天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第984章 幸灾乐祸的眼神儿（第1页）

说实话，当所有人看到这一幕的时候，都被雷的那叫一个外焦里嫩。

主要是两根手指撑地做俯卧撑，不亲自做一下的人，是永远不知道这玩意儿有多难的。

三根手指撑地，大家基本都能做到，哪怕是再做几个俯卧撑，勉勉强强也都能做到，可两根手指撑地做俯卧撑，那就是纯纯扯淡了。

毫不夸张的说，这个世界上百分之九十九点九九九....的人，是绝对做不到的！

好在孙念示范完，就告诉众人道：

“两根手指就不用练了，因为咱们这套擒拿手，主要用的是食指和中指，只要把食指和中指的力量练出来就可以了，”

孙念这话说完，众人这才深深的松了一口气。

众人虽然无奈于孙念的说话大喘气，但也不得不佩服孙念的基本功有多扎实。

奈何紧接着，就听孙念再次说道：

“三指俯卧撑每天早晚各5个，等以后的话，我们还要用三根手指做蝎子倒爬功。”

听到孙念这番平静的话语，刚刚才松了一口气的众人，就再次被震的目瞪口呆了起来。

不得不说，练武这玩意儿，实在是太难了！

三根手指做俯卧撑，主要练的是指力和臂力，不过大家基本都能做到，只要勤加锻炼，早上晚上各做5个，也终将不是啥难事儿。

如果说俯卧撑练的是臂力，那蝎子倒爬功，就是锻炼臂力和腕力。

而三根手指做蝎子倒爬功，那就是臂力，腕力和指力一起锻炼。

一点不扒瞎的说，哪怕不练黑龙十八手，就只是把孙念示范的基本功练扎实了，那打架的话，可能一般人就已经不是对手了。

最起码以王安的打架手法，赤手空拳的跟三两个人对打，肯定是不在话下了。

要是再配合上黑龙十八手，那简直就是无敌的存在了。

孙念说完，扫视了大家一遍，就再次说道：

“现在，大家跟我先把招式练会了，从明天开始，我们就要每天练习基本功。”

顿了一下，孙念再次说道：

“我不管你们之前是什么实力，但在两周之后，所有人都要三指俯卧撑连续做2个，蝎子倒爬连续行走2米。”

“一个月之内，三指俯卧撑连续做3个，蝎子倒爬连续行走5米。”

再次目光如炬的看了一遍众人，孙念才慢慢，却很有威慑力的说道：

“这个，就是我们的标准，谁若做不到，那以后的转正，提干，包括其它福利待遇，统统没有。”

孙念刚说完，人群里就不知是谁说道：

“你这不是强人所难么，你就是练死我们，我们也做不到啊。”

参加训练的众人，有差不多一半，都是正式的井茶，这一半人里，一部分是退五回来的那种，一部分是井校毕业后，被安排进来的。

但剩下的那一半里，基本都是各乡镇的连防员和县里的连防员。

前者的话，以前就受过专业的训练，所以想要达到孙念的要求其实并不难，准确的说是绝大多数的退五人员，现在哪怕是不训练，就已经达到了孙念所说的标准。

当然，这里也有一小部分人，是子承父业或者是其他原因进来的，身体素质方面就着实一小般般了

路人他恶劣也动人[快穿]  开局变身帝骑，被高冷校花召唤了  极道武圣：肉身无敌的我手撕诡异  探花夫人的月子中心  柴门犬吠  我靠重生才凑齐主角团  影后宣布订婚，霆少坐不住了  魔术师也要吃饭的  重生之国公府嫡女与小皇叔  养的纸片人竟是死对头  鹤君，请闭嘴  陛下投降吧，废皇子他杀疯了  试婚逃妾  独宠娇俏青梅：出轨前妻你哭什么  被伪造的末日笔记  让你上恋综，你把影帝拐回家干嘛  论起点读者在女频修仙文里投资买股  你别过来，我拒绝火葬场！  迫于无奈结婚了  七零：守活寡三年后，科研大佬红了眼