手机浏览器扫描二维码访问
第239章（第2页）
“不会！”萧奇答应得很干脆。
少女粉臻轻点，“我有两套方案，第一个是循序渐进，三年之内让你有所小成。第二个是稍微激进一点，一年之内便能达到小成。”
“师父，稍微激进是什么意思？”萧奇小心翼翼的问道。
“也就是用不断的实战对抗，来增加你的反应能力。”陆琴随口道：“身体什么的，也是能强壮许多的。”
“师父你不会像那天打虎哥那样训练我吧？”萧奇再次追问道。
“不会，你的身子骨比他弱多了，不可能那样的。”
“那就好。”
萧奇放下了心来，“我选择第二种吧。”
“那好，我先教你扎马步。”
陆琴走了上来，把萧奇像个木偶一样的摆弄了几下，让他半蹲之后，有双手平放出去。
电视里萧奇看过这种姿势，知道想要练好马步是很困难的事情，心头一紧之下，也暗自咬了咬牙，决心要坚持下去。
五分钟过去了，少年觉得腿脚有些酸麻。
十分钟过去了，少年觉得腿脚更加酸麻，外加手臂也有些沉重。
十五分钟过去了，萧奇头上的汗水一滴一滴的往下流，浑身都在发抖。
他不知道现在过了多久，因为练武厅里面没有时钟，但是他知道自己不能想时间，否则就会越来越不能坚持。
重生了一次，萧奇的毅力比起前世来，已经增加了许多。
可惜宅男就是宅男，不运动是萧奇的天性，任凭他怎么想要坚持，也在汗如雨下后，“噗通”一声，整个人跌倒在地板上，昏厥了过去。
等到感觉脸上冷冰冰的，舒服得紧时，萧奇才慢慢的恢复了神智。
再次睁开眼睛，发现眼前一片白茫茫。
扯下了冰冷的湿毛巾，萧奇挣扎着爬了起来，却是浑身的酸痛，骨头简直都要散架了一般。
“你这种花花公子，第一次扎马步能坚持三十分钟，还算毅力不错。先休息十分钟吧，但是只能坐着，不能躺着。”
陆琴的声音传来，萧奇发现盘膝坐下的她，似乎脸上掠过了一丝赞叹。
习武可真是辛苦啊！
这还只是开头，简单的扎马步就已经快要人命了，要是长久的练下去，还不得累死么？
少年用手臂撑着地板，不住的喘着气儿，不知不觉间，便看到陆琴站了起来。
“十分钟了，站起来吧。”英姿飒爽的少女平声吩咐道。
“哦！”
虽然觉得十分钟未免过得太快，可萧奇还是挣扎着站起来，只不过脚步有些不稳罢了。
“想要习武，首先就要学会挨打。”陆琴站在了他的面前，“只有多挨打几次，你才知道哪些部位是身体最脆弱的，需要你去保护；也才会知道哪些部位是最坚硬的，可以让你利用去反击……”
萧奇吓得吞了吞口水：“师父，咱们内家功夫，不就是打坐吐纳，然后就练成绝世武功了吗？”
“那是书上乱写的。”陆琴毫不留情的撕破了萧奇的梦想，“无论内家还是外家，首先都是要锻炼筋骨，就像现在这样。”
“蓬……”
穿成咸鱼的我每天都想唱歌 余生为她写经幡：全文+后续 首辅大人的白月光是我（重生） 换亲姐姐重生了[八零] 重生八零锦绣盛婚 旧爱[重生] 魔狱 我的师兄太强了吕少卿萧漪免费阅读全集目录 哥哥暖宠撩 拽你下神坛[娱乐圈] 林思晗桑吉嘉措 晨昏游戏 我夫君天下第一甜 重来一世，只想为自己而活结局+番外 超凡者游戏 通房娇宠 宋烟希程若礼 穿到七零嫁厨子 萌萌山海经 假千金养家日常
逍遥小镇长
要工作，要娱乐，但更要逍遥安逸的生活。高山飞雪，碧水扬帆，放马草原还能探秘深林，我的地盘风光秀美。教堂，学校，警察局医院，社区，俱乐部，还有一个小政府要运行，作为本地最高领导人我表示压力很大。一颗领主之心，几座农牧林场。数位萌宠娇憨，一群手下能干。春风暖夏夜亮，秋月圆冬雪晴。人间若有天堂，则必在落日镇。大家好，我...
神圣罗马帝国
...
因为太怕倒霉就全点气运了
张玄生在十八岁那年，被SCP基金会收容了。颜值过高，出门容易引起交通事故是一方面原因。更重要的是，他太倒霉了！霉运使他随时都可能由于各种原因挂掉。SCP基金会为了保护（研究）他，将其收容。在安全屋中苟活了几年后，终于还是被穿越了。穿越过程中，一道光幕出现，上面显示着他的属性。无视了那些杂七杂八的属性，作为一个老倒霉蛋，他只有一个目标。把气运点满！只是，在穿越后。他发现，开局好像不太对本书又名老倒霉蛋变身欧皇的故事为什么我的师娘这么多总是被师姐夜袭该怎么办对不起，运气好就是可以为所欲为穿越后发现自己变成婴儿，还在野外该怎么办如果您喜欢因为太怕倒霉就全点气运了，别忘记分享给朋友...
藏锋
藏锋简介emspemsp太子弑父，天降灾祸饿殍遍野。乞儿命苦，数九寒冬家破人亡。是谁说生死有命富贵在天？是谁说善恶有报因果轮回？尽是荒唐！弱肉强食，何来道义！物竞天择，何来公平！倒不如杀他个天昏地暗！倒不如杀他个天下太平！更多小说请收藏xyuzhaiwu8com...
休了那个陈世美
大闺女，娘，爹这样的渣男，休了就是赚到了！二闺女，渣男贱女天生一对，娘成全他们，在一旁看戏，机智！三闺女，娘，天下英豪何其多，渣爹这颗歪脖子树配不上你。小儿子，渣爹学谁不好，偏偏学陈世美杀妻抛子，史无前例的渣。腰中别菜刀，心中有菜谱的柳茹月点点头，孩儿们说得对！我们的目标是齐，休了那个陈世美！PS这是一篇美食文，女主自立自强，主打温情向。架空世界，不要纠结菠菜番茄土豆向日葵等番外菜是什么时候进入中原滴，谢谢！430万字完结老书炮灰大作战，欢迎大家去看哦！农门娘子有点彪也马上完结了哦！如果您喜欢休了那个陈世美，别忘记分享给朋友...
神医倾城：魔帝大人轻点撩
异世大陆，身世的扑朔迷离，想要挣扎活下去的决心，到底什么才是真正的自己，揭开真相的那一刻，是向命运屈服，还是努力走向更高处无邪我记得我是谁，唯一的目标只是想活着，上天不公，那我便冲破这天，大地不仁，那我便创造我自己的大地。容墨这世界上我想要守护的唯她一人而已，若她不在，这万里江山又有什么意义，就算是堕魔毁了它又何妨。卫颜初次相见她便镌刻在我心上，那时却不觉，站在正邪对立面时，我又该何去何从。男女绝对1v1宠文，欢迎大家收藏哦如果您喜欢神医倾城魔帝大人轻点撩，别忘记分享给朋友...