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第一卷 第278章 好棒呢（第4页）

司宴心里一百个不情愿，但是还是应道：“好。”

姜昭和宋泊简原本都不抱希望，准备自己训练了。

没想到司宴很快就回来了。

两人先是问了姜晚的情况，得知不严重之后，就松了口气。

司宴站在起点，让他们先跑一次，看看水平如何。

“开始。”

和昨天相比，姜昭的进步也算是神速。

“一分四十八秒。”

宋泊简虽然差一点，但是也在两分钟以内了。

“一分五十六秒。”

两人的进步喜人，按照一分三十秒的及格成绩。

他们马上就能及格了！

司宴关上光脑，面无表情地看着两人。

“这种障碍，跑不到一分钟以内，就要好好反思反思。”

宋泊简脸上的笑容僵住。

姜昭怀疑自己听错了。

一分钟以内？他以为谁都和他一样，是个鸟人啊？

他煞有其事地点点头，“好的，我回去就让姜晚好好反思反思。”

司宴：……

“咳，带伤跑的话，三分钟以内就很不错了。”

司宴的脸色有些不自然。

但没持续太久，他就开始进行分步教学了。

两人听得认真，记得也快，听完之后就按照要领开始训练。

“不对！起步慢了！”

“不对！找准发力点！”

“又错了！”

司宴黑了脸，手里拿着根树枝，哪里错了就在哪里打一下。

疼了才能记住。

姜昭和宋泊简的腿上都挨了好几下。

心里叫苦连天。

姜晚回来的时候，就看到司宴拿着树枝，严肃地站在一旁。

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