手机浏览器扫描二维码访问
第198章 魔音灌耳 求订阅求月票（第2页）
五十分钟，金钟国健身结束了。
他笑着朝两人走来，露出异常温和且和蔼的笑，道：“开始吧？”
“内。”
李阳应了一声，可同时，心脏却好像也跟着揪紧了一下。
“李阳啊，男人就是大腿，所以我们先做热身运动。”
金钟国提议道：“先做热身运动，一组20个深蹲，做十组。”
“没问题。”
李阳答应下来，心里松了口气。
他也经常健身，这个数量深蹲的话，还没什么问题。
只可惜，刚刚紧张了一下他忽略掉了‘热身’两个字。
十组深蹲很快做完，大腿传来熟悉的酥麻感。
李阳想着坐下休息一会，没等坐下，就被拉了起来。
“运动就要趁着血液沸腾的时候做才最有效果。”
金钟国拉着李阳道：“来，先做拉力。”
“额”
李阳看着金钟国和蔼的笑容，将打算休息的话憋了回去，化作一声：“内。”
反正力气暂时还够。
做完这个再休息也一样。
“你平时做多少力量？”
“35kg。”
“哇，小伙子力量不错啊！”金钟国调完重量后，称赞道。
“还还可以。”
李阳原本对自己还是很自信的，可一想到金钟国刚刚的80kg还带离心控制的那种，自信感瞬间就被磨灭了。
20个一组，做了三组。
这是他正常的训练力量。
然后，被金钟国将刻度调到了50kg，又做了两组
做完后，李阳呼吸粗重，衣襟被汗水浸透，刘海也被打湿黏在了额头上。
他抬腿下去，想着达到运动量了，应该可以去休息了。
没想到抬起的腿又被按了回去。
“莫？”
李阳有些疲惫的抬起头，刚好直视金钟国和蔼的笑容，道：“李阳呐，健身的魅力就在于突破极限，你现在只是精神感觉到疲惫而已，身体里还存储许多能量，来，就趁着现在的机会，每多做一组，便将极限更抬高了一分。”
他笑容看起来就像是慈祥宽厚的长辈。
“可是”
李阳真累了，他感觉手臂都在颤抖。
“男人是不可以说不行的。”
金钟国好似知道李阳要说的话，预判道：“直播间的这么多观众将陪着你一起突破极限。”
他精准的抓到了李阳的命脉。
“好！”
高门闺秀穿到民国后 胜者为王，重活2009 穿越远古后成了野人娘子 我真没想成影帝 灵章 龙王传说：舔狗万年，今离去 家父陈霸先 多元丧尸入侵：我肉身锤爆一切 罚晋 拼接大陆：我的领地千奇百怪 重生：从卖鱼开始做大佬 苏家逆子，娶亲后打造最强宗门 九元神豪，从帮女生送手机开始 长生：我种出了九品青莲 富二代，谁还努力啊 穿越中世纪从落魄贵族开始 长生武道从肝熟练度开始 人人都说我是死神 华娱1994 游戏王：从被巨神兵打一拳开始！
哄他，宠他，大小姐又在野蛮甜撩
简介她野蛮嚣张，是人人宠爱的大小姐。他阴郁隐忍，是人人远离的私生子。前世，司野在堕入深渊的那一刻，将沈星蛮当做唯一的光，企图牢牢抓住。他将她扯进楼梯，虚虚将人圈在角落，你的棒棒糖是什么味的，我好奇了太久。声音淡漠，眼神卑微，他不喜欢你的，沈星蛮，给个机会，做我女朋友。沈星蛮作天作地没有怕的，却唯独怕司野怕的...
贴身神医俏总裁
贴身神医俏总裁简介emspemsp关于贴身神医俏总裁因一场婚约，身怀神奇医术的万正踏入都市，不想各种麻烦立刻接踵而来，为了心中的道义，为了捍卫爱人的安全，为了不被人奴役压迫，他悍然选择了反抗。这一刻，他心中怒吼，我是济世救人的神医，但我照样能杀人！百转千回之后，万正从爷爷那里得知了一个真相，原来爷爷让他来到都市，并不单单只是让他来见见未婚妻那么简单！一个惊天阴谋，从他踏入都市的那一刻，就已悄然展开！...
榜一徒弟惹不起
秦禾苗因腿伤无法出门，于是在游戏里做NPC打发时间，只是她没想到，游戏玩了，老公也找到了，只是不知是赔了还是赚了。如果您喜欢榜一徒弟惹不起，别忘记分享给朋友...
逍遥小村医
逍遥小村医简介emspemsp逍遥小村医是黑与白的经典都市言情类作品，逍遥小村医主要讲述了一位无所不能为人逗逼的白果树干娘，一位本领惊人傲娇的女尼黑与白最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供逍遥小村医最新章节全文免费阅读！。...
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...
聚塔称尊
聚塔称尊简介emspemsp关于聚塔称尊萝莉御姐学生妹，一个都不能少！金钱醇酒豪车，这个可以有！喜悦，凄凉，热血，暴力，迷茫！围绕在主角身边的女人都有着她们各自的宿命，命运的轮盘正在缓缓的转动，仿若一切都有定数！...