天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第24章 健身(第1页)

洗漱完,吴磊找了个地儿吃了个早点,就开始安排今天的行程。

上午也没什么必须要办的事儿,也没必要再回家一趟了,因为下午要去去健身房锻炼。

拿出手机,打开番茄,找了本小说看了起来。年轻人,哪个不看点儿小说?只不过是以前太忙了,没时间,偶尔才瞅一眼。

看看小说消磨消磨时间还是挺好的。

看看排行榜,我也感觉这些作者的脑洞真的太大了。有和吴磊类似的,重生后获得神豪系统,开局1万亿,也有主角获得异能,开局就有了透视眼,可以预测股票信息,还有更牛逼的修仙系统,成为至高神,掌控天地。一眼宇宙生,一念万物灭。

太霸气了,要是我的系统也这么牛逼就好了。

【系统:我有句MMP不知当讲不当讲。】

看到系统提示,吴磊赶忙安慰起来。

咱这系统比的很多多子多福的系统,还是要好很多的。那种听起来挺爽,但是感觉主角跟种马一样。

【屌丝一枚,到现在都没对象,给你你也把握不住。鄙视.jpg】

吴磊破防了,不再吐槽,专心看小说!

......

快中午的时候,退房,然后去吃饭。吃完饭发现自己没带换洗的衣服,果断去红星尔克买了两套运动服,又去买了内衣。

在商场找了家奶茶店坐到一点四十,然后开车去了健身房!

李悦已经在健身房了,由于是下午,健身的人不多!李悦先带吴磊量了下身高体重,吴磊身高177,体重166,比以前瘦了好几斤。

“正常人的标准体重是身高减去105,你身高177,减去105。是72公斤。在这个范围内上下浮动10%,都是标准体重。也就是说你至少需要减到160斤。不过差的也不是很多,加上你需要练出腹肌,所以没必要刻意的去减肥,多锻炼一下就好了。我先给你制定一下计划,你按照这个来。”

“好的,悦姐”

整个下午,吴磊按照李月的要求,跑步、仰卧起坐、动感单车等项目整整运动了三个小时。由于之前服务系统给的强身健体药,所以吴磊并没有感觉到很累。

李悦也不由得夸了吴磊几句:“磊哥,你体力真好”

吴磊脸皮也吼了起来,“哈哈,真男人就是要持久”

这也能开车?

可能是和吴磊熟了,李悦也回怼了吴磊一句:“真男人要有八块腹肌,但我只看到你有一块儿,哈哈”

“等着吧,很快就八块了。”

“我拭目以待。”

“对了,悦姐。一会儿要不要一块儿吃个饭?”

“不了不了,我们提供有盒饭。再说了,一会儿就有学员来上课了,下次吧。”

李悦笑着拒绝了吴磊的约饭。

吴磊去洗了个澡换,换上衣服,然后就回去了。

诡异?咦嘻嘻!我是你们的女王  汀汀知我意  冷面军官不守武德媳妇上嘴他上手  乱天动地  星途:风暴猎杀  外挂:不要毁灭地球  皇后娘娘,请回宫  重生后我只想做海王  官场之大鹏展翅高飞  综影视之路人甲的一生  安家之房家栋我不是啃姐族  谁想离婚,不都是你们逼的?  听说那只废物雄虫娶了高级军雌!  从修真穿到70年代当军嫂  穿越武侠,我仙人的身份被揭晓了  穿书后,被迫和疯批男三狼狈为奸  平瑶乐  为无限世界渲染美好色彩  追了好久的老婆对我别有用心  斗罗:开局迎娶比比东  

热门小说推荐
星云:九天揽月

星云:九天揽月

(第二部)爽文腹黑穿越仙侠玄幻星云大陆,百朝迭起,万族屹立。望星云内外,惟余莽莽。大陆上下,顿失滔滔。九大域内,千万势力崛起,群雄荟萃。以一宫两峰三教四方阁为首,分外妖娆!大陆如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜炎帝武祖,略输文采剑圣墓主,稍逊风骚。天地浩劫,邪族显现抵抗魔域,谁主沉浮?一代天骄,烈阳寒皇只...

萌宝打赏千万,财爸求我当阔太太

萌宝打赏千万,财爸求我当阔太太

契约婚姻先婚后爱萌宝加盟狗猫神助力。前期相爱相杀,后期宠妻狂魔。双洁。手撕闺蜜复仇一天,霸总韦摩诘突然找上门,向美女作家顾白云恳请嫁给我,当我小宝妈咪!嫁给我,你就是豪门阔太。钱,随便花。韦摩诘没有松开手,强调死女人,答应不答应,可由不得你。你签的可是契约婚姻,契约婚姻,懂吗?韦摩诘下...

你这么渣,我选忠犬弟弟不香吗?

你这么渣,我选忠犬弟弟不香吗?

(病娇偏执,斯文败类(反)心机腹黑年下忠心狼狗(男主)白切黑女主)顾思叶嫁给了海市最完美的男人,所有人都羡慕嫉妒她。可只有她知道,萧天择对她毫无感情,只将她当成生育机器。最终,她不甘屈辱,逃离了他的魔掌。可是当她真的离开后,萧天择却又疯魔一般,全世界寻她。不成想,她早已另有良配。他癫狂的将她抵在墙上,赤红着眼...

千古第一圣贤

千古第一圣贤

千古第一圣贤简介emspemsp关于千古第一圣贤这里是一片玄奇的大陆,有东方人族诸国,百家秘术,有北方蛮族血气纵横,有南方巫族神秘莫测,有西方妖族霍乱众生。降临在这片大陆的陈铭身具神妙异能,一步步成为千古第一圣贤。为了后人...

为你而来的声音

为你而来的声音

沐倾音心里住了一个人,而她长大后,遇到了一个不认识的男生。全世界都说他是个哑巴,可沐倾音觉得挺好,她可以随便欺负他,他却只能听着。嘿嘿嘿,陈小少爷,没想到你天不怕地不怕,居然怕蟑螂啊??无法反驳的男孩你知道吗?你追我的样子,就像一只打不死的小强,不过你还真能打动我陈小强陈美人,你睡着的样子,可真像睡美人啊陈睡美人某天,沐倾音抓着他胳膊祈求小楠楠~你给我卖个萌看看?终于,男孩把她逼到了墙角,咬牙切齿的道你知不知道,要不是我舍不得,我真的很想让你哭着求饶。后来她知道,她心里住如果您喜欢为你而来的声音,别忘记分享给朋友...

邵允琛陆瑶

邵允琛陆瑶

邵允琛陆瑶简介emspemsp被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的...

每日热搜小说推荐