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第109章 缓解压力（第2页）

乔母若有所思地点了点头。

这时，顾知俊也带着他的母亲坐了过来。

乔阿姨和顾阿姨开始寒暄起来。

礼堂的铃声响起，讲座开始，喧闹声渐渐低沉。

程澄和陆燃全程认真听讲，程澄更是全神贯注，完全没有注意到礼堂后排坐着一个熟悉的身影。

程澄最近的成绩起伏不定，情绪也受到了影响。

她有时甚至觉得自己得了厌学症，一看到试卷就想吐，心情烦躁，只想躺着睡觉，什么都不想做。

乔芽美察觉到了程澄的变化，但程澄总是回避，她只能偶尔关心一下，却无法帮助她缓解。

当讲座的老师提到一些和程澄相似的情况时，程澄感到强烈的共鸣，仿佛有人读懂了她的心声。

她忽然被感动得热泪盈眶，旁边的陆燃注意到了她的情绪波动。

“澄澄，你没事吧？”陆燃紧张地问道。

“没事，只是前段时间我的情绪很大，感觉自己都得了厌学症。今天听老师讲这些，忽然感觉自己明白了前段时间是怎么了？情绪得到了宣泄。”程澄带着哭腔解释道。

陆燃轻轻拍了拍程澄的后背，安慰道：“没事的，你不要给自己那么大的压力。你就是太紧张了，不要逼自己太紧了。”

在陆燃的安慰下，程澄的压力逐渐释放，她靠在陆燃身旁，小声哭了出来。

而坐在后排的程父焦急地寻找着女儿的身影。

几分钟后，他看到了女儿和旁边的男孩靠得很近，似乎在说着什么，程澄的肩膀微微颤抖。

“难道是哭了？因为什么哭了呢？不会是那个男孩欺负她吧？”程父心中充满了疑惑和担忧。

程澄哭了片刻，前段时间的失落、成绩的波动和情绪的困扰都得到了缓解。

今天的讲座仿佛打开了她内心的枷锁，释放了那头情绪怪兽，她感到如释重负。

“陆燃，谢谢你。我现在好受多了。”

陆燃温柔地笑了笑，递给程澄一张纸巾，“澄澄，别客气，我们是朋友嘛。情绪这东西，有时候就是需要找个出口。你现在已经很勇敢了，面对自己的这些负面情绪，这比逃避要好得多。”

程澄擦拭着眼泪，微微点头，“嗯，我会学会调整自己的情绪，不再让它们控制我。只是...”她顿了顿，眼神中流露出一丝迷茫，“我只是不明白，为什么这段时间我会突然变得这么脆弱，这么容易受情绪影响。”

陆燃认真地看着程澄，轻声说：“澄澄，你知道吗？每个人都有脆弱的时候，这并不是你的错。

也许是你最近压力太大了，又或者是生活中的其他事情影响了你。

重要的是，你要学会接受自己的不完美，允许自己有脆弱的时候。”

程澄听了陆燃的话，心中涌起一股暖流。

她感激地看着陆燃，每一次自己很难过的时候都能及时地开导自己，并且说些话治愈自己。程澄有时候都觉得陆燃有时候都充当了自己的指路明灯。

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