天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第117章(第2页)

弗兰斯现在每天早上出门逛街看风景,中午准时过来看着张珏的脸下饭,下午才会在冰场边陪张珏磨编舞。

徐绰就在食堂看到了这位一线编舞,他捧着餐盘坐张珏对面吃的香喷喷,而张珏面不改色,往嘴里塞了一大块牛肉。

虽然长得仙,可实际上身为一个才16岁的大男生,还天天进行高强度训练的张珏饭量特别大,吃起东西来也狼吞虎咽的,有一种恨不得嚼都不嚼,直接往嗓子眼里倒的气势。

弗兰斯感叹:“你吃东西的样子也好man哦。”

张珏:“……谢谢。”

其实张珏一直觉得自己现在的吃相让上辈子的经纪人看到的话,对方会气得昏死过去。

沈流用中文对张珏说道:“我有时候特别佩服你,这世上很少有人能在弗兰斯的眼神笼罩范围内还胃口这么好。”

弗兰斯:“我有学习中文,你说的话我听得懂,谢谢。”

这就很尴尬了。

也是在这个时候,徐绰才发现她的师兄怕是真的没节食过,因为在他的面前有2斤鸡胸肉(不是2两,是2斤),3个水煮蛋,2坨紫薯泥,3个荞麦馒头被掰开一个口子,里面夹了满满当当的青椒牛肉丝、土豆丝、香菇,各式蔬菜1斤,餐后还有一升猕猴桃果汁让他慢慢喝。

对了,他的食物都没加什么油盐,所以吃起来也是没滋没味的,反正张珏吃起来完全没有享受美食的感觉,就是例行公事的给身体补充营养,旁边吃着同样的营养餐,只是份量没张珏那么多的察罕不花、闵珊、蒋一鸿都是愁眉苦脸的。

这些东西够节食期的徐绰吃三天。

张俊宝还说这是因为张珏本身是易胖体质,所以给他减了份量,像隔壁游泳队的王牌,一天摄入的食物都是一万卡起步。

鹿教练提醒他们:“张珏现在增肌,所以给他狠吃没什么,等他力量够了,就适当给他减个重。”

路过的食堂阿姨比大拇指:“放心,我到时候给他排个全素饮食。”

张珏立刻抗议:“全素饮食太惨了,你们要是这么折磨我,当心我厌食!”

厌食症可是在常年减肥的花滑项目里常见的职业病!

但他没想到的是,听到他这句话,包括弗兰斯在内的所有人都笑了起来。

张珏会讨厌吃饭?哈哈哈哈哈!以前在比赛前偷吃巧克力饼干被教练发现,然后被教练当着镜头抽屁股的人是谁啊?

砰,一份相当于张珏一半份量的营养餐被摆徐绰面前。

食堂阿姨叮嘱:“因为你之前节食了挺久,一口气吃太多怕你受不了,咱们慢慢加量,要吃完哦。”

徐绰笑不出来了。

提高骨密度和长肌肉的秘诀是什么?

适当锻炼,死命干饭!

作者有话要说:这是营养液加更,正常更新在中午12点,今天是小年,蘑菇要去亲戚家吃饺子,所以就早点更啦~也祝大家节日愉快~

小徐没回老舅手下,她是明嘉的徒弟啊,老舅只是帮明教练的忙(毕竟他和沈流带小玉出门比赛的时候,都是明教练看着师弟师妹,这是人情,得还的啊)

捋人物设定

徐绰在上条时间线是陈竹的徒弟,虽然没有老舅给她带出能去国际赛场竞争的技术,但也因此一直没换教练,后来因发育关沉湖,也是差点被母亲逼着退役,但她后来靠自己拼回到二姐的位置,但全靠自己训练也导致她的技术只恢复到二线水准。

所以不管教练是陈竹还是老舅,又或者是赵教练,徐绰都会被她的妈妈祸害得不轻的,但无论是哪种情况,这姑娘最后都会靠自己爬起来,虽然被消耗掉的潜力回不来,但在徐绰之前,本文的兔村女单大多只是二三线,此时距离闵珊升组还有两年,徐绰扛起这个空档是有意义的。

米圆圆一姐要养身体,因为她也是赵教练手下的女单,有月经不调的问题,再不退的话,身体吃不消。

第124章熟人

为了把身体状态调回到可以参加竞技的程度,张珏专门做了张时间表,每天早上五点起床,吃饭,去游泳馆游上一万米才出来,然后上冰练滑行、旋转等基本功90分钟,接着又是90分钟的跳跃训练,然后是一小时的按摩与药灸。

吃完午饭以后,他要午睡两小时,再爬起来练舞、磨合新节目,尤其是练舞的时候,张珏习惯只穿贴身的黑色背心和五分裤,锁骨、蝴蝶骨、肌肉线条全部都能看到。

有娃了,还要男朋友干什么  我被皇帝重生了  我就要退圈去搬砖[穿书]  魔尊总想妨碍我转正  中二病也要考清华  职业是霸总心尖宠  小奶猫他又在打工  白月光掉马以后  小乖张  逃奴的山间生活  外室重生记  穿成八零年代科研家属  苏家长女  朱颜祸妃  虐文女配选择跑路[穿书]  魔尊别怕,我来干架!  风月温柔  你明明心动  帆布包带我回六零  向星  

热门小说推荐
血玉无瑕

血玉无瑕

血玉无瑕简介emspemsp关于血玉无瑕一刀穷一刀富,一刀穿麻布!这句话,道尽了赌石圈的沧桑与传奇。我走上赌石这条路,跟我三叔有关,我恨他,也感激他。...

都市奇遇成就非凡人生

都市奇遇成就非凡人生

在繁华喧嚣的都市里,赵子凡意外陷入了命运的漩涡,成为了一名太监。他的生活因此发生了翻天覆地的变化,面对着身份的巨大转变和深藏内心的挣扎,赵子凡开始重新审视自己的人生。然而,命运似乎并未就此画上句号。在一次偶然的机会中,赵子凡邂逅了一位神秘的老神仙,这位老神仙赋予了他男人的尊严。赵子凡在都市中逐渐崭露头角,成为了众人...

特种岁月

特种岁月

男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...

万界之熊孩子系统

万界之熊孩子系统

万界之熊孩子系统简介emspemsp关于万界之熊孩子系统一个21世纪的青年,在一次自杀当中穿越到平行世界的一个小孩子身上并觉醒了系统。从此就踏上了征服万界之旅。笑傲江湖,他覆灭五大派。京剧猫,他与修和黯大战。洛洛历险记,他是最大的幕后黑手。...

婚色荡漾:顾少,你够了

婚色荡漾:顾少,你够了

婚色荡漾顾少,你够了简介emspemsp关于婚色荡漾顾少,你够了苏可歆只想嫁给一个普通男人,可谁能告诉她,为什么她莫名其妙地成了总裁夫人?他许她一世,宠她入骨,待她如...

江少追妻路太难

江少追妻路太难

江少追妻路太难简介emspemsp白莲花自杀失忆这破套路还能弄的堂堂总裁团团转!而莫清霜却被弄的遍体鳞伤,终于她累了,倦了,离开了。当真相浮出水面,江皓轩终于悔悟,却已经太晚了。二年后,莫清霜席卷重来,可她已经不是她了。只是,她...

每日热搜小说推荐