手机浏览器扫描二维码访问
他只能继续干,收拾完了之后顺便整理了训练器械,物归原位。
临走时他还特意检查了一下门窗,才和随侯钰一起离开。
随侯钰走在他前面,走路的时候有点晃,估计正骨后身体还有些不舒服。就这样刚才还那么玩命,这人也是神奇。
他笑着提醒随侯钰:“明天你会觉得身上酸,过两天就没事了。”
随侯钰敷衍地点头,扶着墙继续往外走,下楼梯的时候身体晃得更厉害了,随口问道:“什么时候恢复训练?”
“我们一般会休息两个星期左右的时间,之后恢复正常训练一阵子,算是过渡。冬季会有强化训练,寒假有可能回来特训,只有春节放几天假,具体要看王教练准备明年带我们参加哪些比赛。”
“哦,一会儿我们两个自己去训练吧,我现在需要强化哪方面?”
“哈?今天就去?你身体能行?晚自习呢?”
“逃了。身体没事,我开肩压腿都能坚持,这不算什么。”
侯陌也不拒绝,点了点头:“行,王教练今天没来上班,我单独训练你。”
两个人没有回教学楼,而是直接去了网球场。
侯陌对这里比较熟,带着随侯钰进入室内场地,打开大灯之后,找来了训练的器材。
平日里这里都很热闹,如今只有两个人突然显得空旷了,随便的一个举动发出声响来都显得十分突兀。
训练场地棚顶的长灯“嗞嗞”响了一会儿,闪烁了几下才完全亮起来。这种强烈的灯光将硬场地照得有些反光,地面被踩得斑驳,彰显着平日里训练的痕迹。
侯陌将几个空的矿泉水瓶放在了几个位置,接着拿着自己的球拍到对面发球,一拍过去,球直接砸倒一个水瓶。
这一球的冲击力很强,水瓶飞起来后还弹出去好远,弹在障碍物上还发出一声脆响。
侯陌单手转了一下网球拍,接着夹在腋下走到一边站定:“落点控制训练,从发球开始。发球可以了,就在运动的过程中击中固定位置的瓶子。”
随侯钰拿着球拍走过去,拿起球来拍了几下,本来想按照顺序依次击倒,他球都抛起来了,侯陌才突然说道:“内角发球,左四。”
他赶紧在一瞬间改变之前决定好的球路,按照侯陌说的攻击。
球越过球网,落在距离瓶身不足五厘米的位置,接着弹出去。
侯陌懒洋洋地去捡球,之后拿着球拍站在了对面,把球打回给了随侯钰。
随侯钰接住了球之后,再次抛球。
这一次他有准备了,听到侯陌指挥:“外角发球,左五。”
他快速扫了一眼对面的水瓶,接着发球。这一次打得很准,球因为撞击到水瓶改变了路线,就算这样也被侯陌抓到了,挥拍将球送还给了随侯钰。
侯陌看了一会儿,走过来:“你刚才想回我的反手上旋,但是姿势有点别扭,记得这种球需要转肩引拍,你的肩膀得是这种状态的……”
说着伸手去调整随侯钰的肩膀,双手握住他的肩膀,将他的肩膀调整到正确的状态。
随侯钰含糊地点头,接着抬头看向侯陌。
这种状态下四目相对,距离很近,让侯陌下意识往后退了一步,快速转身往回走,说道:“继续。”
两个人一直练习到夜里,还是冉述他们推门走进来,带来了一阵风吹倒了一个空的矿泉水瓶,他们才停下来。
冉述不由得震惊:“还、还真在这里呢?这么刻苦?发消息也不回。”
邓亦衡也跟着感叹:“我还以为格格训你们到现在呢,结果是在偷偷练习。”
随侯钰停下来解释:“我训练的时候没揣手机,下晚自习了?”
“嗯,放学了。”冉述背着包,手揣进口袋里都不舍得拿出来,坐在一边说道,“最近天、天越来越冷,我都不愿意去洗澡了,洗完澡得走五分钟才能到我们十一号楼,太冷了。”
病态热吻 穿成绿茶对照组以后[七零] 夫君祭天,法力无边 年级第一爱吃糖 宠妻不备:帝国老公,别偷袭 快穿之妖孽当道 亦归不寻卿 当龙是一种怎样的体验 她来听我的演唱会 天道方程式 就喜欢我家小元夕 兄长(1v1 伪骨科) 我是顶流我怕谁 天才医生 孽徒今天又逼我师徒恋 龙尊以为我怀了他的崽 从大佬到武林盟主 隐婚甜蜜蜜:总裁,宠上瘾 嫁入豪门后我又离婚了 厌弃
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬,盗取商业机密,之后不告而别,再没脸去见他。四年后,大佬回国逮到他。很缺钱?要跑到这种地方来卖?聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红,用力摇头。抖什么?背叛我的时候,不是挺有勇气吗?小哑巴欲哭无泪,有口难言。放心,我不会弄死...
手机大时代简介emspemsp关于手机大时代手机,对现代人来说,是生活中必不可少的一部分。那么,未来的手机又是什么样子?通话视频购物交易,用手机取水做饭,宿营,野外生存,有手机飞天遁地战斗治伤疗病,是手机...
重生之皇上你被休了简介emspemsp前世那年上元灯节,苏迎春初遇皇甫玥,他摘下天狐面具,俊美如天神他为她在东宫种满迎春花,他为她点亮一整条街的花灯他为娶她长跪于慈安宫三个日夜大婚时,他眉眼溢满了情深囡囡,你终于是我的了。可是谁...
贴身兵王在都市简介emspemsp贴身兵王在都市是博多之子的经典都市言情类作品,贴身兵王在都市主要讲述了佣兵之王张幼斌归隐都市,在一家小小的酒吧里成了一名服务生,他博多之子最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供贴身兵王在都市最新章节全文免费阅读!。...
末世归来。凌淼淼一心只想守着夫郎好好过日子。可身份使然,她存在的意义注定不能只安己身。治病救人,救灾卖药带领夫郎,家人,村里人,发家扬名。这名啊,一不下心就扬到了女帝耳里。什么?皇位要给她坐?这女帝,怕不是个憨憨?女主能力强,性格对外强硬,对夫郎娇柔。人设使命,要与人为善,不是圣母!(分不清圣母...
要亲亲。某人厚着脸皮。嗯。男神不好意思了。好了,亲到了。某人心满意足。系统消息您的男神因害羞已下线。嗯,这是一个宠与被宠的故事,谁知道白天羞答答的小女朋友晚上会如此一言难尽?1v1,身心干净。这是一个三观正统的大魔王,谁说大魔王就不能有苗杆正红的三观呢?小心我关门放男神哦!如果您喜欢快穿萌萌男神是我的,别忘记分享给朋友...