天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第一百零六章 铿锵玫瑰（第2页）

“哈哈哈哈哈~~~”

球场上不时传来欢快的笑声，女足姑娘们互相开着荤段子，羡煞了跟在一旁的曲圣青。

其它男足队员也都站在另外一边球场，远远地注视着这个唯一能在女足球场上踢球的男足队员。就像去澡堂洗澡时，眼巴巴看着孩子跟他妈一齐去女浴室的粗糙大汉一样。

“小良呀，你守门技术这么好，有什么诀窍没？教教姐姐呀！”

见欧楚良将队友所有的远射都拦下，一旁的高虹眼睛都看直了。

欧楚良笑了笑，伸出手摇了摇食指，“无他，唯手熟尔！”

“啥？”

“虹姐，肌肉记忆对守门员很重要的。”欧楚良说着，捡起一个足球扔到高虹手里，“虹姐，你拿着球到那里站好，我说开始你就朝前方扔。”

高虹拿着球，来到点球点右侧一米多的位置，看着欧楚良站在球门左侧站好。

下一秒，欧楚良背过身，端着胳膊来回做了几个小碎步踏跳，然后又连续做了几个蹲起，甚至还有三个俯卧撑。做好这一系列动作后，又小碎步移动到球门中央，然后大喊一声：“开始！”

高虹下意识便把手中的球朝前方用力掷去，欧楚良飞身一跃，在空中用双手将皮球握在胸前。抱住球后身体依旧保持直立，让上半身迅速下坠，臂膀率先着地，而不是整个半身一齐拍在地上。

“看到了吗？”欧楚良解释道，“虹姐，咱们练习扑救时不能一味地单纯练习扑救，要在之前加一些复杂的体能运动，这样才能在扑救的瞬间让肌肉凭借记忆去调整身姿、手法以及落地等。这样反复练习，不但能提升反应能力，还可以锻炼肌肉记忆。”

“原来是这样。”高虹点了点头，“小良你来扔，我来试一个。”

“好。”

两人互换位置后，高虹学着欧楚良的模样，在做了一系列体能运动后，瞬间朝皮球扑了出去。

“好！”

在欧楚良叫好的声音里，高虹面色通红，激动得站了起来。“再来再来！”

欧楚良也不犹豫，又再次扔了四个。

直到高虹第五次抱着球站起来时，脑门上已经被汗水浸透。

“呼~~呼~~~呼~~~”高虹喘着粗气，一脸俏脸憋得通红，“小良，你，你一次要做几个？”

看着高虹气喘吁吁的模样，欧楚良笑道，“虹姐，一组十二个，做完一组休息两分钟左右，然后继续。不过咱们性别不同，这个扑球前的运动可以稍微改一下，改成适合自己体能的运动，不用非要像我一样做那么多蹲起和俯卧撑。”

“噢噢。”高虹本想硬着脖子反驳一把的，可是想到自己已经酸胀不堪的胳膊和双腿，还是把话咽回到肚子里。

一周以后，欧楚良已经从最开始的“小欧弟弟”、“小良弟弟”变成了“小欧指导”，无论是训练中还是训练后，都有女足队员找到欧楚良讨论战术和踢法。

欧楚良不但凭借丰富的守门知识折服了高虹和钟红莲，孙文、孙青梅和其他外场球员也在他身上学到了不少先进理念和足球知识。

欧楚良经常身扮两角，提醒大家进攻和防守时可能出现的情况，并且加以诱导。这种“不去告诉你怎么做”，而是引导你去思考的教导办法立刻在女足队中传开。

以前大家还都是按部就班地按照教练命令的去踢，现在已经会根据场上形势去独立思考，选择更合理的方式踢球。

每次训练后，欧楚良都会受到女足队员们送的水果什么的，让那些只能去食堂吃份饭的男足队员们羡慕不已。一旦有点什么小摩擦，这群女足姑娘也会第一时间站在欧楚良这边，替她们的小欧指导出气。

这一天训练后，古命长把男足队员留下来，短暂地开了一个小会。

“再过一周，我们就要启程飞往美国了。”

“抽签结果也出来了，咱们被分在d组！”

“古教练，那咱们对手都有谁啊？”曲圣青迫不及待地问道。

古命长扫视了一眼面前站成两排的队员，意味深长地说道：“咱们的对手有尼日利亚，匈牙利，还有巴西。”

努力赚钱好好学习  王储战争  妖女乱国  戚年期严  四合院：我，许大茂，绝不舔傻柱！  诸天脉轮  林医生偏爱她的小梨涡  我在天庭做仙官  末世后我全家凭空间躺赢  我命本不凡  穿书之攻略病娇影帝计划  快穿系统：病娇老公，攻略你  快穿之病娇主神崩坏了  遮天：开局帝尊邀我成仙  海贼里的安稳海军  总裁他惹人爱  影视世界：我是梁笑棠  Moba之最强老将  牙台策：大陆新秩序  这个综漫世界有问题！