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沈星画开心的抱紧他:“你真是想的太周到了。爱你!”
闻潇此时开心极了。小姑娘难得的表白,上次说情话还是在那次股东大会上,给他发的信息。
“以后爱我就多说点,我爱听。”
说完吻了吻她的发丝。
一会儿功夫,Hugo就拿着电脑走过来。打开给沈星画找到资料,然后离开。
闻潇先让她自己看,不懂的可以问他。
目录上是:
恒重下潜CWT/CNF
ConstantWeight
·以相同重量的配重完成下潜并返回
·带脚蹼CWT/不带脚议CNF
·只能在转身时抓绳
·竞技类比赛项目
·目前有世界记录在册
然后认真翻阅学习,主要是讲水下如何呼吸,和一些安全事项。
怎样不以过度换气来延长下潜时间
以腹部带动呼吸一腹式呼吸
准备呼吸一放松、沉静、有控制、有意识地关注呼吸
呼气要比吸气更悠长
缓慢地深呼吸
保证最后一次呼吸的完整
杜绝超呼吸
恢复呼吸一快速地完全深吸气,配合故松地自然呼气
确实跟瑜伽的呼吸有点类似,对于沈星画来说一点不难。
一下午的时间,两人都泡在花园里,沈星画学习。闻潇就在旁看着她,一片岁月静好。上次这样看着专注的她还是第一次去他住所的那天下午。
沈星画越看越困,但想到要潜水,需要很好的体力。她就用意念逼自己,不能睡。一定要快速把时差倒过来。
中间还接了阿ben打来的电话,看了一下沐飞白要海选的策划案。确定没问题以后发给沐飞白。
又安排关忆北通知公司的艺人,可自愿报名参加沐飞白整形医院的海选。一是为沐飞白增加人气,二是给艺人们增加一个露脸的机会。
关忆北又给她发来一些预备进入签约的艺人资料。沈星画刚好休息一下。跟闻潇一起看艺人们的视频资料。
两人一边看一边讨论,沈星画默默做着笔记。
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