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老a的残酷训练（第2页）

听到这句话，众人虽然心中有所不满，但还是强忍着没有发作。他们深知眼前这个人的厉害之处，也明白想要进入老A，就必须接受这样的考验。

接着，袁朗继续说道："我知道你们心里在想些什么，不过，接下来我说的每一句话，你们都要牢牢记住。每天早上、中午和晚上，分别进行一次十公里越野跑；早晨和傍晚，则要完成俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和靠墙深蹲等动作，每个动作各做一百次；另外，早晚还要进行四百米越障和徒手攀岩，每次各一次。"

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"还有一点需要注意的是，所有项目的负重不得低于二十五公斤，而且所有项目都必须在规定的用餐时间之前完成。这便是老A的日常训练，所以，请各位好好考虑一下吧，如果觉得无法承受，可以选择现在就退出，毕竟现在还来得及。"

说完这番话，袁朗似笑非笑地盯着众人，眼中透露出一股挑衅之意。

然而，面对如此苛刻的条件，却没有人选择放弃或退缩。来到这里的每个人都是经过层层选拔的佼佼者，他们早已做好了迎接挑战的准备。哪怕最终会面临失败，他们也毫无怨言。

由于陈苏城被罚了二十五圈，导致她的训练项目比其他人落后了一大截，足足差了一个项目的距离。

此时的操场上，陈苏城正顶着炎炎烈日，艰难地撑在炽热的水泥地上，努力做着俯卧撑。她的脸上布满了汗水，顺着脸颊滑落，浸湿了身下的地面。脸色苍白如纸，看起来十分虚弱。

本来跑二十公里已经让她耗费了不少的体力，现在又要完成这么多的体能训练。

更可恶的是，袁朗这家伙居然专门挑这个时候来找茬，想趁机整她一把。

只见袁朗抬起脚，毫不客气地踩到了陈苏城的背上。

陈苏城猝不及防，差点被这突如其来的重量压趴在地上，与大地来个亲密接触。

不过，她还是咬牙坚持下来了，毕竟袁朗可是有着一百多斤的体重，再加上训练项目本身要求的二十五公斤负重，加起来简直就是天文数字，远远超出了常人所能承受的范围。

陈苏城一边在心里默默地咒骂着袁朗，一边拼命地想要完成训练任务。她紧紧咬着牙关，用尽全力支撑起身体，继续完成剩下的俯卧撑。

每一次的起伏都显得异常艰难，但她始终没有放弃，一直坚持到最后一刻。

其他人看着这针对意味十分明显的袁朗，心里有些鄙视，虽然他们是有些看不起这个长相白静的女少校。

但人家有实力完成甚至是超越你定下的目标，连他们都心生佩服，你凭什么针对人家？

这训练一天下来，陈苏城只吃到了晚餐这一顿，因为袁朗总是在挑刺。

在她做俯卧撑时，踩在她背上，引体向上时，突然给她负重二十五公斤，仰卧起坐加轮胎，靠墙深蹲喜提双倍体验卡，四百米越障喜提在玩一次，攀岩喜提在玩两次。

连齐桓都有些看不下去了，这明显是把人往四里逼。

但袁朗表示，他如果不把陈苏城的潜力激发出来，怎么练新老A，而且，他相信陈苏城，这些训练对她来说，只是时间问题。

晚上，陈苏城加训完了后，袁朗这才满意的点头，然后大发慈悲的认她回宿舍好好洗个热水澡。

陈苏城双目赤红的看着离自己一米远的人，她忍不了了，是可忍孰不可忍，干！

陈苏城以迅雷之势攻向袁朗，袁朗哪想到陈苏城回打自己，自己不留神的被陈苏城得住一顿抡。

袁朗连忙挣扎跑开，好在自己把她体力耗的差不多了，要是全盛时期，自己包遭。

陈苏城收拾了下自己的情绪，摇摇晃晃的往宿舍走，看着宿舍楼下还有站哨的老A，立马朝他招手。

“哥们儿，搭把手。”陈苏城说话都是虚的。

对方立马跑上前扶住了她，担心的询问道：“少校，你需不需要去医务室？”

“不用了，就是有点累，走不动道了，能扶我回宿舍吗？谢谢。”

“可以。”对方小心的搀扶着陈苏城，来到三楼宿舍，并贴心的为她打开了门。

伍六一三十见陈苏城回来，立马上前搀扶，询问情况。

“没事，死不了，六一，给我倒杯水。”

“好，我马上到。”伍六一转身就跑到饮水机前，给陈苏城接了一杯温水。

听到声响的许三多他们，也跑出宿舍，关心起陈苏城的情况，他们是怎么都想不到，并大受震撼。

能在袁朗那个阎王的折磨下，还能完成训练项目的，就她一个，换作他们，早废了。

现在，他们对陈苏城只有敬佩。

（不好意思，今天事比较多，老妈买了个货架，从下午拼到晚上，老是拼不对，骂了我不下于二十次，耽搁了一些时间，我只能现在给你们补上。）

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