手机浏览器扫描二维码访问
第一百三十九章 父母到来（第1页）
三天的时间疏忽而过。
自从回来之后，范宁的时间就彻底规律起来。
每天清晨按时起来，天气好就绕着整个小区晨跑，天气不好就在健身房的跑步机挥汗如雨。
跑完步，接着练练力量游游泳，整个人回归一种健康的生活状态当中。
做完这些，然后洗漱吃早饭，如果不忙就练练乐器练练字，再坐车去班。
闲暇时间和几个女人、朋友们聊聊w信，忙碌一天之后下班回家，品尝一顿陈曼特制的爱心美食，再和张之云打打闹闹一番，生活极度规律。
当然，说好的禁欲自然不能破戒，虽然两个姑娘都很可口，但他还是克制住了自己，整整禁欲了三天。
重新让自己变得精力旺盛，需求满满起来。
男人嘛，不就是靠着那点泱脏的念想，才会觉得生活多姿多彩嘛！
像之前那样发泄过多，整个人就容易陷入“贤者时间”，感觉做什么都提不起劲来，这很不好！
这一天，大清早的范宁就准点起了床。
收拾好自己之后，便汇合陈曼和张之云两人，一起去晨跑。
今天是个大晴天，路况也很好，三人绕着小区跑了一圈下来，感觉浑身舒畅。
当然，忽略掉某个小柔弱有气无力的抱怨声就更完美了。
“不，不行了，我动不了了，我要去睡觉休息一下……”
张之云哆哆嗦嗦的撑着腿，脸色苍白无力。
范宁翻个白眼，忍不住教训她：“早知道你这么弱，就应该早点让你锻炼起来。”
“我，我不要，我为什么要锻炼折磨自己啊！”
“这是为了你好。”
“太累了，我不要好……”
“……”
摊这么个放弃治疗的货，也真是没谁了。
范宁无语的挥了挥手，示意陈曼赶紧扶她回去休息。
两人慢腾腾的走了，他自己前往健身房练习。
虽然他不锻炼也能在一段时间内保持巅峰，但运动是会瘾的！
所以很多时候范宁运动其实不是为了身材还是其他什么，就是单纯享受那种挥汗如雨的感觉。
真的很爽！
按部就班的健完了身，范宁回到房间收拾好自己，便下去楼下享用早饭。
今天是周日，也是范爸范妈过来魔都的日子。
老两口修养了几天，终于把精气神都养回来了。
范爸的“虚”病早两天就差不多调养好了，只是保险起见，才又多耽误了两天，今天却是不得不来了。
实在是范宁每日一催，让老两口烦不胜烦，只好收拾行装路。
他们所在的秀洲和魔都紧临，坐飞机没必要，坐车呢又得花不少时间，干脆就坐了高铁。
那边有柳滟在，不需要范宁操心，他只要到时间过去接人就行。
吃完早饭，又练了会琴，写了些字，一看时间差不多了，范宁准备这就出发。
下楼和陈曼做好交代，他便坐了一辆私人订制的奔驰房车出发。
说是房车，其实就是一辆奔驰的v级7座商务车，只是经过私人定制的奢华魔改，在内饰完全和原车型相去甚远了而已。
但外观的变化并不大，所以依然是低调系列。
这个路人过于冷静 我投篮实在太准了 逆天换明 修仙打工人能有什么坏心思呢 汉末孤峰 大明：爷爷，我才是皇室正统！ 帝少撩上瘾：夫人拽上天 重生资本大亨 斗罗天榜：占个山头当大王 重生：从远赴香江推演世界杯开始 联盟之冠军教父 现代杀手生存指南 欠他一个吻 人在拳愿：开局扮演烈海王 开局折磨哭呆小妹的我，被曝光了 网游之霸道之刃 网坛之数据天王 大秦神榜现世，开局镇压剑圣 扎纸成兵，我当几年反派就转正 某人不对劲
招摇农妃
前世，为了嫁与心上人，甄招摇硬生生的将目不识丁的她，拧巴成了慕书香的款儿今生，她当真应了这个名字，真真的招摇至极，断情绝爱，怼天怼地怼空气！前世，她顶着伯府嫡女身份，活的如履薄冰，终究逃不过惨死的下场。今生某男我的小祖宗，本郡王又帮你找了个新爹！某男小祖宗你别走，小祖宗这个身份没有婚约，小祖宗老书第一娇女嫡门医妃世子爷追妻记欢迎入坑如果您喜欢招摇农妃，别忘记分享给朋友...
龙珠，同时穿越诸天万界
穿越成了雅木茶，获得千倍回报系统。宿主完成一次锻炼，战斗力提升一百点，触发千倍回报，战斗力提升十万点宿主修行自在极意，达到入门，触发千倍回报，自在极意大成宇宙不该掌握在智商不到五岁儿童的全王手中，宇宙该在掌握在我的手中。如果您喜欢龙珠，同时穿越诸天万界，别忘记分享给朋友...
开局一套复活甲
开局一套复活甲，这是什么套路？进入王者荣耀游戏，完成游戏对局，便能掉落装备技能和金币。这些装备技能和金币统统能带到现实中来。游戏中的复活甲辉月明刀，在现实中用来保命游戏中的金币钻石，在现实中可值不少钱李白的大招六不六，黄忠的大炮六不六。实在不行，凯爹的大招伺候。妲己也可以召唤出来？那我全都要如果您喜欢开局一套复活甲，别忘记分享给朋友...
勇士教父
一个七年老勇密回到了2006年。这一年，闪电侠在迈阿密加冕为王，风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟，黑曼巴露出最锋利的獠牙，狼王沉沦在明尼苏达的极寒中，小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年，旧时代在缓缓落幕，新时代在冉冉升起。这一年，勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年，库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓，他要让世人看到一个金色的王朝！如果您喜欢勇士教父，别忘记分享给朋友...
闪婚盛宠
闪婚盛宠简介emspemsp闪婚盛宠是秦恩恩的经典其他类型类作品，闪婚盛宠主要讲述了灰姑娘遇上霸道总裁，奇迹般的闪婚，幸福来的太突然！但是，除了秦恩恩最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供闪婚盛宠最新章节全文免...
我有功法修改器
我有功法修改器简介emspemsp你消耗正气，提升奔马劲。你消耗正气，融合铁布衫金钟罩十三太保横练世间第一门至强外练神功从你手中诞生。你消耗正气，推衍补全九阳神功残卷，气血鼎盛，阳气炽烈，有如烘炉大日，异形在你拳下纷纷如冰...