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“张珏,起跳的时候立刻收紧身体!再跳一组!”
张珏立刻爬起来去训练,鹿教练转头和沈教练说话:“这小子的延迟转体技术排个世界前几没问题,但他现在比以前重了,再用这项技巧会让他很吃力。”
沈教练赞同的回道:“对,先让他放弃使用延迟转体的习惯,不过他的转速优势还是比其他的男单要大,因为他的骨架相对这个身高够纤细,跳跃轴心也细,转起来更快,张珏也觉得跳得高和转得快不冲突,只是他现在的问题是跳起来以后轴心会歪。”
鹿教练:“大宝,给他加大核心力量训练。”
张教练低头在笔记上写了一行字,叹气:“小玉每天早上会晨跑10公里,算是把有氧练完了,晚上来省队就可以直接上器械,我有时候都在想,我们给他排的训练表是不是强度太大了。”
那小子之前可是伤得坐了好久的轮椅,给他上大强度训练,其实教练组也是悬着心的。
杨志远坐在边上表示:“米娅老师说了,她会让秦老爷子每天都会来这里给张珏做一次药灸。”
为了让这小子可以安心冲奥而出山的老家伙不仅是鹿教练,曾在国家队治疗过许多一哥一姐的秦堂老爷子都复出了。
改技术对于运动员来说,一直是一件比较痛苦的事情,他们必须放弃以往已经练成身体本能的动作,建立新的习惯,势必会让运动员经历一个艰苦的适应期,张珏现在就很不适应,在冰场上老是摔得和狗子一样,右肩背青了一大块,晚上都不敢侧躺着睡。
这要是张俊宝来给他改技术的话,张珏还能偶尔耍个赖皮,撒个娇,到时候改技术的战线说不定要拉长到一年,但由鹿教练来负责这件事的话,张珏就只有乖巧听话一条路可走了。
舅舅发火,顶多拿报纸卷起来抽张珏屁股,一点都不疼,而鹿老爷子一旦发火,虽然他现在发福了,没法像十多年前一样追着张珏跑,但老爷子会拿拐杖抽张珏的屁股,抽得张珏嗷嗷叫。
一般来说,张珏被舅舅抽屁股时都是嬉皮笑脸的,这和他被鹿教练抽屁股时惨叫的样子形成鲜明对比,也让他的师弟师妹们越发心里打怵怵。
最可怕的是,鹿教练也会管他们,把他们技术里的瑕疵跳出来喷一遍,然后两小孩就要瑟瑟发抖的把他喷过的地方练习一遍又一遍。
闵珊和察罕不花今年进了青年组,所以时不时要被沈教练带着出国参加青少年大奖赛的分站赛,成绩都不错,而且他们经常遇到国外的选手询问张珏的状态。
比如去日本站的时候,白叶冢姐妹就都过来询问张珏恢复训练做的怎么样了,张珏有在推特上发新冰鞋的照片,表示以后要专心训练,没有时间陪纱织因此内心愧疚云云,但她们不知道张珏的具体情况。
然后两个小朋友就会露出心疼的表情。
察罕不花:“师兄非常辛苦。”
有时候他们都分不清师兄的臀肌越来越翘是因为撸铁撸得好,还是被拐杖抽多了。
然后妆子小姐姐也跟着露出心疼的表情,摸出一盒生巧克力递过来。
“那请你们把这个带给tama酱吧,他喜欢吃甜食,训练越苦,越不能在吃的方面亏待自己啊。”
闵珊:“呃,他吃的到是蛮好的。”
毕竟H省队的食堂阿姨是出了名的养猪专家,前阵子还以五十岁高龄拿下了营养学的博士学位,张师兄又为了修炼力量型跳法使劲增肌,需要摄入大量的蛋白质,是张门现在吃得最多的男人。
接着庆子小姐姐也递过来一个小盒子:“这是我亲手剥的瓜子仁,请替我转交给纱织。”
拿着两个漂亮姐姐给的礼物,闵珊和察罕不花对视一眼。
闵珊摇摇头:“也不知道她们看没看过大师兄现在的样子。”
其实看弗兰斯.米勒的反应就知道了,比起上赛季的世锦赛,大师兄的美貌又进化了起码十个百分点,闵珊天天对着那张脸都有恍惚的时候,更别提其他人猛一看到帅了好多的大师兄时会是什么反应了。
察罕不花面带羡慕:“如果是师兄的话,将来脱单一定很轻松。”
闵珊:“但他不是说过不会找歪果仁做对象的嘛?”
察罕不花恍然:“对哦,他说过看到英语就头疼。”
而当他们去俄罗斯的圣彼得堡参加分站赛时,伊利亚和谢尔盖、瓦西里都送了两个小朋友套娃,摸着他们的脑袋让他们好好滑,期待在成年组的赛场看到他们。
这应该也是看在师兄的份上而给出的特别照顾吧。
有了张珏的面子,两个小朋友去哪里比赛都没受委屈,回国的时候,怀里还揣着人家送的土特产。
两站分站赛比完,小朋友们都进入了总决赛,在教练们的督促下进一步打磨技术,准备在进入青年组的第一年就冲一波领奖台。
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