手机浏览器扫描二维码访问
系列之一百五十一（第1页）
（地球村部聊天室记事IX）
（雨过天晴，春和景明。自然人文，福至心灵。
阅读自然与人文，生活充满精气神，和谐社会享安宁。）
151.学习之余话健康
瑾瑜：怎么了？感冒了吗？
WHuan：轻度鼻炎。
瑾瑜：什么时候开始的？
WHuan：上幼儿园时就有了。
瑾瑜：没看医生吗？
WHuan：看过医生了，但是不见效。
瑾瑜：我来教你捏拿耳垂。
WHuan：这个管用吗？
瑾瑜：每天捏拿几次，能起保健作用，任何人都适用。最直接的方法，从夏天就开始，四季冷水洗脸，能够根治鼻炎。
WHuan：冬天也坚持吗？
瑾瑜：运动之前先热下身，有效避免关节拉伤。同理，冬天洗冷水，也需要热身，避免寒入侵，诱发关节炎。
WHuan：如何热身呢？
瑾瑜：两手放冷水，用力搓几下，即可洗脸了。当然了，要是坚持冷水浴，更有助于健身了。
WHuan：那会不会冷得直哆嗦呀？
瑾瑜：在洗冷水之前，适当做些运动，比方说俯卧撑。但忌剧烈运动，以防寒邪入侵。如果实在怕冷，也可冷水擦身，能起按摩作用，有效以冷制冷，达到强身健体。需要提醒一下，做俯卧撑运动，最好避开小孩。
WHuan：为啥呀？
瑾瑜：曾有新闻播报，某生做俯卧撑，有人不知轻重，或是为开玩笑，突然趴到身上，造成事故伤害。
WHuan：这个我也听说了，安全防范有必要。
瑾瑜：避免重蹈覆辙，务必汲取教训。
WHuan：我记住了。四季坚持不容易，需要顽强的毅力，还需钢铁般意志。
瑾瑜：劳动强健筋骨，运动磨练意志。你年龄尚小，不必冷水浴，但冷水洗脸，可常年坚持，鼻炎能根除，感冒会减少。
WHuan：那我从现在开始，尝试着坚持下去。你怎么知道这些的？
瑾瑜：我的切身经历呀。
WHuan：你也得过鼻炎吗？
瑾瑜：对呀。
WHuan：什么时候治好的？
瑾瑜：大二开始冷水澡，直到那时才治好。
WHuan：怎么会想起冷水澡呢？
瑾瑜：获益于大学阅览室，健康报上一篇报道。说有人七十多岁，还坚持冷水洗澡，冬天着衣特别少，身体好得不得了，于是学习做到了。
WHuan：知识不仅改变命运，知识也能“强身健体”。这感觉真好。
瑾瑜：好得不得了。始终记牢：健康第一，学习第二。
WHuan：健康是物质基础，学习属“意识形态”。物质决定意识。
瑾瑜：你领悟的极好。有了强健体魄，学习如虎添翼，生活美满如意。
喜欢春和景明图请大家收藏：（）春和景明图
我靠做梦打通无限副本 步步清风皆无你 作者_蒂普提克 被邪祟觊觎的新娘 吹梦到西洲 让你重生，你把校花钓成翘嘴？ 国公很厉害？看我杀出一个皇位来打脸 别人末日求生，我扒美女词条变强 说好的离婚呢？ 美利坚驱魔男神 换亲好，妹妹吃糠咽菜我穿金戴银 偏执反派的小爸爸觉醒后 风筝密语 我去北缅那些年 僭越 三国全是我岳父，这仗该如何打？ 玩家即将抵达他忠诚的咒术界 公主为上蔓越鸥 抢我破落宗门？转身做第一仙宗团宠！ 禅院家主非我莫属 暴发户家的漂亮继女
天涯孤剑
天涯孤剑简介emspemsp关于天涯孤剑凭胸中点墨，难绘万里河山，执手中孤剑，敢碎日月星辰！当这世界变得虚伪，那便用手中的剑，还这朗朗乾坤一片清明。首发tianmeixscomωoо1⒏υip...
娇妻是个宝：夜少，宠上天
娇妻是个宝夜少，宠上天简介emspemsp关于娇妻是个宝夜少，宠上天娇妻是个宝夜少，宠上天爷，顾小姐好像交不起学费，把石校长叫来，我要捐赠一所教学楼！爷，顾小姐好像没买到车票把我的私人飞机开来！爷，顾小姐好像在酒店被...
我欲扬唐
大唐盛世可以开启更强盛的模式，李密宁愿做一双手沾满血腥的屠夫，也不要做那天可汗，不要虚名，只要能让大唐不断变强的实实在在的好处，攻伐，分化，瓦解种种手段只为了不断减弱潜在敌人的实力，不断增强自身的实力。量世界之物力人力结大唐强盛之果。大唐不落之太阳，缓缓升起照耀世界。群友交流群109507993如果您喜欢我欲扬唐，别忘记分享给朋友...
医学空间：王妃爱翻墙
现代中西双修神医赵南，因为某乌龙事件命丧当场，魂穿异世。到了落后的古代，喜提医学空间，勉强混下去。但她没想到自己的身份，竟然是害死她的那个罪魁祸首男人的妻子。赵南手抖的握着手术刀，被某个妖孽逼到了墙角浑身颤抖。那啥，我惹不起我躲得起行吗？你说呢？妖孽薄唇牵起一抹弧度，强而有力的臂膀搂住了她的腰肢，在她耳畔轻声道得知王妃近日喜欢翻墙，本王已让人将寝殿布置好。不必劳烦！司南无力反抗。...
参加规则怪谈，谁按套路通关啊？
诡异怪谈降临，将从每个国家中选择一个欲望强烈的人作为玩家。若玩家完成规则游戏，则会实现欲望，获得个人点数。若玩家失败，游戏对应诡异便会在国家降临。炎夏的失意少年肖晨，偶然间被选做玩家，进入了高危级怪谈游戏酒店怪谈电梯游戏。规则三十二点后请待在自己的房间，不论走廊上有什么动静都不要开门，直至钟声响起。规则四若发现楼层灯光闪烁，不要进入，请第一时间告知大堂管家。通关目标找到大堂钥匙，离开酒店。正当玩家们紧张的开始寻找规则时，第一次进入游戏的肖晨却觉醒了SS级天赋觉醒个人S级天赋，真实之眼可随机发现隐藏规则觉醒个人S级天赋，未卜先知通关后可获得下一副本线索至此，怪谈界便多出来了一个传说。我觉得，他是一个有底线的诈骗师。韩秀妍我觉得，他是一个极具想象力的行动者。星野芽衣我们觉得，他是一个死神怪谈诡异凌晨复活的发条玩具工厂，废弃游乐园的霰弹轮盘，音乐会的八音盒与诡异舞女，电话亭的午夜广播面对一个又一个的诡异怪谈，肖晨坦然一笑。谁按套路通关啊？...
都重生了谁还当后娘，督主不香吗
苏心颜又活了，没想到的是让她重生的系统命令她无微不至的照顾气运之子。那几个身怀大气运的继子女啃食原主一家血肉吃好喝好，原主她们却吃糠咽菜，要知道原主还没过门！！恋爱脑原主辛劳而终。给人做后娘她苏心颜可不做，还是给这种歹毒的白眼狼她更不做了。先把威胁她的系统踢出意识，再收拾那三个小畜生。哪知娘因为受到她和原主的拖累病...