手机浏览器扫描二维码访问
第75章 萧辰的进步（第2页）
每天早上起来就是扎马步，跑步。
一个小时的马步对他来说已经是轻轻松松。
期间，苏妍也找到自己师父，问了这天下间是否真有练武奇才。
她师父的回答也很明确：一定有！
不过在听到萧辰已经快三十岁，他就失望了。
三十岁练武，已经太晚了！
“年纪或许是阻碍。”
苏妍看着萧辰：“但努力更加的重要，从今天开始增加一个训练科目。”
萧辰一脸好奇。
接着他就知道了。
只见得苏妍绑上了几个沉重的沙袋，沙袋上的绳子穿过天花板上的环，另外一端则绑在苏妍的脚踝上。
她大腿高抬，修长的大长腿充满了诱惑。
萧辰都忍不住看了半晌！
“眼睛别乱看。”
苏妍冷声说着，示范了几次。
她道：“就这样用腿上下拉，每天每条腿拉一千次，今天开始！”
萧辰一脸苦水。
苏妍对他的训练是越来越残忍了。
前几天还让他负重跑。
这一千个拉下来，岂不是腿都没了？
“你...你能拉多少个？”，萧辰问道。
“我？”
苏妍狡黠一笑：“我没练过这玩意儿，练多了腿粗。”
萧辰哑然。
很快他就进入训练状态。
有基础吐纳法辅助，他练起来确实比较轻松。
但练完一千个的时候，他还是感觉腿脚发软。
苏妍说道：“等你一口气能完成两千个的时候就可以开始练拳了。”
萧辰点头，在旁边还有一个练拳的沙袋。
在训练的这段时间，他对基础吐纳法的研究也没停止。
现在的他精力充沛，精神饱满，也不知道是训练还是基础吐纳法带来的好处。
不过苏妍知道，如果萧辰能一口气完成两千个，下盘就真的挺扎实了，甚至会超过他。
再练一些格斗的技巧，防身多半是没什么大问题了。
一人：震震果实！一人一拳助助兴 重生港岛，我能看到忠诚度 洪荒小门神 原神：我是路过的雷奥尼克斯 拿捏主神，岂不信手拈来？ 我有一个魔幻世界 巡天司 星穹铁道：我带着神之心乱入 女友劈腿次日，我捡漏帝王绿 DNF女主播 港综：开局召唤极限战士 魔幻手机之我是王天霸 七零娇娇女把糙汉老公撩到吐血 离婚后她藏起孕肚，顾总全城疯找 一记神龙摆尾踢碎你的须佐梦！ 游戏王：开局变成兔耳大魔王 综网的巫：从艾泽拉斯吃到山海经 我家娘子，不对劲 叶风叶紫灵 我成了废土武圣
超级神豪科技系统
超级神豪科技系统简介emspemsp神豪是我的梦想，自从有了神豪系统，每天都做不完的任务。李林飞有了神豪系统后。每天想着怎么花钱。哎。花钱真是个技术活呀。花不完还有惩罚，哎，真特么烦啦。精彩收藏woo18vipWoo18Vi...
我给物品加词缀
电竞外套，增加电竞能力。于是成为了电竞高手，为国扬名立万。破邪关刀，增加破邪能力。作为一名主播，偶尔竟然还要给观众播一播捉鬼，来吸引眼球，顺便为了世界和平。为什么陆小天先生你这么牛逼。陆小天风突然打了来访的记者一耳光，激动的说道。看这本书的人，谁不比我牛逼？我不就是得了个破系统吗？我不就是顺便扬名立万了吗？我爹妈都穿越了！如果您喜欢我给物品加词缀，别忘记分享给朋友...
志村团藏其实是个好人
救救我，谁来救救我！我们不要战争！我们只要和平！妈妈妈妈！战火硝烟弥漫的世界只有求救声和哭喊声。金色璀璨的团藏如同神明一般出现，鸣人看着被无数人所包围着的团藏，双眼散发着崇拜的光芒。我长大了也要成为团叔那样的男人！鸣人大声的喊道。鸣人，相信我，你也能变成光！技能点数1听说加关键词能蹭热度木叶火影如果您喜欢志村团藏其实是个好人，别忘记分享给朋友...
娱乐圈之星际女王
当来自地球的大明星遇上能够以歌声和舞蹈为攻击力量的未来星际时空，她将成为星际女王！如果您喜欢娱乐圈之星际女王，别忘记分享给朋友...
萌宝出击：腹黑爹地甜甜宠
萌宝出击腹黑爹地甜甜宠简介emspemsp关于萌宝出击腹黑爹地甜甜宠萌宝出击腹黑爹地甜甜宠她正值妙龄却背负高额手术费，为救母亲，她答应交易，生下孩子后远走他乡。五年后，她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包子缠上。萌宝咬手指妈妈，求抱抱。某男孩子他妈，我也要抱。宁希无奈望天，不抱，你们再这样，我下半辈子就嫁不出去了。某妖孽俊脸一沉，语气戏谑，被我家娃娃看上的女人，宁希，你下半辈子还想嫁人？宁希满心以为小包子已经很缠人，...
总裁爹地宠翻天
盛传厉氏的总裁高富帅占了两样，缺的那一‘帅’是因为他太丑，不敢示人。没想到身边多了一个女人后，厉总裁的喜好彻底变了，每天都要牵着小女人的手逛逛街，看看电影，必要时伸手掐断小女人身后的一朵朵的桃花，乐如果您喜欢总裁爹地宠翻天，别忘记分享给朋友...