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第159部分（第1页）
不把一些小伤情当回事，但往往影响到这些球员运动寿命的就是一些不起眼的小伤小病。
“我知道！”焦明谦懒洋洋的说道，他真是被这个负责的老队医给打败了。
“小伙子，不要不听专业人士的意见！”温克也知道一时半会儿还说服不了焦明谦，只能提出一点警告。
“我要训练去了！”焦明谦终于接受完治疗，高兴的一下子从床上弹了下来。
“慢点！”温克扶住焦明谦：“你要慢慢的下地，不要这样跳下来，对你的伤情不利！”
“知道了！”焦明谦扭身就想跑。
“等等！”温克喊住了他。
“什么事？”
“我觉得你从现在开始就应该要注意保护自己！”温克掏出一样东西：“这个东西送给你！”
“什么东西？”焦明谦有些奇怪的看着温克手中拿着的东西。
“护齿…”温克言简意赅的说明了这个东西的用途：“你现在要适应运动保护，这东西能让你至少不会被别人将你满嘴的大牙打掉！”
“谢谢啊！”焦明谦开心的接过温克送给他的礼物，护齿这东西他早就见过，只是从来没用过。虽然觉得自己不会那么倒霉到被人打断牙齿，但温克的礼物他还是很喜欢，在美国第一场比赛就受伤也让他认识到美国篮球的对抗绝不是他在中国国内时那么孱弱，有时候一些必要的运动防护用品还是很能起到一些保护作用的。
“你最好还是置办一整套的运动防护装备！”温克提醒着焦明谦。
“知道了！”焦明谦根本没把温克的话放在心上，在他看来，如果对抗强度真到了接受不了的情况，就算有护具也无济于事。
不过肖尔特却不这么想，他强令焦明谦为自己准备了运动护具。教练的话焦明谦不得不听，从头箍到护踝，焦明谦只能从头到脚的到自己武装起来。当焦明谦全身披挂的出现在训练场时，所有球员都笑了起来。
“你这真是把自己都要包进套子本ｏ里了！”威斯特在球队里和焦明谦的关系最近，看到焦明谦这个样子，他第一个取笑了起来。焦明谦的样子实在夸张，手臂上套着护臂，腿上套着护膝护腿，整个人看起来就像是穿着长袖长裤进来了。
“看看我们这个玻璃人都给自己准备了什么？”戴维也大笑着开起了焦明谦的玩笑，虽然内心里隐约把焦明谦当成了竞争对手，但一支球队里良好的竞争氛围是必要的，在焦明谦没有直接威胁到他的地位之前，两人之间还是很友好的。“玻璃人”这个称号还是那帮卡梅隆疯子们取笑焦明谦用的，戴维又引用来取笑一次。
“不错，就是这样！”温克倒是很满意焦明谦的打扮，这一整套的护具装备还是他带着焦明谦去挑选的，如果不是焦明谦坚决反对，温克甚至还会给焦明谦挑选一副面具来保护他的五官。
运动护具是有必要的，但像焦明谦这样全身披挂倒是很少见，肖尔特看到焦明谦这个样子也笑了起来，本来自己的意思是让这小子注意一下保护自己，重点是腰部，但焦明谦郑重到全身上下都是护具却是肖尔特都没想到的，但他却没有打击球员的想法。焦明谦的对抗能力在他眼中还是弱了点，这是小个子球员的通病，而且焦明谦还是那种打起球来不要命的家伙，这样的人在球场上威胁巨大，但受伤的机率也同样巨大。
“这太影响我的灵活性了！”焦明谦抱怨着，腰上的护具倒能让他接受，毕竟腰部的伤势还没有完全恢复，但没有受伤的地方也套上护具着实让从来不带运动护具的他有些不太适应。
“温克这是担心你适应不了对抗…”肖尔特笑着说道：“护具能尽量减少你受伤的机率，但要避免受伤还是需要加强一下你的对抗能力！”焦明谦在第一场比赛中的受伤也给肖尔特提了一个醒，焦明谦不是他所常见的美国球员，中国人的体质差异决定了他的对抗能力要稍逊一筹，特别是焦明谦打球时间不长，在世青赛这种短时期的赛事中他可能会完全展示出自己的实力，但如果放到长达几个月的密集赛事中，焦明谦的对抗能力就是一个很大的软肋。必须要加强焦明谦的对抗能力，不然伤病还可能随时找上焦明谦。
正文 二百六十五、身体对抗
肖尔特的担心不无道理，焦明谦的力量其实并不差，甚至加上瞬间爆发力后还很少有和他同样身材的人在对抗中能占到便宜。但对抗有时候不仅仅是看力量，身体的质量也在其中起到很关键的作用，焦明谦这次受伤并不是因为他的力量不如华尔，而是他根本没有用上力量，只凭着身体的强度和华尔对抗，吃亏就是难免的，就算这次没有受伤，以后也可能会在这样的身体接触中受到伤害。球场上的伤害随时都可能到来，有一副铁打的身体才能尽可能避免这样的伤害。
大幅度的提升身体素质只能是个长期而缓慢的过程，但保护自己的能力却可以通过有目的性的训练来快速提升，肖尔特决定从这个方面开始对焦明谦进行针对性训练。
肖尔特的决心一下，焦明谦就要开始吃苦头了。
“继续…”北卡的体能教练霍恩不断的用一个大橡胶垫子来撞击着焦明谦，焦明谦每一次投篮和突破都要在橡胶垫的撞击下来完成。一开始焦明谦有些适应不了这种不断撞击下的投篮，总是在投篮时被撞出老远。
一次接着一次，无论焦明谦从哪个角度来投篮，总是不断的被撞击着，这让他的命中率不断的下降。
力量训练是增强对抗能力的最基本的训练方式，焦明谦从来都很重视这一点，训练虽然枯燥，但焦明谦却能始终如一的坚持着，对他的训练态度，所有的教练都很满意。只是力量训练实在是太枯燥了，甚至枯燥到体能教练在某些情况下都不得不想出很多方法来让球员们继续保持训练热情。霍恩的这种训练方法就是其中之一，不过往往是用在对内线球员的训练之中，焦明谦算是享受到了内线球员的待遇。
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