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杨涵带女儿去的地方,其实没有什么特别的,就是西关湖公园!
不过,这么早去等杨若伊洗漱完,杨涵开车带她到公园的时候,才是五点多的样子西关湖公园可还没什么人,天色也只是朦朦胧胧地亮着!
“这么早来公园干嘛?”杨若伊觉得很困惑。
西关湖公园她又不是没来过,小学时候,杨若伊班上还组织过到西关湖公园的春游互动呢!要是来公园玩的话,自家附近的浣溪湖公园也不错啊,只是小一点而已。
但小一点就小一点嘛,没必要一大早跑来这里的公园……
“来,跑步前,我们先做一下热身运动。”杨涵停好车,带女儿走进公园,他笑着示范起来,“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,咱们做运动!”
“什么啊!热身就热身,还唱什么歌?”杨若伊还以为是爸爸为了叫自己早起锻炼瞎编的口水歌,她还哭笑不得地吐槽起来。
“一边唱歌一边锻炼,不是更有气氛吗?”老父亲讪讪一笑。
杨若伊虽然嘴上不说,但她嘟着嘴巴不情不愿地热身,然后跟着爸爸一起在公园里气鼓鼓地慢跑的样子,就很明显地表明了自己的心声:四点多钟起来去跑步,都不好意思讲给别人听别人肯定会说:你疯了?
杨涵却没有解释他这样做的意图,只是在女儿身侧,超半步的距离,慢慢地领跑。
西关湖公园还挺大的,杨若伊跟着爸爸慢慢地跑,就感觉越跑天越亮,眼前的亭台楼榭、湖泊荔树,都渐渐变得清晰、明亮、鲜艳!
太阳还没出来,但明媚的春光已经在叽叽喳喳地在树上招摇着,吸引游人们的目光。
公园小道上的人也开始多了起来,不过,年轻的人并不多,几乎都是睡不了懒觉、只能早早起来逛公园,或者锻炼身体的老人们!
杨涵和杨若伊没有乔装打扮,甚至帽子、墨镜都没带,因为不需要,在这些老人眼里,他们只是很普通的市民,谁认得出来他们还是大明星呢?
一圈跑下来,女孩儿微微喘了一会儿气毕竟还很年轻,而且平时经常唱歌跳舞,运动量也不少,杨若伊还不至于没有一点运动能力。
不过,还没完,杨涵带着女儿走一会儿,恢复一下体力,然后就来到了公园西门前的大广场,这儿有不少老人在打太极拳、舞太极剑或者练习其他修身养性的武术。
不同于广场舞,这里的武术锻炼更加安静、平和,甚至你如果不走近了,都没办法听得到他们自带的小音箱里,播放着的柔和的太极拳音乐!
“爷爷,请问一下,我们能跟着您学太极拳吗?我们不打扰您,就在您身后,跟着您的动作慢慢学。”杨涵找上一位看起来拳打得还挺有范儿的老大爷,笑着跟他商量起来。
怎么又改打太极拳了?
而且还要麻烦别人……
杨若伊红着脸,都不好意思抬头,她觉得这样忽然去打扰人家老爷爷的锻炼很不好,她都觉得自己不属于这里的,要不是爸爸,她都想转头开溜了!
但老大爷很热情,他还想来上一场认真的教学。
“不用、不用,您打着,我们跟着练就行!我们父女,最近学习工作都碰到了一些小难题,心情烦躁不安,就想感受一下,这个打太极拳,是不是真的能修身养性!”杨涵笑着,将老大爷扶回到他原来的位置上。
是这个目的吗?爸爸是带自己过来纾解一下烦躁的心情的?
杨若伊站在旁边发愣。
“来跟着认真学!”杨涵叫醒了这个呆头呆脑的丫头,“咱们站在爷爷的身后,看着他的动作学。”
老大爷难得有两个“粉丝”,他这个太极拳练起来就更加有劲头了,而且,为了让杨涵他们能够明白怎么样修身养性,他还唠唠叨叨的,一边打拳,一边说起来。
“太极拳,讲究的是调理身心,是吧,你打拳,要做到松静自然!太极拳的拳招柔中带刚的,你看这,左野马分鬃,左腿慢慢划过来,右手慢慢往下按,左手画弧慢慢往上托,回坐,摆脚……”
“你想快?快不了!快了就不叫太极拳了,它这拳招就是这样慢慢来,哎,这样才好看!是吧?”
“所以说,练太极拳,它首先就让你慢下来,再怎么烦躁,在这你也要耐下心,不知不觉,心里头的火气就会一点点地磨掉!”
“对,还有呼吸吐纳,呼吸有节奏,气就有度,那样,怎么会焦躁得起来呢?”
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