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第一卷 第278章 好棒呢(第4页)

司宴心里一百个不情愿,但是还是应道:“好。”

姜昭和宋泊简原本都不抱希望,准备自己训练了。

没想到司宴很快就回来了。

两人先是问了姜晚的情况,得知不严重之后,就松了口气。

司宴站在起点,让他们先跑一次,看看水平如何。

“开始。”

和昨天相比,姜昭的进步也算是神速。

“一分四十八秒。”

宋泊简虽然差一点,但是也在两分钟以内了。

“一分五十六秒。”

两人的进步喜人,按照一分三十秒的及格成绩。

他们马上就能及格了!

司宴关上光脑,面无表情地看着两人。

“这种障碍,跑不到一分钟以内,就要好好反思反思。”

宋泊简脸上的笑容僵住。

姜昭怀疑自己听错了。

一分钟以内?他以为谁都和他一样,是个鸟人啊?

他煞有其事地点点头,“好的,我回去就让姜晚好好反思反思。”

司宴:……

“咳,带伤跑的话,三分钟以内就很不错了。”

司宴的脸色有些不自然。

但没持续太久,他就开始进行分步教学了。

两人听得认真,记得也快,听完之后就按照要领开始训练。

“不对!起步慢了!”

“不对!找准发力点!”

“又错了!”

司宴黑了脸,手里拿着根树枝,哪里错了就在哪里打一下。

疼了才能记住。

姜昭和宋泊简的腿上都挨了好几下。

心里叫苦连天。

姜晚回来的时候,就看到司宴拿着树枝,严肃地站在一旁。

我不是袁术  一曲笛音送天骄  渡劫失败后,我在石器时代当女王  重回八零,冷面前夫太撩人  不做舔狗后,才知我是京圈千金的白月光  扑街写手的挽歌  宠清入怀之以心相许  追你时无情,不爱了你反变舔狗  山村小神医  换亲你要求的,我母仪天下你酸什么?  我的傲娇仙女老婆  医妃有毒:佞王请自重  一步一回首  重生之盖影奥特曼  宿主总是遭反派惦记  重生为狮,从自律开始  他来自雷鸣星  新欢闹上门,明小姐消失后司总悔疯了  满级BOSS在各界成神  首富前夫不孕,六年后跪下认我和三宝  

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