手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 训练上（第2页）
这是一个问题！
这个问题，该怎么解决呢？
想着，韩东在床上翻了个身，忽然拍了一下头，失声笑道：“我怎么这么笨啊。”
想想也是，既然体力耐力都提上来了，战斗力怎么会提不上来呢？
现在这个世界还属于冷兵器时代，打仗行军包袭等都是靠着基本的人力，骑兵加上马力，但是你把刀砍人，拉箭射人，长距离冲刺，都是需要人力。
换句话来说就是靠的是体力，靠的是耐力，只有先把耐力体力提上来了一切就好办了，实在不行逃跑也是可以的，最起码比对手跑的快吧。
嗯，对了，提升体力耐力的同时还可以训练一下基本武技，刀法，剑法，还有枪法，箭法，这些，然后还可以组织一些比拼，训练个人的实战力，至于军事谋略之类的现在还不是自己该考虑的，那就先不管了。
韩东想定，立马翻身下床，披上衣服，来到书房，点上蜡烛，磨开墨水，铺好纸张，提起笔开始写起计划。
想着是很好想的，但是真正写下来时，却对于什么时间训练什么，怎么训练合理产生了疑惑，仔细想了很久，由于现在还是冬天就把晨跑放在最前面，吃完饭后，一些基本的热身活动，诸如俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，站军姿，走正步，跑步，的都适当的加了一些，并且还特意加了一句按照具体情况自己决定，其他的安排了一些刀法之类的兵器演练。
……
早上，韩东拿着昨晚写的训练计划越看越兴奋，连忙出去找张睿让他看看去。
张睿看着满眼都是红血丝的韩东，又看了看手中韩东递过来让自己看的训练计划，顿时一脸诧异的看着韩东，韩东来找自己的时候满脸笑容那高兴劲。
但是，他写的计划……
“大……啊，队正，”张睿用疑惑的眼神看着韩东，似乎是想要把韩东看穿一般。
韩东看着张睿那怪怪的眼神，惊诧的问道，“怎么了？这是？不要用这样的眼神来看我，”
看着张睿那眼神怎么越看越，忽然之间似乎是明白了什么，小心翼翼的说道，“你该不会是……被我的计划镇住了吧？噢，现在佩服我是个天才了吧，不要惊讶，我嘛，你也不想想我是谁。”
韩东得意的自我夸奖着，欢喜的陶醉于自我夸奖的环境之中，感觉自己太有才了，太有成就感了。
张睿听着韩东说的话，不由大吃一惊，还自我欣赏，于是决定还是说出来，“队正，嗯，这个……”
看着张睿吞吞吐吐的样子，似是有什么重大的事情一般，韩东急忙问道，“怎么了？”
看着韩东那殷切的眼神，张睿咽了口口水，说道，“其实吧，我是不知道你写的是什么计划？”
看着韩东由兴奋地表情变成呆滞的模样，不由又加了一句，“也不全是看不懂，我知道一些，负重越野就是背着很重很重的东西跑步嘛，还有就是跑步，嗯，那个，其他的有些不懂……”
仙女饲养手册 我那么大一个媳妇呢 我那么大一个媳妇呢！ 怎么会有人用恋爱来报复 男人影响我拔剑的速度 西岸 剑与魔法与清流 大小姐的超级高手 花都不热气 怕老婆的优质A 心动失控 鲁班秘术 我渣了天界大佬之后 反重生之科技大佬她美又富 仵作惊华 穿成首辅的炮灰前妻 [综英美]人生赢家是假的 带着空间回民国 控球女王 山石
零分影帝要黑我
和新晋零分演技却炙手可热的小鲜肉杠上了，梦想一夜爆红和一夜暴富的佩祝当然，当然是选择抱紧他的大腿啊！励志成为一个美好拥抱生活的充满女主光环的女配。你养我好不好？我不养猪。我不是猪。猪不会说自己是猪的。复奕放下五三用力掐佩祝脸颊肉，猪只会吃吃吃，一直吃，然后被宰怎样才可以不被宰。佩祝欲哭无泪。嫁给我。如果您喜欢零分影帝要黑我，别忘记分享给朋友...
战国野心家
穿越到战国初年，身份卑微到连姓都没有，却敢有野心。为了支撑野心，拜墨子为师，混入墨家隐忍数年以篡巨子之位。墨子述而不作，他编纂墨经将墨经改的面目全非。诸侯争霸大争之世，他却偏偏相信宁有种乎。总之，这是个野心家的故事。如果您喜欢战国野心家，别忘记分享给朋友...
神书
神书简介emspemsp关于神书神文，上古遗留的文明，复杂万千，每一个字都蕴含天地。这个世界的人研究神文，以神文刻书，入上古遗迹，开启灵智洞天，走向独特修炼之路。一页一天地，一书孕万物。可惜他们只懂用字数来发挥力量，当诗词歌赋出现在这个世界上的时候，又会怎样？这是一本神书，因为他记录的，是一个神的故事，不要怀疑，你打开的是一个传奇。PS本书繁体已出版，电子订阅直冲精品，可放心收藏阅读！...
剑妖传
剑妖传简介emspemsp关于剑妖传一剑功成万古枯，落魄黯然至销魂，六脉灵犀逍遥指，独孤一世高处寒。前世今生，三世情缘人，剑，妖，三重伪装。暴怒中，仗剑饮血，一步一杀谈笑间，星罗密布，樯橹飞灰。剑客谋名，剑修谋道，...
最强婚宠：蜜爱狂妻
最强婚宠蜜爱狂妻简介emspemsp一场设计，让秦念成了t市第一夫人emspemsp顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用，面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。emspemsp可惜，这世上果然没有白捡的便宜。emspemsp腰酸背疼，下不来床，她欲哭...
任先生非要和我谈恋爱
我愿为你屈膝，成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡，便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐，需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人，就让她皱了眉，是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨，孤傲成瘾，对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份，闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为，枕边人留在他身边，似乎只是想偷他东西时，他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥，那我现在就掏出你的心看看。她反抗，利刃划破他的手，她冲出豪宅。夏莫颜我自以为，动心的不止我一个，是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后，开启了疯狂追妻模式，行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗，为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我？夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁，不如我更适合你。夏莫颜老是老了点，好用。任慈我就当她是在夸我了？好的。（1V1双洁甜文治愈系。）如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱，别忘记分享给朋友...