手机浏览器扫描二维码访问
第9章 买电脑（第1页）
几人吃完饭后，起身互相搀扶着回了寝室。
苏棪棪照顾大家回寝室后，又教了大家怎么进行拉伸和放松。
几人跟着苏棪棪的动作，拉伸放松后，才感觉好了很多。
腿部和手臂的酸胀依旧存在，但不至于完全动不了了。
午休时间长达2个小时，几人困得进入了梦乡。
苏棪棪给大家依次揉捏了一下手臂和腿，自己也躺在床上睡着了。
下午到达操场的时候，发现很多人再次请了假。
这次孙教官没有发火，而是一副意料之中的样子。
下午的训练轻松了很多，训练了一下之前的走步和队伍变换。
教官们还给了1个小时的自由活动，休息的时间。
苏棪棪在安顿好室友之后，开始思考起来。
单杠的引体向上，需要手臂的力量，可是她如何增强手臂的力量呢？
沙坑纵跳需要腿部的弹跳力，她今天的青蛙跳没有问题，但1米的坑跳进去再跳出去就有点勉强。
如果坑再深一点，也许她不一定能跳出来，这个部分又怎么加强训练呢？
至于辨认方位，苏棪棪就更懵了。
她从小就是个路痴，出了门东南西北，前后左右不一定分得清楚。
5公里的定向越野，涉及到大量的方位辨别，线索识别，她要怎么样加强自己这方面的能力呢？
她现在有系统提供的体力、敏捷性、专注力的buff。
还有自己之前跳绳训练获得的一些体能上的锻炼经验。
但苏棪棪本能的觉得，要完成5公里定向越野，这些还远远不够。
想了半天，苏棪棪满脑子都是问题。
她看着操场上有同学和之前的她一样，在不断地训练，希望熟能生巧。
但练习有用的前提，是要有准确的方向。
现在，这么多关键要点没有想清楚，苏棪棪并不觉得盲目锻炼有什么效果。
这些是张大婶教她的，一个出色的运动员，不光要会练习，还要学会动脑子思考。
不过现在，以苏棪棪的知识经验很难去思考出问题的答案。
只有借助外力，苏棪棪心想，她需要更多的信息来源。
要么找教官取经，要么找经历过的师兄师姐，要么自己查找资料。
月下木青 西游：是谁把猴子教成圣人的？ 海贼：五老星有几个师？ 救命！我爱的主角团似乎不太对劲 穿越位面：我靠上门做饭成为二代团宠 真千金爆瓜，全家读心逆袭笑哈哈 转生恶役公主后，这次好好活下去 顶级宿主今日也在觊觎主神美貌 穿越农家：反派九千岁你站住！ 快穿：龙崽被读心后主角们缺德了 欢迎来到新世界【无限流】 重生了，活出崭新人生 复仇归来后，六皇子囚禁了我 黑狐王传奇 钻石王牌：我比赛就能变强 离谱！你一明星除了唱跳啥都会！ 衰妻捡的和尚夫君很旺妻 狠宋 我的男友是先知 身体互换，我替无能太子站稳朝堂
以婚之名：霍先生，请深爱
以婚之名霍先生，请深爱简介emspemsp关于以婚之名霍先生，请深爱以婚之名霍先生，请深爱夏心妍嫁了一个躺在床上昏迷三年的男人，她的人生终极目标就是成为一个超级有钱的寡妇，然后陪着她的小不点慢慢长大成人。霍总，你已经醒了，可以放我走了么？谁说的，你没听大师说么，你就是我这辈子的命定爱人。一旁蹿出一个小身影，妈咪，你是不是生爸比气了？放心，他所有的家当都在我的背包里，妈咪快带上我去浪迹天涯吧。男人深吸一口气，天赐，你的背包有多大，还能装下爸比么...
都市之逍遥医圣
都市之逍遥医圣简介emspemsp都市之逍遥医圣是不得苟同的经典都市言情类作品，都市之逍遥医圣主要讲述了我本平庸，奈何苍天眷顾赐我神技，你这病想治？先拿一个亿…不得苟同最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠书屋（po18mvip）提...
鉴宝神医
鉴宝神医简介emspemsp关于鉴宝神医盛世古董，珍玩字画，美玉典藏，皆在我手。重病顽疾，疑难杂症，垂死残烛，皆由我治。明代大佬叶君重生都市，医术鉴宝本领双绝，阴谋阳谋信手拈来，踩尽世间最狂妄之人，守护世间最奇珍异宝。首发po18asiaωoо1⒏υip...
华丽军宠：妖妻五千岁
华丽军宠妖妻五千岁简介emspemsp关于华丽军宠妖妻五千岁本文甜宠，双洁，1v1戴莫渊从未想到自己一进校就能引起轰动，她觉得她脸上这一副厚重的酒瓶底已经够不起眼的了。但是，为何那个笑起来帅的惨无人寰的校草要一个劲儿的往她身上...
言灵之王
言灵之王简介emspemsp立志做普通高中生的陆凡，意外获得了言灵能力，从此言出法随，可以干涉因果律。他本以为会走上张口就毁天灭地的最强人生，却先开始被系统反复调教的羞耻之旅。宿主，你装逼的姿势需要更优雅！宿主，你嘴炮...
玩家走狗满天下
左崇明作为骨灰级玩家，工作室头子，代练之神，罪恶剥削者。稀里糊涂的穿越到游戏世界中，甚至还回到公测之前，变成一名npc。妖魔祸乱，恶鬼噬人，武者纵横这对拥有面板的左崇明来讲，都在可接受范围内。但面对即将降临的玩家，第四天灾，他不禁陷入沉默多年以后。左崇明感叹，他只是把玩家当成韭菜而已。为什么他们变成了自己的走狗？而且一副很荣幸的亚子？如果您喜欢玩家走狗满天下，别忘记分享给朋友...