手机浏览器扫描二维码访问
第185章（第2页）
只是江哲压根没有出手的意思，他这才换了其他目标。
所以知道的越多，范兵兵对这栋老洋房就越是喜欢。
比如此刻，她便在这栋老洋房里练习着各种瑜伽姿势。
当然，都来到沪上了，作为房主江哲自然也不会去酒店浪费预算。
……
话说瑜伽练习其实也是需要遵循一定的自然规律的。
首先，热身很重要。
切忌一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。
而热身的时候也有着诸多忌讳，比如不要在太软的床上练习。
最后先准备一个瑜伽垫子，以人肉材质为佳，然后穿着睡衣，光脚练习。
当然，练习瑜伽时不一定非要照猫画虎，完全按照传统的姿势去做。
这种事情，其实也是讲究悟性的。
真正练完瑜伽之后，应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。
这才算是一个完美的瑜伽姿势练习！
不过对于真正的瑜伽爱好者来说，某些要求自然可以高一些了。
比如“前倾式”就是瑜伽练习时一个很好的姿势。
因为向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来。
特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些。
比如范兵兵，就十分喜欢“前倾式”中的“跨骑式”“下犬式”“单腿交换伸展式”“射箭式”以及难度较高的“蹲伏式”“背部伸展式”与“船式”。
相比之下，江哲就没有那么挑剔了。
只要是练习瑜伽，他什么姿势都喜欢。
于是在练完自己的瑜伽功课之后，江哲还十分乐于助人的辅导起了范兵兵，完成诸如“鹰式”“平衡式”“支架式”“孔雀式”“后仰支架式”等高难度动作。
最后，在江哲无私奉献之下，两人终于一道达到了瑜伽修炼的大欢喜境界！
——————————
【PS：老洋房和四合院对比图】
第169章女装？这辈子都不可能！【22】
瑜伽，是个好东西！
次日，当江哲在暖玉温香中醒来后不禁生出如是感慨。
不得不说，在繁衍技巧这块还是阿三会玩。
华夏古代虽然也有相关著作，但终究不像阿三一样研究出如此多姿势。
也难怪如今阿三男人都开始研究跨种族式交配技术了，原来这传统是一脉相承。
只是次日当看见范兵兵气色红润，眉眼间尽是满足之意时，杨密顿时不由银牙暗咬。
她就知道，这个狐狸精肯定不会放过江哲这个唐僧肉！
他总是喜欢我 和亲的宗女 重生在跑道上 世交之女 我真的不是大佬[无限] 目标总以为我喜欢他[快穿] 蓄意谋欢 靠脸吃饭的我 成了血族万人迷！ 吃货红包群 进击的男神 观命[古穿今] 重生农家子的田园生涯 谁说没有灵根就修不了仙 在末世成为人形锦鲤 当你眼睛眯着笑 负债万亿，但污染之神 小野猫 汴京妖事 大红妆
封少，你老婆又作法了
封少，你老婆又作法了简介emspemsp关于封少，你老婆又作法了云墨是兽人大陆的大巫师，普天之下，无我不能。不想一朝穿越到现代我们的目标是烧最粗的香，吃最烈的鬼，睡最帅的男人。最帅的男人？你想睡谁？某人眯起了眼睛。你，当然是...
萌娘武侠世界
萌娘武侠世界简介emspemsp关于萌娘武侠世界天才学生李岩来到了武侠的世界。此时正值异族入侵，宋国掀起了一股学武的热潮，一名叫东方不败的姑娘，在京都汴梁开了间名叫黑木崖的武侠学校，广收学员，传授武艺。李岩被抓进去之后发现...
撩妹兵王在都市
撩妹兵王在都市简介emspemsp关于撩妹兵王在都市彪悍兵王周天回归都市，撩翻各路美女，冰山女神霸气御姐性感白领清纯软妹子金发女郎无一例外难逃其毒手！能力越大，责任越大，他不羁的外表之下，心底热血未冷，当昔日兄弟有难，组织召唤，他再次出征，一双铁拳，再战天下...
农门娇妻：拐个相公来种田
农门娇妻拐个相公来种田简介emspemsp见过倒霉没？你肯定见过，但是你绝对没有见过我这么倒霉的！见过醉酒没？你肯定见过，但是你肯定没有想过睁开眼的时候，自己居然要被人烧死。意外来得太快，还不等我适应过来，现实不仅给了我一巴掌，还嫌不够...
农家女的富贵田园
上辈子瘫痪了二十多年，哪怕她学识再高，哪怕她身价再好，也抵挡不住她想要一个健康的身体。再睁眼，她竟然来到了一个历史不存在的王朝！原主还是重生的？一心只想嫁给前世错过的秀才少年？这让苏糖吐槽不已，你说你一个重生的大boss，怎么就这么想不开一门心思只想嫁人呢？你那心肺损伤，长年咳嗽的爹不管了？你那性子柔弱，面团似的娘不要了？还有那个可爱的，却瘦瘦弱弱弟弟不想了？真是好吧，既然她来了，哪里还能这么脑子不清楚？最主要的是，这辈子她有一个健康的好身体！啊，又能蹦，又能跳，简直不要太开心了！如果您喜欢农家女的富贵田园，别忘记分享给朋友...
万古神王
万古神王简介emspemsp关于万古神王万古神王林牧本是小城的少宗主，因经脉碎裂被废，却不知道因此觉醒体内龙罡，实力从此一飞冲天，本想低调地寻找抛弃他的父母，却不曾想，低调不起来阿！...