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第64章 夏日运动
假期第三天,你和虞开阳回去。要不是那天和阿树聊起来周末一般都做些什么,丝毫没意识到你们有点像夫妻,婚后去婆家的既视感。
你开始只是把这里当作健身房,过完年他父母留在了国内,除了偶尔出门旅行,基本周末都会见面。
除了第一次的些许紧张,你都很放松,很大原因是他们不会刻意地出现在你面前,有时候大半天都看不到人影,大家都做着自己的事。一起吃饭也没有什么讲究,谁先动筷都可以,也不会太过热情地给你夹菜,你不喜欢吃什么也不用勉强。
晚饭后要是留宿,他爸爸就会泡一些茶,助消化,但是不会提神的那种,让人给你端过来,若是你就坐在旁边,就会稍微解释下喝茶的好处,虽然平时话少,但对家人的健康很是关心。
年后第一次来,因为阿姨一直在和你说话,他本来准备了一个定制的保温杯,都没送出去,只好让虞开阳直接帮你带回家。
时间久了,你发现他其实是个很可爱的长辈,也会在朋友圈里发一些养生老师的课程,为防止年轻人不看,特意做了文字版总结发出来,要是小辈们没有点赞,就要在电话里问上一句,最近看我朋友圈了吗,像是检查作业。
你也变成了点赞大军的一员,闲暇时看看,还挺有意思的,有些方法真的可以尝试。
前段时间你总在睡前看国外的脱口秀,入睡变得很慢,放下手机半个小时都没有困意,你就尝试了下还阳卧。跟着老师的节奏,按摩自己的脚心,脚掌相合,调整到自己最舒适的姿态,不用做到极致,正常呼吸,不到十分钟就睡着了。
之前去他家,你还会带上自己的运动衣物,换双运动鞋。
但自从阿姨回来,直接在女更衣室这边给你划分了一组柜子,准备了合适你尺码的衣服,包括运动内衣,鞋子也摆在了下边一层,甚至还有弹力袜,你尝试了下,觉得不太舒服之后就没有穿。
今天阿姨在厨房里做小蛋糕。老师只带你一个人,大部分初级的课程动作你已经掌握,完成后也还好,出汗不是很多。
虞开阳在看到老师离开后,才敲门进来。
“你现在累不累?”他坐在你旁边,明显是有下文。
你半莲花坐,均匀地调整呼吸,感受了下自己的状态,“还好,不太累,今天只上了一节课。怎么了?”
“你要不要试下游泳,我前天就打电话让他们把泳池清理消毒,昨天已经弄好了。”
这次回来还没有去后院看,去年冬天因为池水上漂着许多落叶,每天都要专门去捞,虞开阳就直接让人把水放掉,隔几天打扫一下就好。现在的气温确实可以游泳,室外中午甚至会达到三十多度。
“我会一点点教你,只要你不怕下水,我绝对不会让你呛到的!”
你倒没有对水的恐惧,更何况只是在泳池里,就算有什么意外,以池水的清澈透明一眼就能看见。呛水不是什么愉快的体验,喝水被呛到鼻腔都会很难受,幸运的是,你小时候在河里玩儿,也没有过这种体验,最多就是喝几口水而已。
“游泳能高效率燃脂,特别适合夏天,而且它对膝关节、髋关节负重压力比很多运动要小…”
你在心里默默同意,曾经有个大学同学因为打篮球摔伤了膝盖,在康复期间,医生就建议他可以适当地游泳作为锻炼,水虽然有阻力,可也有浮力。
他就像游泳馆卖力地让人办卡的推销员,想要说服你尝试。
你轻飘飘地问了句,“噢,可是你怎么知道我不会游泳?”
虞开阳蔫了,暴露了他和居珩偷偷聊天的事,唉,还准备了泳衣、泳帽,可能也用不上了。
你故意逗他,做出有点生气的表情,看到小狗果然变得沮丧,刚才脱口而出的话语归为沉寂,慢慢垂下薄薄的眼皮,看向地面,不知道该怎么办,你才放过他,“我又没说不学。”
“真的吗?那你今天要不要下水?”他激动地问,生怕让你错过体验课,等下次又推脱不想尝试了。
“今天可以,但我想午休以后再学。”
“好,那我等会儿把泳衣给你拿到卧室。”
“你什么时候准备的?”所以是早有预谋,“要是我不答应怎么办?”
虞开阳小声地嘀咕,“慢慢磨你总会同意的。”
你正在俯身拉背,胳膊刚好放在耳侧,没有听清,就问了句,“你说什么?”
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