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第512章 开启训练模式敌人难以想象的进步（第5页）
拉起——三秒。
放下——三秒。
整个过程缓慢而沉稳，没有丝毫的抖动现象。
背阔肌如蝠翼般展开，随着动作节奏收缩、拉伸，每一束肌肉纤维都在精准发力。
斜方肌、菱形肌、大圆肌，各个核心肌群在皮肤下滚动起伏，勾勒出充满爆发力的线条。
“11。“
“12。“
“13。“
…………
次数在不断稳步增加。
随着身体逐渐适应这种训练节奏，方诚反而变得越来越从容。
他的呼吸平稳而深长，动作标准而流畅，仿佛那六吨的恐怖内压根本不存在。
不知过了多久。
窗外的天色开始微微发白，黑暗正在一点点褪去。
“100！“
方诚数完最后一个数，终于长出一口气，再次松手落地。
淡蓝色的光屏适时浮现在眼前。
【引体向上经验+19】
【引体向上lv3（2371000）】
仅仅一组100次的练习，就收获了将近20点经验值。
方诚快速心算了一下。
按照以前的训练强度，完成同样次数的引体向上，最多只能获得1点到2点的经验。
而现在，在六吨内压的训练模式下，经验获取效率足足提升了大约十二倍左右。
“太爽了！”
方诚忍不住握紧拳头，眼中闪烁着兴奋的光芒。
虽然累得肌肉酸胀、汗流浃背，但他心里清楚。
有了这个训练模式，自己的实力提升速度将很快迎来一次质的飞跃。
或许要不了半个月的时间，就能率先收获第一个lv4等级的技能。
那些来自“理想乡“的威胁，那些潜伏在暗处的敌人，还能给自己多少时间？
不知道。
但无所谓。
因为从现在开始，自己每一天的进步速度，都将是让敌人难以想象的！
方诚走到落地窗前，拧开一瓶水，一饮而尽。
窗外，城市的轮廓逐渐变得清晰明亮。
远处的海平面上，一轮红日正酝酿着喷薄而出的力量。
就在这时，第一缕金色晨曦骤然撕破天幕，如利剑般穿透落地窗，照在方诚赤裸的身体上。
他浑身肌肉贲张隆起，汗水在阳光下熠熠生辉，整个人散发着一股如同神魔般的强悍气息。
新的一天即将开始。
而他的锻炼和变强之路，还远远没有结束。（）
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