手机浏览器扫描二维码访问
第169章 恩将仇报啊（第1页）
“杨老师辛苦了。”魏梧桐笑着，走到讲台上。
“我要讲授的体式，是我自己在锄地的时候悟出来的。”
听到锄地，下面的学员忍不住笑了，魏梧桐也笑了，“就是锄禾日当午的锄地，大家要是觉得跟着我练没有感觉的话，我给大家每人准备一把锄头，去挖一节课的地感受一下。”
大家又忍不住笑。
“我们现在开始上课，任何体式，我们都从练呼吸开始。”不同于杨老师急于教授体式，她让大家先从基础的呼吸开始。
“腹式呼吸……”
“肋间呼吸……”
腹式呼吸相对简单，肋间呼吸就有很多人开始乱来。
她走下去，将手放在学员的腰间，一个一个纠正，点拨。
“你们看着我。”魏梧桐将瑜伽服往上卷到胸前，露出好看的腰腹，向大家展示肋间呼吸。
“懂了！”
“这样直观多了！”
所有的人都会了后，她开始教授重点，胸式呼吸。
“呼吸带到胸部，胸部气血流畅之后，再配合体式训练，自然会健康，丰盈。来，你们将手放到我的胸前，感受一下。”
魏梧桐走下讲台，让每一个学员将手放在她的胸前，感受她的呼吸，一圈下来，每一个人都会了。
“下面我们带着呼吸来做体式。沉肩，展肩，肩膀后旋，双臂抬起……”
杨老师怔住了，魏梧桐教的真的是全新的体式，没有一个体式和她的一样，这些体式，她都从来没有见过，难道真的是魏梧桐自己悟出来的？
外行看热闹，内行看内道，看到魏梧桐做第一个体式，她顿时就知道这套体式不简单！她太小看魏梧桐了，恐怕秦冰也没想到！
她打开手机，将这一幕录制下来，发到了圣梵的群里。
“冰姐，魏梧桐有备而来啊，她竟然自己创了一套新体式，这件事她告诉过你吗？我怀疑她早就有了二心，就等着翅膀硬了起飞，只是将你和圣梵当做跳板，这丫头真没看出来，小小年纪心眼这么多！”
群里顿时炸开了锅。
“不会吧？魏梧桐这么做就太过分了哦！”
“就是啊！冰姐对她这么好，她恩将仇报啊！”
“太过分了！”
“我们到底是老了，虽然说后浪推前浪，但这个行为真的不敢苟同。”
“无话可说，我只想说，人在做，天在看。”
热闹完了，秦冰突然上线，“都少说两句，做好自己的事情。瑜伽练的是心性，你们都白练了吗？”
群里顿时没了声音。
魏梧桐的半节课结束，前台小姐姐现场发问卷，让大家匿名填写，二十分钟不到就出了结果。
魏梧桐以95%的满意度完胜了杨老师，一看这个结果，杨老师气冲冲地走了，一出楚氏就给秦冰打电话。
圣梵瑜伽馆，秦冰将手机扔到一边，喝了好几大口茶，心才平静下去。
“怎么了？”
楚清安换好衣服出来，见秦冰脸色郁郁。
秦冰叹了口气，又无奈地摇头，“你猜怎么着，楚氏聘了魏梧桐做瑜伽老师，我的合同黄了。”
危险拍档 八卦台前幕后 重生七零：改嫁悍夫后我多胎了！ 菊氏（帝王X臣妻） 重生炮灰女的幸福人生 缱绻温温（高H 剧情） 与会长o交往后我成了奶狗 [综漫]双黑的千层套路 穿越之八十年代拖油瓶[古穿今] 咸鱼领主今天种菜了吗？[全息] 联姻对象是反派BOSS 美人腰（重生） 完璧 清欢度（父女，年代H） 好事将近 死对头影后竟是我网恋女友 修炼爱情【H】 阿姨，不是说好不努力了吗？ 若般若去 和亡夫在仙界重逢后
顾少的漫长追妻路
五年前，他们是公认的一对，所有的人都看好他们，认为他们最终会走到一起，却没想到，最终以分手收场。五年后，当他再次看到她时，他发誓要把她追回来，然而却用错了方式，让她离他越来越远。而他却越挫越勇，他一定要追到她，让她成为自己的妻子。只是这追妻路似乎有些漫长，何时才会到头了小剧场一你说，要怎样才能原谅我，重新和...
七零嫁残疾兵哥，反派儿子别黑化
年代美食萌宝空间先婚后爱开局残疾军人老公，附赠两个反派好大儿。美食博主带家中大平层穿书七零，成为年代文里女主的对照组妯娌。女主养娃白白胖胖，她养娃瘦成猴，女主养娃干干净净，她养娃脏成乞丐，男主在军营一路高升，她丈夫任务负伤双腿残疾瘫痪在家。无痛分娩喜提两个好大儿，哥哥是未来贪官给奸商弟弟当保护伞，兄弟俩...
独家婚宠：老婆，别玩火
独家婚宠老婆，别玩火简介emspemsp关于独家婚宠老婆，别玩火逃婚，私奔，戴绿帽，人人都道苏知晚给裴旌霖的脑袋上种出了一片青青草原，可偏生当事人就像没事儿人一样，依旧一枝独秀，妩媚张扬。苏小姐，您皮肤这么好，有什么保养的秘诀吗？打水光针！您最近身材很棒有什么推荐的套餐吗？整容医院隆胸抽脂了解一下！所有记者被这位苏杠精怼的无话可说，而裴旌霖看着电视里的女人无奈一笑，默默打开网站搜索老婆热爱搞事怎么办，急，在线等...
圣旨驾到
圣旨到，江华接旨江华一脸茫然的看着眼前的圣旨，想着，迟到多年的金手指终于来了。虽然不是系统，但听起来很高大尚。于是，江华说了一句江华接旨！如果您喜欢圣旨驾到，别忘记分享给朋友...
以婚之名：霍先生，请深爱
以婚之名霍先生，请深爱简介emspemsp关于以婚之名霍先生，请深爱以婚之名霍先生，请深爱夏心妍嫁了一个躺在床上昏迷三年的男人，她的人生终极目标就是成为一个超级有钱的寡妇，然后陪着她的小不点慢慢长大成人。霍总，你已经醒了，可以放我走了么？谁说的，你没听大师说么，你就是我这辈子的命定爱人。一旁蹿出一个小身影，妈咪，你是不是生爸比气了？放心，他所有的家当都在我的背包里，妈咪快带上我去浪迹天涯吧。男人深吸一口气，天赐，你的背包有多大，还能装下爸比么...
快穿之女神技能点满
快穿之女神技能点满简介emspemsp某万人迷大佬慕伊洛一朝被系统绑定，记忆零散，能力却强悍。慕伊洛虽然不知道是怎么回事，但能学到技能，体验不同人生，很不错。可是，变成女主，路人甲，甚至不存在的人是怎么回事o？而且后面还有个性...