手机浏览器扫描二维码访问
第110章（第1页）
“那可不一定，我当时急得都不知该做什么好了。”范飞文说，“这次真是多亏了你，以后有什么需要帮忙的，随便提。”
“那我就真提了，你有日常的训练计划吗？可以发我一份吗？”
“你要来做什么？”
“我也想练出你这样的肌肉！”
秦昭扭头看了眼范飞文的肌肉，又看看他：“你喜欢他......这样的肌肉？”
“对！”
“太好了，这还不简单，我这就发给你！”范飞文如觅知音，迅速发完训练规划，还有饮食菜谱，“等我有空的时候，我再亲自带带你，一定能让你练的又快又好。”
“谢谢谢谢。”
洛青冉拿到科学计划，又把室友们薅去一起锻炼了。
这几人也不知打了什么鸡血，不再推辞，一喊就来了，一个个雄心壮志得很。
“今天要上点强度咯，先做三组平板支撑，再跑完十圈，”洛青冉说。
五圈后，室友们就瘫坐在一堆，看着他一圈圈地跑，虽然很慢，但好歹是坚持下来了。
“别说，这小子确实有点过人之处，毅力挺强的。”袁仕杰说。
“也能吃苦。”周康城补充道。
“你们说他现在这么拼，是为了啥？”谈帅不解。
跑完第十圈，洛青冉下意识往旁边的草地倒下去，结果刚挨着草，就被人拎起来了，跌入一个怀抱里。
他诧异地抬起头，看着突然出现的段斐：“你......怎么会在这？”
“你室友说的。”段斐说。
谈帅挥了挥手，笑道：“段斐作为我们M4的编外成员，加个微信不过分吧。”
洛青冉已经丧失了所有力气，原地就想倒下，偏偏段斐不许他直接躺。
“先走一走，让血液循环好。”段斐扛着他往前面走。
洛青冉气喘吁吁地低着头，汗水打湿了额头前面的头发，他向后撸了一把，露出挺翘的鼻梁。
“我现在臭死了。”洛青冉嘀咕道。
段斐轻笑道：“没事，怎么突然这么勤快，还运动上了？”
“......想做个强壮中国人。”
妈妈的忌日，我的葬礼 报告!方秘书成富婆了 我流产后，前夫直播追妻火葬场 重生后，我打脸恶毒狗男女 荣婚希昀 后悔爱你 嫌我没钱要分手，我成财神你哭啥 特工老婆变心后，我选择假死离开 故里归舟寻旧梦 失效攻略 Alpha的抚慰剂总不乖 重生后我放弃继承公司 四道者鄙人上官铁蛋 和姐姐交换孕术后，我诞下了一部山海经 锦绣人生[快穿] 假死脱身后，特工老公疯了 穿回古代做公子 姐姐带球跑后我成了豪门阔太 和姐姐互换化兽丹后 人生何处不青山
穿越之冷心王爷太难缠
田羽彤锦王爷，你不是说，你绝对绝对不会娶我，还恨不得我永远消失在你的面前？王爷本王后悔了，本王现在恨不得把你永远揣在怀里，再也不分开。田羽彤皱眉，一脸嫌弃道你这般冷酷霸道，还不解风情，实在不是我的菜。王爷那你喜欢什么样的？田羽彤笑的一脸灿烂我喜欢的当然是温润如玉，待人谦和有礼的，总之与王爷你半点不沾...
渣前夫总想抢我儿砸
婚姻两年，蓝晓晓被傅时钧伤得万念俱灰，在她早产命在旦夕时，他却在国外跟白月光逍遥快活。假死后蓝晓晓决定为自己而活，养孩子，搞事业，不亦乐乎。直到那个男人发现了她，强行把她带回国，她才知道原来他还偷了自己一个孩子！这下梁子结得更大了，前夫，我们没完！大宝我妈咪不缺人追，爹地你先排排队。二宝我想留在妈咪身边。...
兽世的咸鱼生活
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
另谋高嫁：表姑娘休想退婚
宋悦意与谢璟令定下了婚约。准备嫁娶之前，被谢家老夫人接过去侍疾。她明知谢家人想利用她的身份和人脉有所作为，她亦装作不知，兢兢业业为他们办好每一件事，为谢璟令铺就青云路只因她认定了这桩婚事，便会一心一意。人家却对她冷若冰霜，离我远点！她以为他性情向来如此。最后才知，人家只是对她才冷若冰霜，他有爱若眼珠子的青梅竹马，阿盈，今生今世，我只承认你是我的妻子。这辈子，我绝不负你。他和他的阿盈还暗地育有一子，并且不知何时就已对她下毒，令她不能生育，随后让她因愧疚将他们的三岁小儿过继到名下，成为她的嫡子。在她死后，他不仅可以光明正大娶青梅，让父兄因她的缘故继续帮扶他，还让他们的儿子日后能在宋家登堂入室如此经历，只当噩梦一场，梦醒时却正处于险境，性命堪忧之际。以为她一个离家千里之外的弱女子，孤立无援之下，就能任人宰割了去？在未吸干她最后一滴血之前，他们左右都不愿退婚。那就莫怪她要以进为退，抛却端庄贤良，不走寻常路，让那些烂人无路可走。如果您喜欢另谋高嫁表姑娘休想退婚，别忘记分享给朋友...
全能小艺人今天红了吗
超甜宠文1V1豪门某天，星娱旗下小艺人的马甲被扒了几个后，网友上网一搜，言岚。网友这些都你是的马甲？电竞男神？秀场男神？车神？服装设计师？场景经典布置师？言岚没有吧！我都没有披马甲，全部用的真名！墨霖少说了一个，我女神！网友男神求别闹，刚刚我们才喷这人喷出翔，你言岚表示包装自己的费用太高了，不整点副业怎么养主业。星娱系统不是宿主弱，是宿主太强！这是一个全能小艺人剧火人不火，歌红人不红的故事！言岚与墨霖结婚后，第一次体验到上热搜的感觉，确认过了，这是能帮她红的人！！网友就是这女人，蹭我家哥哥的热度！言岚墨霖她是我女神！黑子肯定是碍于这女人家的权势，说逼不得已说的。第二天，屠版商业头条和娱乐头条，墨家继承人。黑子肯定是商业联姻！墨霖我粉丝总拖我后腿，怎么破？什么时候才能抱走言岚！！墨霖撩了还想跑？言岚我没有！如果您喜欢全能小艺人今天红了吗，别忘记分享给朋友...
锦鲤农妻
锦鲤农妻简介emspemsp关于锦鲤农妻陈卿是傅凛被逼无奈倾家荡产买来的媳妇，对此他心里特别难受，连累俩只小包子一块吃苦，但敢怒不好意思言直到有一天陈卿惹毛了他，傅凛拉脸，用尽毕生所学冷冷道你未免也太自信，谁会喜欢...