手机浏览器扫描二维码访问
第85章（第1页）
奶奶惊讶道：“还真被你猜中了，打打太极，散散步，年纪大了腰酸背疼，不运动运动老坐着也不行。”
“奶奶，我倒是会一套健身操，对腰酸背疼有很不错的效果，要不我教您练练看？”
“真的，好哇！”
林毅教的就是科学健身操的基础版，带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。
热了热身，奶奶脸色都红润了不少。
“哟，挺热～”
“您先坚持个五分钟，然后十分钟，咱们循序渐进，如果每天能坚持个二十分钟，保准您远离腰酸背疼这些毛病。”
老人家乐不可支，在林毅的带领下做完健身操。
芸怀茹见状有点诧异的看了眼林毅，小子你还真是自来熟啊。
“妈，您歇息歇息吧。”
“你懂什么，人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差，你说是吧，小毅。”
芸怀茹：“？”
林毅笑着说道：“奶奶，出点汗是好事，现在是不是精神了不少？”
“比刚才死气沉沉的好，这个好啊。”
奶奶拍了拍林毅的肩膀，看着芸怀茹说道：“小毅真不错，年轻人懂得就是比我们老年人多，你也可以练练，据说能练马什么，鱼人线？”
“是人鱼线跟马甲线，燃脂的。”
林毅笑着说道：“阿姨，你平时也可以在家多练练，减重，瘦身，对身材保养有很好的效果的。”
芸怀茹眼神一亮，倒没有怀疑。
因为没有什么比林毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。
“妈，您可别多练，稍微练一下就行了。”
“我知道，我又不需要人鱼线马甲线，呵呵……”
芸怀茹有点怀疑人生，这小子三两下把我妈逗得这么开心，难怪能把依依哄得分不清东西南北。
芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依：“去，你也去练练，你那舞蹈班不上了多久没运动了？杵在这里帮倒忙，我自己来吧。”
“哦～”
秦依依也不愿意待着，端着西瓜出了厨房。
这还没嫁出去呢，就跟水似的了？
芸怀茹心想等女儿学会了，让她晚上教自己也练。
毕竟没有女人不喜欢好身材，何况像她这样的上了年龄，维持难度就更难了。
就是不知道效果怎么样，先练练看吧。
“吃西瓜。”
秦依依拿着玩，用签子喂给林毅：“奶奶，你也吃。”
“你们吃，我不吃。”
秦依依眸子水汪汪的好奇道：“我也能练？”
“肯定可以啊，小孩都能练。”
“我也要练，教我！”
“那我在旁边教你们标准动作，奶奶你也在旁边学。”
“好嘞。”
林毅提醒道：“以后锻炼的话，穿运动衫，短袖短裤，这样会轻松一些，抬腿，大腿，抬头挺胸……”
神兽太美师父不敢看 我原来是个神经病 朕不小心把摄政王娶了（穿越） 重生之自攻自受 花心天师 初恋男友是大妖 血火河山 小高调[娱乐圈] 日久生情之蜜战不休 序列号521 悍妻恶妾 重生80医世学霸女神 火影：我真不想当叛忍 乌夜啼（网络版） 穿成豪门大小姐后 侧耳 妙手狂婿 心至沓来 我的乘客是睡神 绝世医圣
我的恋爱画风有些不正常
本书为日常恋爱系画风，欢迎品鉴。在箫逸看来，只要是个女人，她就不可能是完美的，必然有漏洞存在。只要有漏洞，那么一切就好办了。人设崩塌系统为您服务。只要目标人设崩塌就可以获得大量的奖励。冰山御姐？完美主义者？绿茶？二次元？箫逸这不都是赤裸裸的金矿么？（简介无力，请移步正文，不好看不用客气，直接砍我！）如果您喜欢我的恋爱画风有些不正常，别忘记分享给朋友...
一宠成瘾：喵系萌妻，甜甜哒
整个京都的人都知道，财势滔天，心狠手辣的陆少居然认了一只猫做妹妹，不但将它宠上天，连几千万的钻石项链当成猫项圈也毫不在意。得罪陆少，尚且留条命，得罪陆少的猫？下场凄惨。某夜，陆少喝醉了抱着猫做梦了，梦到他家的小乖变成一个娇娇软软的小丫头，不断的跟自己撒娇。陆少惊醒，小乖，我刚刚梦见你变成小丫头了。童巧巧吓哭了，猫爪子在他脸上一拍，不许过来，我很凶哒！附带系统软萌可撩的假猫少女vs霸道傲娇的宠猫狂魔饲主如果您喜欢一宠成瘾喵系萌妻，甜甜哒，别忘记分享给朋友...
一世高手
一世高手简介emspemsp关于一世高手同样都是高手下山，别人是手提三尺剑，立不世之功，而他却是美女，做我老婆好不好。七位身怀绝技的大佬，花费20多年调教出来的徒弟，到底是练废了，还是满级了？...
主母偷听心声杀疯了，我喝奶躺赢
简介沈婧清穿书后，成了庆元侯府嫡出千金。谁知运气不好，还是书中的小炮灰，而那个借运的私生女顶替了她一切的，还被两个亲哥哥千娇万宠。沈婧清发誓，这一次要夺回属于自己的一切。沈婧清吐槽不断，却没发现被偷家了。长着长着，发现一切的剧情都跟原来背离娘亲哥哥们，变成腹黑主母偷听心声杀疯了，我喝奶躺赢推荐地址...
巨星从顶流偶像开始
荣意穿越成为一位顶尖流量偶像，梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室，没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑，且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办？稳扎稳打，影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始，别忘记分享给朋友...
继承者的大牌秘妻
继承者的大牌秘妻简介emspemsp关于继承者的大牌秘妻他是一军之长，偶然邂逅，对她一见倾心，二见求婚。他对外人杀伐果断高冷无情的他，却唯独将宠爱给了她！被前夫甩钱让她去找男人，她扬言反击我林潇潇这辈子要睡就睡最厉害的男人...