手机浏览器扫描二维码访问
第59章 蜕变的过程（第3页）
这几天估计都会很有士气。
“来，上杠。”
班副龙浩宇走到单杠下面大喊一声。
“准备好！”
“蒋文，刘飞你们两个做好保护啊。”
“他还要保护啊？”
“他不用保护，你们先找到自己的位置，等会新兵上的时候做好保护。”
“上！”
“一练习，啊，就一练习，你们都看好了，看看你们的班副是怎么做的。”
龙浩宇上杠之后，不急不慢开始了表演。
一练习也就是引体向上。
简单的动作。
对，眼睛说的。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
眼睛说那是简单的动作。
“都看会了没有。”
“会了。”
很多人表示会了！
但真的会了吗？
其他人是不是会了，郑凯不知道，郑凯自己有多少能耐还是有点底的。
虽然这段时间接受了军事训练，但是有多少变化，谁也不知道。
自己也不知道。
看着班长给我们做上杠之前的准备示范！
每个人都在队列里站好，大家好像都很期待的样子。
只是郑凯有点自闭了。
我能是什么样子？
简单的对比一下。士兵突击里的许三多腹部绕杠三百三十三个。
许三多在部队里可没有接受什么样的训练。
在草原五班也仅仅是踢正步。新兵的样子更是差到吊车尾。
而在平时，郑凯可是一个也做不了。
引体向上，自己顶多也就是做那么几个。
能做一点点。这是郑凯内心的想法。
看着大家在单杠上忽上忽下的。
确实有点厉害。
至于每个人做了多少个，郑凯完全没有心思去数。
自告奋勇的几个家伙已经进入准备阶段。
轮到谁了就出列，走到单杠下面，大喊一声
“准备好！”
“上！”
快穿，好死不如赖活着 拥有小宇宙的我逆天崛起了 身娇体软万人迷，总被大佬们觊觎 原神，播放二创视频，你破防了？ 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？ 神医毒手秦千墨 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 救下憨憨校花后，她非让我吃软饭 禁止离婚，霍总诱哄太太生娃 爬塔游戏，我却要从上往下爬？ 历目 求原神神里凌华的书 诛神乾坤 全球探险：荒野大冒险 陛下重生后亲自教娘娘虐渣 灵霄风云 重生成史莱姆的我可以吊打巨龙 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 穿书之娶夫郎修仙记 综影视之花有重开日
超级系统之足坛巨星
超级系统之足坛巨星简介emspemsp这是我的梦，在球场挥洒汗水与热血，向着至高的巅峰前行！废柴少年，获得神秘系统，从默默无闻的足坛小子，一跃成为世界级球星！伯纳乌，我用双脚将这片球场彻底征服！海棠书屋（po18yuvip）提供超级系统之足...
悠闲小木匠
我是一个小木匠，木工本领强，我要把那新房子，盖得更漂亮做完椅子，做张床，凿子锯子飞舞忙哎哟，看那后花园，变得更漂亮！如果您喜欢悠闲小木匠，别忘记分享给朋友...
大国制造
大国制造简介emspemsp关于大国制造工业天才钟白意外来到1981年这一年，法国TGV列车以3804kmh，打破世界记录，成为当时世界上速度最快轮轨客运的列车这一年，IBM推出首部个人电脑，开辟了计算机的新时代这一年，F117首次实验升空，从此进入隐形飞机的编年史这一年，钟白踌躇满志，走入了落魄的县化肥厂，誓要在工业上有所作为，带领祖国进入大国制造时代！...
都市超级豪婿
都市超级豪婿简介emspemsp都市超级豪婿是逛街闲人的经典其他类型类作品，都市超级豪婿主要讲述了都市超级豪婿逛街闲人最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供都市超级豪婿最新章节全文免费阅读！。...
凤阑殇下
一见钟情＋双洁＋渡劫上古女娲神卷记载，八万年前，初造大陆后，将造陆五灵放于天池，派青翎神鸟镇守，不料青翎失守，让五灵私下凡尘，一时人间打乱，女娲大怒，将青翎折去双翼，打落凡间，永不得回九重天五灵各渡一劫，各有天命，渡完劫而后才可继续轮回片段一女子惺忪着双眼，起身便赤着双脚来至外室，男子垂眸而视，只见裙摆下那白皙如玉的小脚光溜溜地露出来，男子微蹙双眉，速即走至女子身边，一把将她抱回内室，轻然放置于床榻上后，略带训斥的话语轻言不穿鞋便要走下床，万一着凉了如何是好，可再不许了。片段二无殇哥哥女子一声轻唤，男子这才将她与自己拉开，只见女子勾起手指轻划过无殇鼻尖，随后莞尔一笑。灵儿好想你啊。听得此言男子眸色一惊，随后速即一手挽过女子后脑，将眼前之人与自己无限拉近，而后闭眼将唇覆上，顿时，炙热温润的气息扑面而来，辗转轻允之际，净是怜爱柔情。如果您喜欢凤阑殇下，别忘记分享给朋友...
战少宠妻A爆了
战少宠妻A爆了简介emspemsp关于战少宠妻A爆了一向怯懦的丑妻竟摇身一变成了人人爱慕的大美人，这是战少意想不到的。不过，他的女人，别人休想肖想半分！战先生，世界那么大我想去看看世界那么大你却遇见我，快，先生个女儿先！...