手机浏览器扫描二维码访问
第13章 强化身体的办法（第1页）
翌日。
宁静黑着脸从房间出来，云秋这个丫头居然敢锁她门，虽然这门在她面前脆的和纸糊的差不多，但奈何现在她要伪装成一个没有战力的富家小姐，因此，她只能在房间中待了一晚上。
“你在做什么？”
宁静来到小院，看到云秋正抱着一块石头来回的搬运，顿时一脸懵逼道。这个丫头是有些憨，但这已经不是憨而是傻了吧。
“锻炼力量啊。”
云秋理所当然道。靠搬重物来锻炼身体力量，这是个人都知道的事情。
“你就这样锻炼力量？”宁静轻抚额头，的确这是一个锻炼力量的方法，可却是最最低效的。而且，这种方法锻炼，会导致肌肉暴涨。
“啥！会长肌肉！”
闻言，云秋连忙停下了锻炼，她可以忍受效率慢一点，但要是练成了肌肉女汉子，那是绝对无法接受的。
“那个，宁姐姐，您有什么好的办法吗？”云秋凑到宁静身边，一脸渴望道。这位大家族的千金小姐，说不定会知道一些普通人不知道的秘密呢。
“当然！”
宁静点点头，既然打算让云秋加入特别行动部队，那么，宁静自然会教导一下云秋。
“不过，在此之前你应该去做饭了。”宁静扫了眼云秋。
“好嘞！”
闻言，云秋迅速跑向厨房。
“还是那么难吃。”
宁静吃了口云秋做的饭，直接丢下筷子，以宁静的实力，几天不吃饭不会有什么影响，但吃饭这已经不仅仅是为了饱腹，更多是还是一种习惯。想到接下来几天都要吃云秋做的难吃的饭，宁静就有些抓狂。
“你一人质，有的吃就不错了。”云秋没好气道。
“是嘛，那这个锻炼法……”宁静淡淡道。
“行，你等着，我去外面给你买吃的。”为了那锻炼法，云秋准备冒险外出一趟，当然，顺便也出去探探路，为将来逃离此处踩点。
说着，云秋从房间的抽屉里翻出了一个钱袋急匆匆的出门了，见此，一旁的宁静眉头一阵狂跳，这是她的钱……
但很快云秋又折返了回来，在宁静懵逼中将她拉到了房间，锁好了房门。
“嗯，这下应该没有问题了。”
妥善安顿好人质的事情后，云秋拿起一件长袍用其自带的兜帽遮住她显眼的银发，随后小心翼翼的溜出了宅院。
“咦？大小姐看中的那个丫头怎么出来了。”在云秋溜出宅院的那一刻，远处一位身穿仆人装束的女孩，立马就注意到了这里。
宁静让她这段时间不要去宅院，因此她就在宅院附近临时找了个地方暂住，如果大小姐有什么需要，她也能第一时间抵达。
“她这是要偷偷逃走？”见云秋鬼鬼祟祟的样子，女仆心中暗道。这可是大小姐看中的人，要是让她跑了，这岂不是会坏了大小姐的计划。念此，女仆偷偷的跟上了云秋。
“这个，这个还有这个，统统给我打包！”云秋来到一条繁华街道上，指着小吃摊位上的美食道。
“好嘞！”
高冷学霸爱我吧 天道榜单出世，我震惊了女帝！ 隋末扬旌 小农民大明星 皇后要上天 斗罗大陆，我全球直播带货 穆爷的掌心娇是朵黑莲花 穿越战国之今川不息 偏执大佬的美人儿娇滴滴 阿根廷帝国崛起 校草家的小祖宗有点凶 这个团宠又奶又萌 我老婆是纸片人 鉴宝大佬她真不想当团宠 君子遐福 全球攻防：开局随机S级 那年凤凰花开正艳 地球大买办 全球变暖，气候模拟一万年 梅子黄时雨潇潇
末日骑士系统
末日骑士系统简介emspemsp您好，尊敬的骑士团长。死亡的钟声已经敲响，末日的脚步越来越近，来自异世界的骑士们正等待着您的召唤，向您献出自己的忠诚与热血。世间万物都要遵循守恒定律，因此尊敬的骑士团长，您需要以神秘的能量来...
诡秘：从天使开始的超凡之路
机械与蒸汽共处的世界，谁会是那个领头羊。这是最好的时代，也是最坏的时代。当超凡来袭，谁又能独善其身。当理智被疯狂吞没，你有事谁？我们是守护者，也是一群时刻对抗着危险和疯狂的可怜虫。天使收起翅膀，黑夜转化为死亡。谁又能在末日下泰然处之？主角穿越诡秘，开启一段不一样的成神之路。（欢迎加入书友群498715989）如果您喜欢诡秘从天使开始的超凡之路，别忘记分享给朋友...
滚刀肉穿书，渣爹爷奶片甲不留
小炮灰的亲娘被出轨渣爹算计净身出户，岁一能接受没有父母，但绝不能接受家产没她的份儿！于是孝顺的她把渣爹跟小三儿送上了社会版头条，后来渣爹一家就被净身出户了。岁一的妈妈再婚了，后爹家有大小三个拖油瓶。二油瓶继哥是个笑面虎，外表温润如玉，内心反正岁一知道他不是啥好东西。三油瓶继姐人倒是怪...
快穿之这个炮灰我罩了
快穿之这个炮灰我罩了简介emspemsp关于快穿之这个炮灰我罩了炮灰本灰的夏芽被系统绑定后，肩负起了去各个世界拯救炮灰的任务。去保护那些在主角光环之下，被剧情的风雨无情摧残的小可怜。系统Σっ°Д°っ宿主，那是主角，把刀放下！！！夏芽没事，有大佬罩我。系统（吐血）那就是大佬...
八零后的重生传奇
八零后的重生传奇简介emspemsp关于八零后的重生传奇一个不懂技术，不懂管理，不懂创作，甚至金融知识也就业余水平的重生者回到他高考前夕，通过前世的记忆，寻找发现招募各个领域牛逼的人物和精英，让自己旗下的企业成为互联网，半导体，手机通讯，文化娱乐，金融多个领域内全球数一数二的巨头。进而建立起一个超过三星集团的大财团。主角也借此从一个平凡的普通人一步步成长为一个活着的传奇。...
从淘金开始的财阀
谢金是一个在美国留学的留学生，因为一次意外，获得了特殊能力，能够让他探测到一定范围之内的所有物品的属性，因为这个能力，他从淘金开始，逐渐走向了白头鹰国的财富最巅峰。（无虐，无郁闷，有逻辑，爽快合理北美财阀崛起之路）如果您喜欢从淘金开始的财阀，别忘记分享给朋友...