手机浏览器扫描二维码访问
第85章 垂涎（第2页）
以他现在的身体强度，就算不用武技，普通人拿棍子打他身上，也伤不到他了。一身肌肉就是天然的防御。
锻炼不能懈怠。
越是即将突破，越是要勤加修炼。
要知道，就算是武者，如果长期偷懒不锻炼，体质也是会退步的。
方士玉躺在卧推架上，戴着霸者护腕，举起350公斤的杠铃。
这个重量，对现在的他来说刚刚好。
“一、二、三……十一、十二、十三……”
锻炼的过程中，体内配合武力的适当运转，能起到辅助锻炼的作用，武力在其中就相当于是“催化剂”，能一定程度上淬炼肉体。
这其实就是武者通过不断练习武技来淬炼肉体的原理。
不过，要把握一个度。
否则武力运转过多，很快就没劲儿了，那还不如正常锻炼。
“二十一、二十二、二十三……三十！”
一组做完，稍微休息一分钟，再接着做。
胸部肌肉群不断舒张、收缩，在大重量的拉扯下，一些肌纤维撕裂，身体自发调动能量与营养物质，进行着修补。
就在这撕裂与修补间，肌肉的质量在不断提升。
一旁老李做完一组高位下拉，默默看他做组，观察他的动作。
武者的身体素质虽然远超出普通人，但是身体结构还是大差不差。
不过这个重量，自己怕是永远也练不上去的吧。
老李本身也是对武道很感兴趣，成为武者，是他小时候的梦想。
如果小的时候他能自己做主，肯定会想办法去跟武道圈子接触，哪怕最后只能徘徊在业余下三段，也无悔追梦。
直到现在三十多岁，虽然可以自己做主了，可也已经晚了。这个梦想终究还是变得遥不可及。
他是个平凡的人，但是，平凡的人生也可以活出自己的精彩。
“不管是武者还是普通人，都可以有属于自己的‘武道’。”
坐在高位下拉器的座椅上，老李觉得心境更加平和，平和中又蕴含着蓄势待发的力量。
就是这种感觉。
生命怒放般的感觉！
啥也别说了，再加5kg！
……
中午老李就回去了，服用了一勺魔熊蛋白粉，肌肉质量稳步提升。
方士玉也服用了魔熊蛋白粉，满血复活后，下午接着练。
大概在一点多的时候，健身房的门开了。
小七立刻起身，露出营业笑容：“欢迎光……临。”
笑容僵住。
血瞳逆天之帝妃绝世 潜锋 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 大宋头陀 执掌深渊，从见习神官开始 我真是个普通小主播 夜游神的事务所 我从亮剑开始崛起 大国重坦 大佬请别妨碍我搞事业 放开那个小铁匠 中世纪白精灵物语 重回1983渔猎东北 慕葵兮 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！ 僵尸世界：开局一把98K 小作精她美若天仙 我在亮剑当战狼 我！开局直播外星球！ 快穿之魔王归来
一品相玉师
一品相玉师简介emspemsp关于一品相玉师最初时，我只想挣点钱补贴家用。可挣了钱，我又想获得力量保护家人不受伤害。再然后，各式各样的人出现在了我的生活里，我被迫卷入到一个陌生的世界。寒霜冷艳的美女相玉师，烟视媚行的黑道圣女，杀人无算的铁血雇佣兵女王我叶欢发誓，终有一天，我会让那些伤害我的王八蛋付出代价！...
奋斗在瓦罗兰
奋斗在瓦罗兰简介emspemsp关于奋斗在瓦罗兰瓦罗兰是个风景如画，民风淳朴的地方，尤其是诺克萨斯，弗雷尔卓德，比尔吉沃特这三个城市，行事作风堪称是外交的典范，世界的楷模。在那里旅游你完全不用担心你是个外国人，以及语言不通等问题。而和皮城作为双城的祖安，更是一个人人和睦相处，每天互相只说五句话，并且居民都文采斐然的城市。至于德玛西亚？哦！那里可是闻名世界的魔法之都！你可以尽情的在那里展示你的魔法天赋，并且自称是德玛西亚人。以上你就当真的听。...
不良人：震惊开局得到李淳风传功
不良人天罡传重生平淡日常不圣母杀伐果断玩梗打脸诙谐搞笑你想知道？多阔霍是为何会长生？你想知道？李淳风为何会再现？你想知道主角与樊巧儿怎样吗快进来吧越看越好看...
快穿之撩人小妖精
快穿之撩人小妖精简介emspemsp身为一颗渡劫失败的春药精，绑定了系统跟气运之女抢夺气运，后来，她被气运之子霸上从此过上了睡睡觉，美美美，没羞没臊的日子。叮，恭喜宿主获得辅助一枝独秀叮，恭喜宿主获得辅助九曲回肠叮，...
我的乌鸦嘴被满朝文武听见了
叶省心穿成了女扮男装的状元郎，每天醒来除了上朝，还要防备自己身份被发现。好在她有系统。但失去记忆的系统并不知道它给叶省心点满了乌鸦嘴技能，更不知道它和叶省心的心声被满朝文武听见了。看着趁人不注意悄悄放屁通肠的徐大人，叶省心蹲坑蹲到让皇帝派人去送厕纸的徐大人看着满口谎言的某世子，叶省心两次被天雷劈晕过去的某...
美食供应商
...