手机浏览器扫描二维码访问
第212章（第2页）
陛下，是我们俩的运动量不够？！
刘彻的视线从天空光幕短暂地移开片刻，停顿下来看了看两人，忽然一时无言。
是你俩啊，当朕没说。
那么我们来注意食物多样、合理搭配吧！！
谷类为主、平均每天摄入十二种以上食物、每周二十五种以上，囊括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类等等——
这些对于他们来说，完全是小意思。
简单、轻松、小菜一碟！
除了秦皇汉武两位皇帝以外，各时空的诸侯国君们，齐威王、燕昭王等等。
他们也喜出望外地看着天幕。
原来不需要吃丹药、不需要寻仙问药，只要坚持每日的合理饮食——
这样就可以了吗？！
另外一些在寻仙问药小分队以外的成员，
他们虽然对长生没有那般执念，但试问这世间又有几人能够忍受得住长寿的诱惑呢？
我们要科学养生、健康长寿！！
开局还算不错，天幕所说的食物多样、合理搭配，实际执行起来完全不难。
剩下的七个准则，应该也不会太难吧？
至于部分时空的黔首、各国的平民百姓们，看见天幕的一些人顿时陷入了沉思……
食物多样、合理搭配。
每天十二种食物，每周二十五种食物，谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类。
这、这上哪里去找啊……？
“果然啊，科学长寿也是帝王将相的专属，与寻仙问药无异，我们这些布衣还是不要妄想了。”
“我觉得不然，我们大王不是已经在大力发展种植业、畜牧业、林业、渔业了吗？”
“你看天幕了没有，我听说好多时空的诸侯国君，还有后世的秦皇汉武，他们都已经在这么做了。”
“或许在不久后的将来，我们也能吃到多种多样、合理搭配的食物，科学养生呢。”
“你太乐观了，能吃饱就不错了。”
“未来的事情，又有谁能说得准呢。”
在一些不为人所关注的历史当中，亦有无数人真实地存在着、活着，他们一同望着苍穹之上。
【准则二：吃动平衡，健康体重。】
【各年龄段的人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。】
【食不过量，保持能量平衡。】
【坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。】
【鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2～3天。】
【减少久坐时间，每小时起来动一动。】
修仙：我有一颗聚灵珠 鬼术有道 妖颜媚世 穿成五娃妇，我要走上发家致富路 [综漫] 每天都在和剧本组玩猜猜乐 都城一品神探 开局觉醒时空，带领龙国杀穿星空 全民觉醒：我的规矩就是规矩！ [原神] 前任是棵神樱树 穿兽世：绑定生子系统后被团宠了 命定情缘之再次来到我身边 综漫：转生到二次元世界 娶个女神当王妃之女神归来 穿越浑天印：仙侠PK黑科技 原神：天狗旁的狐狸剑客 仙凡两界传 浪痞 开局地狱难度，我的异能是开锁 咸鱼主播想躺平，大佬投喂手不停 修真渣呆萌娃换个位面专治渣
我的成神日志
一场意外让苏浩获得无限转生的能力。但是谁能告诉他，为什么每次转生都活不过五岁？世界很危险，对儿童很不友好。苏浩定下了第一个小目标成年。我怎么可能连成年都做不到！苏浩在百万年的时光中，一次又一次的轮回，获取足够多的知识后，他找到了成神的方法。这是一个凡人的成神之路。或许你也可以！如果您喜欢我的成神日志，别忘记分享给朋友...
倾世狂妃：皇上，深入爱！
倾世狂妃皇上，深入爱！简介emspemsp关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
纵横四海之海盗特战队
钟小军没当过兵但很会玩弹弓，遭遇空难流落荒岛后，机缘巧合下从菜鸟逐渐成长为丛林近战和巷战王者。钟小军聚集全球特战精英组建的黑豹海盗特战队纵横四海，名为海盗却不劫商船，专抢全球海盗。东南亚索马里西非的海盗被他欺负得俯首称臣！后来又专门修理西方雇佣兵，从缅北到乌克兰再到非洲，杀得雇佣兵们抱头鼠窜。中情局和海豹突...
青春有毒
青春有毒简介emspemsp奶奶收养了一个傻子姐姐，我每天都欺负她，可她却关心我，保护我，后来却因为我的懦弱而失望离开。时光匆匆，多年后的再次相遇，一切都已物是人非，而傻子姐姐也更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18...
这号有毒
这号有毒简介emspemsp这号有毒是幼儿园一把手的经典其他类型类作品，这号有毒主要讲述了刚创小号没多久的路浔，穿越到了天尘这款仙侠类游戏中，明明幼儿园一把手最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供这号有毒最...
滚刀肉穿书，渣爹爷奶片甲不留
小炮灰的亲娘被出轨渣爹算计净身出户，岁一能接受没有父母，但绝不能接受家产没她的份儿！于是孝顺的她把渣爹跟小三儿送上了社会版头条，后来渣爹一家就被净身出户了。岁一的妈妈再婚了，后爹家有大小三个拖油瓶。二油瓶继哥是个笑面虎，外表温润如玉，内心反正岁一知道他不是啥好东西。三油瓶继姐人倒是怪...