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第五百一十八章 家庭弟位(第1页)

“同学,可以开始做了。”

“做不了,你直接记五个吧。”

“不试一下?”

“不用,做不了就是做不了。”

负责记录成绩的男生平静的点点头,既没有嘲笑,也没有鄙夷。

全校上千人,一个引体向上做不了的男生占据大部分,他本人就是其中之一。

“下一位。”

陆悠走上前,递出学生证。

“老公,加油。”

唐婉小声鼓励一句,然后退到旁边,眼含期待。

陆悠做不做得了引体向上,她丝毫不担心,能做几个,这才是她在意的。

男生接过学生证,用机器嘀一声,然后还给陆悠。

“可以开始了。”

陆悠取少量镁粉于掌心,两只手掌涂抹均匀,然后抬头,瞅准位置,双腿一蹬,十指扣住单杠,悬在半空。

大学体测的引体向上不如标准引体向上那般严格,但也有规范。

手势必须为正手,手背朝脸,手心朝外,往上下巴过杠,往下杠过头顶,一上一下,合起来算一个。

对陆悠而言,二十个标准引体向上够戗能做,不标准的倒没问题。

每逢周末,都有一个重达一百一十七斤的健身器材给他锻炼,长期积累下来,即便没刻意锻炼,上肢力量依旧杠杠的。

陆悠抓着杆子吊了几秒,微调双臂间距,深深吸气,同时调动手臂、后背、腰腹肌肉群,带动身体上升,直至下巴越过杆子。

接着缓慢呼气,配合节奏放松肌肉,身体逐渐下降,卡在头顶刚好低于杆子的位置。

一个不大标准的引体向上完成。

借助势头,陆悠片刻不停,衔接第二个,第三个……不紧不慢,节奏稳定。

旁边的男生用机器计数,稍远的唐婉等人在心里默念。

不知何时,去往别处体测的朴秀英和柳清梦也来到附近,驻足观望。

看着陆悠肌肉线条分明,充满力量感的手臂,以及在微风中显形的细腰,朴秀英表面波澜不惊,内心却是惊涛骇浪

没天理,真的没天理!

智商和建模已经是脚填的数值,怎么连身材也这么超模!

柳清梦和朴秀英一样,也在打量陆悠,不过她倒没馋陆悠身子,而是在琢磨,如何鼓动自家哥哥去健身。

此前,柳清梦对肌肉一直无感,觉得肌肉是没脑子的体现,如今想法改变,男生身上适当挂点肌肉,真的很有诱惑力。

好比女生的雷,颇具规模就是比平平无奇诱人。

1,2,3……18,19,20

搞定!

陆悠松开手,落回地面,手臂的酸胀感犹如风暴中的浪潮,一阵阵的刺激大脑。

“厉害啊,同学!”男生面带笑意,眼中的佩服不加掩饰,“一口气做二十个引体向上,中途不带停,怎么练的,教教我呗?”

“说难不难,说易不易。”陆悠拍了拍手,溅起白色的烟尘,“总结起来,就四个字,持之以恒。”

成绩,努力不一定能提高。

女人,付出不一定有回应。

事业,勤奋不一定会上升。

但身体,只要投入精力,付出时间去锻炼,就一定有回馈。

迎着唐婉黏稠得拉丝的眼神,陆悠回到她身边。

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