手机浏览器扫描二维码访问
第82章 效果显着（第2页）
陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来，摆放在了陈阳的面前。
陈阳闻言，却是不由的微微发愣。
这些东西，不都是他自己应该准备的么？
怎么教练先准备上了？
看来……是自己那二十万，发挥作用了。
“那就多谢安安教练了。”
陈阳微微一笑。
陈安安也是笑道：“那开始练吧。”
...........
还是先从肌肉拉伸开始。
之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。
但今天，完全不一样了。
一次美妙的拉伸结束后。
进入到了今天正式训练的环节。
“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度。”
“今天还是继续从练胸开始。”
“今天强度可能要大一点了哦。”
陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。
昨天还没有上强度？
陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。
那今天怕是要遭大罪啊。
不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。
在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。
现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。
陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。
“还是从空杆开始吧。”
“今天试一试能不能上两个2.5KG！”
陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。
“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个2.5KG太轻松了。”
陈阳笑着说道。
在力量得到了增强之后，别说是两个2.5了，哪怕上两个10KG，他都感觉没什么问题。
“说这种大话。”
陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个2.5KG，已经是很不错的了。”
“来吧。”
一万种赚钱的方法 穿越星刻龙骑士，我将带头冲锋 潜修三年，终成奇诡匠师 丑女涅盘，残废世子宠翻天 我的家乡老河湾 肉身修仙 鬼上我身 美女别撩，哥不玩闪婚 山贼修仙传 尤物寡妇独霸皇上，多胎登凤位 我无敌，你随意 魔道仙踪，道同悲 要成神，先发疯！师妹带你浪到疯 卡盒抽卡，不靠概率 一人一狗，混迹在怪物猎人的世界 退婚当天，主脑给我配了三个大佬 大唐：开局扮演项羽，战神无双 皇后摆烂吃瓜，疯批暴君宠疯了 嬿婉进忠误闯甄嬛传 暗影之冠：魔法与命运的交织
大佬她五岁了
...
一遇北辰，一世安然
一遇北辰，一世安然简介emspemsp关于一遇北辰，一世安然结婚一年，我在夫家任劳任怨，却终究逃不过被背叛谋杀的命运，是顾北辰救了我。第一次遇见顾北辰，他眼泪的冰冷狠戾以及身上的热度让我终身难忘。第二次遇见顾北辰，他低低浅笑，天之...
仙门万年：开局获得大道法
师兄师妹，一个穿越开挂，一个大帝重生。师兄只想苟着求长生，却狠辣又腹黑。师妹却想逆行伐九天，横推一切敌。叮恭喜宿主在山上日常生活百年，奖励十万年修为。如果您喜欢仙门万年开局获得大道法，别忘记分享给朋友...
农门贵女的田园生活
农门贵女的田园生活简介emspemsp一朝穿越来到这个完全陌生的朝代，娘亲柔弱，弟弟幼小，家途四壁，长姐难为，不怕不怕，空间在手，天下我有。竹外桃花，青山流水，隐士悠然，诗意田园，且看青柠在天沐国怎样开启自己的诗酒田园生活。更☆多☆章...
某美漫的神级强化师
某美漫的神级强化师简介emspemsp关于某美漫的神级强化师你曾面临过强化失败到所有装备都归零，甚至碎掉的痛苦吗？当南森面临这一切的时候，只是一声怒吼赛丽亚，劳资当年一定是智障了才特么的救你！然后，穿越了发现自己随身携带‘强化机’在天上飞那个铁罐头，你要不要强化一波？钢铁侠不要！南森听闻后掏出了一块10老旧的半块板砖，先把他干下来，随后再商量。美队，你这个盾牌质量不行，你看我拿个小刀划两下它竟然破了。美队MMP！灭霸...
创世帝尊
创世帝尊简介emspemsp关于创世帝尊六界共存，异族入侵。乱世降临，天骄出世。这是一个拥有神秘身世的小乞丐捡到了一个小女孩，并随手娶了一个女帝的故事。...