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第399章 有病人我得马上走（第1页）

随后用了一个小时，陆成他们跑完了一次的训练路程，可不短呢，但是陆成没有让他们骄傲。

又解散了他们后，让他们自由活动半小时。

随后就是休息时间。

那必须的，那么强的强度过后，要有适当的放松。

如果一根线一直繃着，那迟早得繃断了。

适当的放松就是为了加强更强的强度。

可以适应更多的作战强度战斗。

到了下午的时候，小组的人都在厨房那里领来一些的红薯，在场区外围烤着吃。

也算是对自己训练了一个下午的补偿。

这个烤红薯吃过了后，就到了晚饭的时间。

跟大家职工们一起的吃饭。

为的就是公平的待遇。

创作全场统一的标准。

就连何越青的伙食也是一样的。

而沈霜在家里，看到小栓吃的腊肉满嘴都是油的说：“小栓，别太急了。”

小栓急的说：“姐，我晚上作业有一点的多，我得抓紧时间。”

小香也说：“我也是。”

三丫眼神紧了下说：“我的作业下午回来的时候有写了一点，不过还得再写，真不想写作业！”

郭秀秀在一边的说：“傻三丫，慢慢写。”

沈霜声音轻软的说：“写作业是每个孩子的功课，如果不学会做人做事的知识，以后做人难免失败，要有足够的基础，才能抗得下失败，经得住成功！”

三丫的眼神微微的一亮：“嗯，我听二嫂的。”

沈霜笑了下说：“嗯，再吃一块肉。”

沈霜夹了一块肉放在三丫的碗里。

小香马上说：“姐，我也要肉。”

“好，我给你夹。”

小栓笑了下说：“我也要吃，我自己来。”

小栓夹了一块肉塞在嘴里说：“我走了，一会叫我洗碗。”

郭秀秀笑了下说：“不用你洗碗，一会我来洗。”

小栓看了看沈霜说：“姐，郭婶要洗碗？那我呢？”

“你一会写了作业后，带小同一起洗澡。”

“行，这个我在行！”

“小同，你先玩一会，一会跟哥哥洗洗澡，听到没有？”

“嗯，好。”

叶北辰周若妤  王者：最快手速与最强意识！  精灵：开局奖励捷拉奥拉  我的姐姐是霞之丘诗羽  穿成皇家小奶包，公主她被读心了  灾年！全家团灭前，天降小福宝  梦中世界  山海异域之渡神  从猎人开始成为仙人  觉醒死神！却让我给校花打辅助？  拒绝三次：呆小妹花一亿表白  大宋：我能融合昆虫基因  武侠：开局公开出售辟邪剑谱  我有99个大佬师父，下山即无敌叶北辰周若妤  卧底:在不收网我就当老大了  娱乐：我！德云带孝子！  洪荒：我是无极圣帝！  离婚后，冰山女总裁赖上我  咸鱼天师他甜度超标  [历史同人] 穿唐后，导师和我面面相觑