天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第6章 这才叫站（第2页）

这么吃不会噎死吧....即使噎不死也会消化不良的吧......

两分钟后，8位明星匆匆冲出了食堂，随后在孙远和王强的带领下，众人来到了活动室。

一进门，大家就看到早已在活动时等候众人许久的萧夜。

“握草？这是我们队长吗？10分钟怎么变得这么帅了？”吴杰小声的问陈冰。

“不知道啊，陆远估计都有压力了吧...”陈冰一脸坏笑的看着陆远。

“哇...我们教官突然变得好帅啊！”章馨红一脸花痴的看着萧夜

“年纪有点小，感觉也就那样，你说是不是啊月月，不是我的菜。”陈恩地故作轻松的说道

“月月？月月？”

“嗯嗯？怎么了恩地姐姐？”

“擦擦口水吧....”陈恩地翻了个白眼一脸无奈的说道。

萧夜板着脸眼神锐利的看着众人，不过接触到众女之后瞬间满头黑线....

“按照最初的站位，迅速给我站好！”

明星们开始像模像样的踱着小碎步开始移动，看上去跟电视上演的还真的挺像。

“立正！”

啪！

声音很齐很好听，但是一眼看过去就.....

萧夜看着众人参差不齐的站位和歪七扭八的站姿，皱了皱眉头

“我还是有点高看了你们，你们这个站姿连小学生都不如！”

“下面我给你讲讲，站！是怎么站的！”

听到萧夜的吼声，众人虽然有些不服，但都一本正经的目视前方。

“王强！”

“到！”

“向前三步~走！”

踏！踏！踏！

“给这群新兵蛋子做个示范，立正！”

啪！

动作干脆利索，身形挺拔，微风吹过，不动如山！

“看到了吗？站动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’，所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿！三收指收下颌、收腹、收臀！一睁指眼要睁大，并直视前向方！一顶就是头要向上顶！”

“听到立正口令！两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”

众明星一边听着萧夜的讲解，一边看着王强示范的姿势，不断地调整自己的姿态。

“吴杰，双腿挺直！挺直！”

“报告队长！”

“讲！”

“我腿已经直的不能再直了....”

“双腿挺直，是说腿部肌肉微紧，两腿夹紧，中间不得有任何缝隙！你看看的双腿，中间都能过去一辆汽车了！”

“明白了！”

两分钟过后，众人在萧夜的指导下姿势都有了明显的改善。

“不错，就保持这个姿势，站5分钟！”

“是！”

反派重新做人  被迫成为杰克苏的伪·杰克苏[快穿]  漂亮大美人被腹黑校草叼走了  我和他的，小故事  穿成霸总文里的苦逼秘书  最温暖  都市解怨人  小米芾  和你一起有点甜  落星升温  回忆  醉入你怀中  Ｘ你个小白目  娘子，请留步  算计你，爱上你  唯唯诺诺  撩愈【SP 1V1】  山林情景  重生未来之星核战记  甜心哲哲