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第477章 这叫体育科学(第1页)

与此同时,大阵外的战斗也已经结束。

昆仑仙宫和大雷音寺派出的化神期、合体期强者横七竖八躺了一地。

有的抱着被拧成麻花的手臂呻吟,有的眼神空洞望着天空,还有的已经昏厥过去胸口凹陷七窍流血。

在地星,他们是当之无愧的修为通天者。

是被封印几千年随着灵气复苏最近才被唤醒的终极老怪物。

可此刻这些修为通天的老头却一个都站不起来。

战场中央,张一白单手提溜着天精玉髓,另一只手则在调整自已的发型。

他身上的道袍早已被撕得粉碎,露出比李宗肆还要夸张十倍的肌肉线条。

那胸肌简直如两座小山峰般隆起,腹肌不是简单的八块,而是精细分明的十块,在天精玉髓散发的青光中反射着金属般的光泽。

“抱歉,让诸位失望了。”

张一白狰狞一笑,抖了抖肩膀,整个背部的肌肉如波浪般律动,“本尊这把老骨头,已经修炼风灵秘技千年,日均卧推十万次、深蹲二十万次。

区区化神合体,怎么可能是本尊的对手?”

他没有修炼霸王拳,但作为宗主当然要跟弟子的风格保持统一。

一名靠着岩石的昆仑仙宫长老猛得喷出口血沫,艰声道:

“你...你这是什么妖法!

我的剑气竟能被你的胸肌反弹回来!

张一白哈哈大笑:“这不是妖法,这是体育科学!”

说出这话的时候张一白自已都差点儿绷不住。

但还是继续忽悠道:“当肌肉密度达到一定程度后,自然能够反弹灵力攻击。

你们整天吃灵丹妙药,不注重基础体能训练,怎么可能赢得了本尊?!”

大雷音寺的净空大师勉强支撑着坐起来,满脸不可思议:

“老衲修炼<金刚经>八百年,竟被你一个胸肌抖动就震碎了护体金光……”

“因为你们不懂!”

张一白负手背过身去,给众人留下狰狞的鬼背和孤傲的背影,“修行的真谛不在吃丹药、打坐,而在于科学训练、合理饮食、规律作息!

我风灵宗弟子每人每天必须摄入五千克蛋白质,训练计划精确到每块肌肉的每个角度!”

说着,他随手一挥,地上出现十余本厚厚的笔记:“这是本尊毕生研究的《风灵宗健体秘典》,包括胸肌训练108式、背部塑造72法、腿部强化365招……想学啊?本尊可以教你们!”

众老头望着那地上的秘籍想捡又不好意思,干眼馋。

此时,一名昆仑仙宫的长老忍不住问:“那你们的内功心法呢?”

张一白拍了拍自已的腹肌,不屑道:“谁说只有打坐才能积累内力?

我风灵宗另辟蹊径,通过极限训练能让肌肉纤维储存灵力真元!

看好了!”

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