手机浏览器扫描二维码访问
对于运动员来说,营养均衡可以说是必修课。
简单概括一下就是,保证维生素的同时,多多摄入蛋白质,少少摄入脂质,还要保证自己吃的饱饱的,有足够的体力来应付那些剧烈的锻炼。
甚至,有些类型的运动员,吃饭才是重中之重。比如健美运动员,根据采访,每逢赛季,每天的食物就只有煮鸡蛋了。据说一天要吃掉几十个,然后把这些蛋白质统统练成肌肉……
(满身肌肉的芳泽吗?想象不到啊……)
姜天蔚看着面前小动物一样的芳泽霞,看着她双手飞速的配合,开始消灭面前的质量和数量都很夸张的午餐盒……
先是水煮鸡胸肉,为了增加风味,伴着当做甜点的煮南瓜一起下嘴。
然后是被筷子整整齐齐分割成四等分的蒸鱼腩,不知何时已经少了一整块,只剩下三块粉红色的肉片混在花椰菜的海洋里。
作为主食的饭团已经没有了,芳泽堇的两腮鼓鼓囊囊的,就好像一只贪心的松鼠,还不忘把脸颊粘上的米粒捏下来塞到嘴里。
打开保温瓶,用瓶盖接了满满一大杯的麦茶,溜溜缝,然后一起吞下去……
不知为啥,姜天蔚有一种再看真人版《猫和老鼠》的感觉……
然后,一轮吃饭之后,马上就是第二轮……这种吃法,只能用【高效率】来形容。姜天蔚还是第一次看见,有人吃法可以用效率来进行描述。他默默咬了一口手里的面包,心里感慨万千。
似乎是注意到了姜天蔚的午餐很单调,芳泽堇问道:“学长,今天你没有准备午餐吗?”
“啊……一直以来帮我做午餐的家人……”
姜天蔚说到这里,忽然卡壳了……
啊,家人……原来自己在内心深处,一直把刘师傅当做自己的家人来看的吗?明明没有血缘关系,却诞生了近似于血亲的羁绊呢。
“他生病了,今天就凑合一口。”
“哎这样啊……”
芳泽堇脸上露出一点歉意的神色:“真是不好意思,问了这种问题。作为补偿,这个鸡蛋卷就给学长好了!”
说着,少女的筷子夹起了一块金黄色的鸡蛋卷,递给姜天蔚。姜天蔚也不客气吃了,一股淡淡的甜味伴随着鸡蛋强烈的味道扩散开来,虽然很明显为了健康考虑,少油少糖,但味道一级棒。
“真好吃,这是芳泽同学你自己做的吗?”。
芳泽堇笑笑,点头道:“是哦,毕竟,运动员吃的饭不太一样嘛。虽然妈妈总说帮我做,可是这点小事就不好意思麻烦她了。话说,前辈——”
忽然,芳泽堇一脸正经的问道:“你刚刚说好吃,是真的好吃吗?”
“额?当然啊?”
姜天蔚没懂她这個问题是啥意思,直接回应道。
他的小甜心超萌 气械之主 电影黑科技 慢慢走过来 九十年代包租婆 梅太太养成计 氪命修行,从卑贱农夫到无上天帝 神探罗基 霍少,你老婆又逃了 请问,要来点土豆吗 我在修仙世界玩模拟人生 一秒一士兵,从被贬开始御统诸天! 一辆房车,套路井川里予去旅行 一宠成欢:Boss,别这样 我的对象是只鸟 殿下又晕了 重生甜妻:厉先生的私宠 东京除怨人 这个治愈游戏不对劲 重生最强公子
爸,我闯大祸了。怎么了儿子,你违法犯罪了?我我欠了高利贷哦,跟钱有关啊,那没事了。苏念???我爹…真的成龙了!本书为治愈系都市日常爽文,带你体现富二代的人生...
世间纵然有千万条路,然而对于帝王来说,唯独没有退路,非生既死。这个时代,只有铁和血,刀和剑,大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米,最终真龙者,唯一人也!我,誓断五代!如果您喜欢断五代,别忘记分享给朋友...
乡村最强小神农简介emspemsp关于乡村最强小神农昔日高考状元苏扬因为女朋友打架被学校开除,随后得了怪吃病不得不回到农村老家,两年后居然生出一条龙来,命运随之得到改变!种灵田,开饭店,养神宠,植灵药,医百病看贫困小子一步步...
苏晚跟裴鹤川结婚三年,他就出国三年。他刚一回国,就被她亲眼看见他是如何的宠溺小三。之后,他见朋友,朋友问他,你当初为什么要娶苏晚?他淡漠开口,家里安排。她以为他不爱她孰料,裴母提议,鹤川,你也老大不小了,是时候该生个孩子了。裴鹤川竟毫不犹豫应,是。苏晚讶然后本以为他纯属敷衍,不想他却上了...
他是死亡的化身亦是万物的终结他的身后只有毁灭却也伴随着‘新生’左手核能,右手辐射。愿光辉的核平降临斗罗大陆少年穿越斗罗,伴随着武魂写轮眼变异成为辐射眼,已然成为高浓度辐射源的他,究竟该何去何从?ps斗罗一世界体系,不跟唐三,不拜大师,也不走武魂殿,女主未定。ps2有完整大纲,但更新较慢。如果您喜欢斗罗之核爆斗罗,别忘记分享给朋友...
作秦始皇的乖女婿简介emspemsp关于作秦始皇的乖女婿皇上,陈胜吴广反了。贤婿何在。皇上,沛县刘邦反了。贤婿何在。皇上,项梁项羽反了。贤婿何在。父皇,这个搞不过。闺女,披甲。这是一个膨胀的秦始皇,暴力的公主和开...