手机浏览器扫描二维码访问
“大山,石头端枪的感觉怎么样?”刘红军看了一眼大山和石头,两人的胳膊明显看出来,动作有些不自然。
“红军哥,我感觉我这胳膊不是自己的了,今天早上都疼的抬不起来了。”大山挠挠头道。
“红军哥,我感觉好难了,我根本坚持不了一个小时,五分钟就感觉胳膊发酸,坚持到十分钟的时候,就再也坚持不住了。”石头也跟着开口说道。
“让你们练一个小时,不是让你们一口气端着枪练一个小时,你们可以分开,练十分钟,然后休息一会,活动一个胳膊,然后继续练。
等以后,慢慢增加每一次的时间。
等你们能够坚持一个小时不休息的时候,就可以往上加砖。
加砖之后,还是先分段练习,等练到可以坚持一个小时,再继续加砖。”一听石头的话,刘红军就知道,两个人这是在强撑着,为了凑够一个小时的锻炼时间,把肌肉给练伤了,于是赶紧给两人详细解释了一遍锻炼的方法。
这事也是怨他,后世的人谁不知道,锻炼的时候,要循序渐进,所以刘红军上次也没有讲那么清楚。
可是,这个年代的人,因为思想,认知等方面的原因,对于很多后世常识性的东西,并不了解。
看着两个人,一副原来还能这样的表情,刘红军忍不住笑了起来。
“你们两个跟我到西屋里来一趟吧!”刘红军起身道。
“干啥?”大山疑惑的问道。
“看你们两个人的动作,估计把肌肉给拉伤了,我给你们看看。
不然,以后留下后遗症,可就麻烦了。”刘红军解释道。
“哦!”大山和石头这才乖乖的跟着来到西边的房间。
“把上面的衣服脱了!”
刘红军让两人把上衣脱了,给他们检查了一下胳膊、以及肩膀上的肌肉,确实被拉伤了,不过不是很严重。
毕竟,两个人都是农村的孩子,从小干活,肌肉的承受能力,比一般的人要强大很多。
刘红军拿出针灸包,给两个人扎了几针,舒筋活血化瘀。
然后又给两个人,一人抓了三副汤药。
“这汤药回去之后,先用水泡一个小时,然后三碗水煎成一碗水,把药液倒出来之后,再次加入水,再煎一遍,还是三碗水煎成一碗水。
两次煎出来的药液混合在一起,然后分早晚两次服用。”把药交给两人之后,刘红军详细的交代了一下。
“嗯呐!”
“我一会回去就让我娘给我煎药。”
“红军哥,那我们现在还能练习端抢吗?”大山挠挠头道。
“可以,你们该练练,该吃药吃药,这个不影响。
汤药是活血化瘀,附带着有强筋健骨的效果。
你们按照我之前说的练习,辅以汤药,效果更好。”刘红军笑道。
又回到东屋,钱胜利和杨秋雁正在聊天。
主要是杨秋雁在听钱胜利讲述进山打围的事情。
嗯!准确说,是钱胜利在吹牛。
这个很正常,男爷们有几个不吹牛的。
“红军兄弟,咱们下次什么时候进山?”钱胜利看到刘红军进来,笑着问道。
“等等吧!等三天之后,把睡袋拿回来,咱们再进山。”刘红军想了想说道。
其实,刘红军是为了给大山和石头,留下服药的时间。
开局:获得逍遥派传承 葬神塔 万时如意 灵气复苏,我从种田开始修仙 亮剑:我一个团打太原很合理吧? 你的狂傲我喜欢,你的心门记得关 别拿孝道压我,不好使! 火影:直男在佐鸣文会艰难生存 狼牙兵王 穿越之山居种田即事 神豪:我,霉神,让女总裁穿黑丝 DNF不屈意志 刀路独行 我独御众敌 穿书后,豪门总裁是恶毒女配 快穿,恶毒炮灰太笨了怎么办 战锤:快乐的第四天灾 禁地至尊 中国足球百年风雨历程 我的平行世界文艺人生
he整个A市都知道九中有个不能惹的人物,黎夜不但脾气暴不好惹,以前更是从地下拳场一身血爬出来的,整个A市的人都不敢惹他。他无欲无求,偏执又疯狂,直到她的出现。叶星泽为了逃避追杀逃到人界,成了A市四大家族叶家的大小姐。两人第一次见面叶星泽就认出了他。是他?千年前在禁忌之地救我的那个人是他!后来,追杀叶星泽的人追到了学...
我是一个专攻麻将的老千,半自传作品,百分之90都是本人真实经历!主打一个真实!仅以个人经历奉劝大家,十赌十诈,十赌九输!本文中涉及大量麻将骗术描写,千术手法描写,请勿模仿!赌之人生终有尽头...
新书速递少夫人每天都在闹离婚!!!(原书名Boss宠上瘾娇妻,别闹!)千桃这辈子做的最大胆的事,就是算计了海城最权威的那个男人厉珩之。结果聪明反被聪明误,成为了厉太太。是夜,千桃仍负隅顽如果您喜欢Boss缠上身娇妻,太撩人!,别忘记分享给朋友...
人生的前三十年,她一直怨天尤人,觉得这世道是如此的不公平,经历一次大变,她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年,她认真的工作,积极的生活,然而厄运再次降临,天无绝人之路,她又一次挺了过来,这一如果您喜欢周老太太的重生纪事,别忘记分享给朋友...
三国懒人简介emspemsp关于三国懒人白仁本想过着采菊东篱下,悠然见南山的懒人生活,却不想被乱世卷了进去,到最后无法脱离。挣扎,反抗,还是默默承受?首发po18citycompo1⒏υip...
千落带着前世记忆重生未来星际时空,‘亲’母恶毒,‘亲’姐毒辣,三年后保育舱一出来,被测定为精神力废材,遗弃垃圾星。弃女?废物?!真是好笑!前世的记忆,金手指粗壮,且看弃女废材怎样打脸逆袭,狂傲星际!可是,你以为这是巅峰的终点?器灵整日神秘兮兮!兽宠更是来历强大!凤凰涅槃,落云花神,三世历劫,魂归本位?!千落表示是不是重生的方式不对?!于是,千落踏上了渡劫的最后历练,与寻求遗落一切真相的征程三世轮回渡劫星际修仙空间本文纯属虚构,起名废,如有雷同纯属巧合。如果您喜欢历劫重生之开挂一路飙,别忘记分享给朋友...