天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第256章 严教授和杨教授(第1页)

训练日的清晨,莱比锡红牛的训练基地笼罩在一层清新的晨雾中,严渊早早地就已经站在场地一角,手里拿着一份详细的训练计划单。

今天,严渊要亲自安排埃米尔的训练课程。

埃米尔在试训时就已经展现出了十分出色的速度天赋,严渊也注意到了他在场上展现出来的突破能力和对空间的嗅觉,尤其是在边路的推进上,速度和爆发力都非常接近一个左后卫模板。

拉斐尔.格雷罗。

因此,严渊在系统里给埃米尔兑换了一个“完美级格雷罗极速套边训练包”。

训练开始前,严渊对埃米尔做了简短的指导,他告诉埃米尔。

“埃米尔,你的优势是速度,这不仅仅是身体的爆发,更重要的是脚下的功夫和对节奏的掌控。今天的训练对你来说应该会有点难度,有信心拿下吗?”

“有信心!教练尽管安排就是了。”

“好小子。”

他让埃米尔开始练习快速启动与急停的结合,强调要利用最短的时间和最小的步伐改变方向。

埃米尔听得认真。

在一旁,队里的视频分析师已经开始播放埃米尔最近在训练中的录像,严渊仔细观看,已经开始了自己的判断。

他发现,埃米尔在防守时有一个小问题——当面对对方边锋时,他的重心偏移过猛,容易导致防守动作失衡。

因此,严渊立刻决定设计一项专门的训练来解决这一问题——“低重心横向滑步训练”。

他让埃米尔脚下绑上阻力带,要求他以更低的重心来完成横向滑步的移动。同时,训练师从场地的另一侧投掷反应球,要求埃米尔在移动的同时随时做出反应,准确判断球的落点。

这种训练不仅能够提高他的防守稳定性,还能够增强他在高速移动时的反应速度和协调性。

每次反应球投出的瞬间,埃米尔都要迅速做出判断,抓住每个细节。

虽然刚开始时他显得有些吃力,但随着训练的深入,他渐渐找到了节奏,动作变得越来越流畅。

“很好,注意低重心,不要让自己轻易失去平衡。”严渊一边观察,一边给出细致的反馈。

训练内容听起来简单,但是强度不小,年轻的埃米尔对此无所畏惧,他当然清楚只有不断突破自己的极限,才能成为在德甲立足的好球员。

接下来的训练环节里,严渊让埃米尔模拟在352阵型中担任左翼卫的职责,要求他严格按照“三秒出球原则”进行练习。

每次接球之前,埃米尔必须迅速观察中场或中卫接应点的位置,并做出最迅速的传球决策。

“埃米尔,左翼卫不仅要具备进攻能力,更要善于阅读场上的局势,提前预判传球线路和出球时机,你要走的路还长着呢!继续!”严渊吹响哨子之后,对场上正在奔跑的埃米尔吼道。

“是!教练!!!”埃米尔用力答了一声是,继续埋头结束传球。

孩子这才意识到德甲职业队的训练内容有多恐怖了。

但埃米尔毕竟还是有天赋的,他通过不断的反复训练,逐渐学会了如何在紧张的比赛节奏中保持冷静和判断力,以及合理分配自己的体能,这让他不至于在一节训练课后就累的上气不接下气。

为了让训练更具实战性,严渊还安排了一场“车轮战防守演练”,这才是对埃米尔的真正考验。

严渊带领一线队的队员们一起进行合练,而埃米尔则站在防线的左侧,面对各种不同风格的边锋——从速度型的球员到技术型的球员,再到身体对抗型的球员,每一个球员都有自己独特的进攻方式。

车轮战防守演练开始时,草皮已经被球员们踩出深浅不一的沟壑。

第一个上来的是速度型边锋卑其俊,埃米尔在他启动的瞬间就嗅到危,那是和埃弗拉极其相似的蹬地频率。

他提前横移半步封住外线,逼迫卑其俊减速变向,却被紧随其后的维尔纳用克鲁伊夫转身过个干净。

热心的杨教授都在场边看的急得扯开训练背心,叮嘱埃米尔。

平行宇宙里的另一个永州  凌天苏清雅美女总裁的神医狂婿免费全文无删减阅读  圣甲炽心  星际10K  烧纸盆成精:末世诡王诱我入怀  全球核战!我等凡人如何生存  凌天苏清雅美女总裁的神医狂婿最新全文免费阅读无弹窗  新世界运输公司  官场美女领导带我青云直上李东宋辞  小丧尸我呀,被大佬娇养了呢  与青梅竹马的末世路  美女总裁的神医狂婿凌天苏清雅免费完整版  隐龙密语  美女总裁的神医狂婿凌天苏清雅免费阅读全文最新  美女总裁的神医狂婿凌天苏清雅完整版免费全文阅读  美女总裁的神医狂婿凌天苏清雅全本免费阅读  末世之卡牌人生  怪猎里的LOL猎手  智芒破晓  慕少年:太傅大人他风华绝代  

热门小说推荐
豪门大佬的六岁小侄女

豪门大佬的六岁小侄女

继承了千万债务后,司念念本以为要做努力赚钱还债的小可怜,没想到人生突然开了挂,成了北城司家团宠小公主,爷爷疼,奶奶爱,还有个侄女控的三叔保驾护航。司叔叔我家念念身娇体弱,你们不准欺负她!刚刚目睹司念念徒手举起卡车的众人司三少放心,我们不敢!司奶奶我家念念人美心善,连只蚂蚁都舍不得踩死,你们不要欺负她!刚刚目睹司念念徒手扭断杀手脖子的众人司老夫人放心,我们不敢!司爷爷我家念念勤俭节约,从不浪费一分钱,你不要难为她。早已沦为司念念小弟的某债主司老爷子放心,我不敢!一次简单的任务,步宸夙捡回了一只黏人的撒娇精。从此宠着护着爱着,眼看着生米就能煮成熟饭了,他却突然发现司念念看他的眼神越来越不对劲了。糟糕!难道是隐藏多年的马甲要掉了?如果您喜欢豪门大佬的六岁小侄女,别忘记分享给朋友...

金牌销售是如何炼成的

金牌销售是如何炼成的

1996年才毕业进入社会的王晨宇进入了被称为朝阳行业的IT公司,从什么都不懂的初哥做到金牌销售,开始了一段从平凡到成功的人生这是一个普通人的平凡人生,也是一个励志的故事,有很多人现实中的影子。如果您喜欢金牌销售是如何炼成的,别忘记分享给朋友...

女帝直播攻略

女帝直播攻略

女帝直播攻略简介emspemsp关于女帝直播攻略姜芃姬获得一个号称宫斗直播系统的东西。系统你的目标就是成为皇帝的女人!(后妃)姜芃姬好的系统,没问题系统!多年之后,姜芃姬终于达成目标,她成为皇帝的女人(女帝)。姜芃姬...

我的美女明星老婆

我的美女明星老婆

我的美女明星老婆简介emspemsp关于我的美女明星老婆娶一个当红明星当老婆是一种什么体验?杨飞驰表示很无奈,对过度热情的明星老婆不胜其烦小娘皮!快莫挨老子...

穿越之郡主玩转古代

穿越之郡主玩转古代

穿越之郡主玩转古代简介emspemsp关于穿越之郡主玩转古代一朝穿越,陌灵从无父无母的孤儿,成为集万千宠爱为一身的小郡主。爹娘疼,姥姥姥爷疼,身后还跟着一个闷骚大冰山。开鸭店,玩雕刻,虐渣渣,且看陌灵如何玩转架空大陆。...

狂婿战神

狂婿战神

一代将星,意外重生到疯癫废婿身上。昔日的战神,从此成为只会洗衣做饭的家庭煮夫。但生而为王,注定要踏破山巅,拳碎苍穹!欺我辱我叛我者,战神回归之日,你们的鲜血必当染红整片华夏的天空!如果您喜欢狂婿战神,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐