就教你们一些战斗技巧吧。”

瑟提吐出一口烟圈，坐起身，对三小只说道。

“喂喂，你可别教一些奇怪的东西啊。”

班看着瑟提，他也不知道对方葫芦里卖的是什么药。

瑟提嘿嘿一笑，说道:“放心，放心，绝对正经，我问你们，如果你们在战斗中，对方败给你之后，你们应该做什么？”