手机浏览器扫描二维码访问
第301章 中亚战神（第6页）
唰――！
屠拉夫脚下一跺，一腿横扫，踢在一个汽车轮胎上。
接下来，
他脚下躬起，收回力量，停下训练。
呼――！
下一刻，只见他呼出一口气。
他看了一眼自己的训练成果，看着被自己一腿踢爆的铁砂袋。
此时，
他没有出声，似乎对自己的重腿爆发力，还算满意。
紧接着，他从旁边的架子上，取下一条毛巾，擦拭着训练时冒出的汗水。
紧接着，
他从训练场旁边的冰柜中，取出早就准备好的冰水桶。
他整个人走进冰水桶中，让冰水桶淹过自己的肩膀。
采用极限训练法之后，为了避免肌肉的损伤，同时也为了避免酸性物质的沉积。
所以，最好的办法就是浸泡冰水，缓解身体的酸痛，防止身体疲劳损伤。
冰水不仅能消除身体的疲惫感，更能消除酸痛，让身体能够得到恢复。
这是任何顶尖拳手，都喜欢采用的方式，缓解身体的状态。
并且，
为了帮助身体恢复，同时需要在浸泡冰水的时候，服用一些药品辅助。
如果不采用这种方式的话，那么像屠拉夫如此刻苦的训练。
接下来的几天，他很难恢复状态。
一般情况下，
任何人都不能长期采用极限训练法，提升自己的实力。
一旦采用极限训练法过度，身体绝对会产生不可逆的伤害。
满脸胡须的老者马德里，就是因为年轻的时候，采用极限训练法过度，这次提前衰老。
或许在年轻的时候，不会有多大的影响。
但是年龄超过三十五岁之后，只要潜能消耗过大，就将衰老加剧。
没办法，这是医学生都无法解决的难题。
马德里是乌兹别克斯坦上个世纪的武道代表人物，他在欧洲武坛取得过辉煌的战绩。
他不仅拥有超强的实力，并且为乌兹别克斯坦的武道做出杰出的贡献。
他退役后，教了很多弟子。
他的弟子为乌兹别克斯坦武坛，取得了更加辉煌的战绩，影响力非常大。
呼――！
屠拉夫训练结束，来到满脸胡子的马德里面前。
风信子【真事改编】 灯花笑 前妻大反派 都市之王者再现 快穿：社恐宿主她不干了 全球婚配：我能看到游戏提示 重回80：我的文艺人生 穿成早死的炮灰原配，我怒嫁反派 和竹马离开后，病娇暴君疯了寻我 快穿：黑化后，我玷污了仇人之子 带着某音去种田 凤爷家的瞌睡虫马甲快掉光了 恶龙：我捡来的幼龙总想当女帝 箭气冲霄 人间苦 可以宠你入骨亦可虐你入土 药香倾城，农家长姐又拽又飒 谁说我家娘子是妖魔的！ 洪荒：无耻三清，竟窃听弟子心声 从丧尸宇宙开始的美漫之旅
爆萌宠妃：摄政王，惹上身
整个凤国的京城百姓皆知，俊美无双的新皇陛下与顾家小女乃是金童玉女，天造地设的一对。然而自打沈家长女进宫以来，后宫就乱了新后痴傻疯癫，四妃接连暴毙，弄得人心惶惶，后宫动荡不安，再也没有大臣敢把自己的女儿送进宫来找死。不仅如此，深受新帝宠爱的沈皇贵妃，把后宫搞的乌烟瘴气，乱作一团之后还和别的男人一起跑了ps（绝宠一对一身心干净女强男强无小三宠文）如果您喜欢爆萌宠妃摄政王，惹上身，别忘记分享给朋友...
炎黄人间
炎黄人间简介emspemsp关于炎黄人间天地巨变，灵气复苏。四十年后，一艘来自万里之外海岛的冰船姗姗来迟，拥抱这早已面目全非的世界。练气士，武道家，超能力者。天道，人道。莫渊我要再续这人间。首发yanqinggangcomωoо1⒏υip...
燃烧的海洋
燃烧的海洋简介emspemsp关于燃烧的海洋谁赢得了海洋，谁就赢得了世界。牧浩洋从默默无闻的小兵，成为海军元帅海军陆战队司令，牧浩洋的传奇经历成为整个时代的写照。从东海到南海，到广袤的太平洋印度洋大西洋，铁血军人...
超级天才狂少
超级天才狂少简介emspemsp超级天才狂少是伯乐的经典都市言情类作品，超级天才狂少主要讲述了陈昊天感染超级病毒不死反生，从此咸鱼翻身，更惹上各类极品疯狂伯乐最新鼎力大作，年度必看都市言情。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供...
母女双双把田种
母女二人因半夜吐槽穿越到古代，身怀系统，空间。开局成寡妇，带娃，种地，逃荒。最后发家致富。无cp，内容半真半假...
护国战神
护国战神简介emspemsp关于护国战神战神强者回归无敌赘婿（又名国士无双死神归来，杨风叶梦研）五年前，他是流浪汉，为了冲喜，成为叶家赘婿。五年后，他是第一战神，手握百万雄兵，权势无双。他牵起妻女的手，就要给她们一个世界...