手机浏览器扫描二维码访问
然后他就在厕所的洗手台大镜子前教我戴隐形眼镜,那过程可不舒服;我不好教,足足过了半个小时、浪费掉好几个镜片之后我才勉强有办法独自戴上。期间有好几名上厕所的男客人都对我俩投以好奇眼光。
最后终于,我视感清晰又眼部痠痛地望着镜中没有戴眼镜的自己,以及一身陌生的衣裤……久久说不出话来。比我高的杜子凌在我身后倚着我的肩。
「感觉如何?」
我看着镜中我们的模样,一脸傻样。
「习惯就好!东西清一清吧!接下来带你去打耳洞!」
学长的声音听起来非常满意。
-
「很好!所以你也打算跟他一样,走网美路线?」
木桐杉在房间地板上做卧撑,他每隔十分鐘会站起来擦一次汗。我身体疲软的摊在床上,我有样学样的只做一次不足五分鐘……手臂就铁到我下巴着地了。
「没有啦……子凌学长的意思是说,形象很重要。」
我看着阿杉哥打赤膊的上半身,那肌肉的线条是如此的分明、紧绷,足以赢得男性大眾的尊敬……还有女性大眾的窥视。
「我知道他的意思,但我不希望你只靠穿搭取胜。你几公斤?」
我被问了个措手不及,回想了一下之前量体重是何时。
「大概快要60公斤吧……学长?」
「你166公分对吧?试试看达到70公斤的体重吧!」
「蛤?」我傻眼。
「肌肉量!我是指增加肌肉量啦!」他跪起,热汗佈满他古铜色的身躯:「明天开始餐餐吃肉!戒糖!戒饮料!让夏火教你怎么煮鸡胸肉!」
我大惊,是要开始健身吗?
「男人有肌肉,女生就会喜欢吗?」
「不……但,虽然不见得每个女生都喜欢猛男,但我还没看过那个女生会排斥有肌肉线条的男生。记得!有线条就好!肩膀宽一点没关係,但别练太壮,不到170公分上围太宽挺难看的。」木桐杉一向都很直接的讲出自己的主观。
「吃的部份很重要,自律的饮食也可以培养出生活原则。我们男人就是该要有原则,没原则、主见的男生跟女生再好,也只会被当男闺蜜」他继续说。
「你很懂嘛学长!你就是靠这些追到荷娜学姐的?」我调侃他。
「张可诚……你知不知道为啥男人要有肌肉?」
突然,他语气一转。
「呃……还请学长指教。」
「因为……」他的抬起粗壮的手臂,做一个躯体伸展:「姿势的选择上,会比较多喔。」
他似笑非笑。
我则好像明白了什么,于是健身的日常开始。
连续三天,我每天早上出门前与晚上洗澡睡觉前各做九十下仰卧起坐、四十下扶地挺身、三十下支体拉伸,这是木桐衫的日课。但他表示我先从每天一次六十下仰卧起坐、二十下扶地挺身开始做起就好,等身体适应强度自如之后再微微的加量,而他自己以前也是一路这样加上来的。
我一边乖乖照做(按照他示范的正确姿势),一边听他不断讲一些多喝水增加代谢、控制中餐与晚餐进食热量等概念。幸运的是我们就住在同个房间,而这一切对督促我饮食以及健身上有很大的帮助。
-
「感觉不错,请持续进步下去。」
张枫一边操作我新买的iphone手机,一边听我这阵子的心得。这阵子学生会为了跨年舞会的事情忙翻了,难得今天张枫他一放学就回来听我讲这些东西……想必仅是这样就是一种心境上放松吧?
铁路子弟 风翠楼-落难的名门千金 错嫁良缘续之海盗千金 绑嫁 欢迎光临,分手民宿 网游盟之存亡篇 「新冠肺炎」之「病毒肺炎」 蔷薇色之交响曲 网游之洪荒战纪 捡尸!捡拾尸体 放开我哥,让我来 借月留光 女儿行 江湖枭雄 安静点才亲你 她一统天下[基建] 重生之最强联姻 今天主角真香了吗[快穿] 透明人间 陈
或许每个人都带有执念,当人带着极致的执念在绝望中死去,便可能诞生恐怖的诡异。它们没有灵魂,毫无理智,难以交流,带有严重的偏执倾向,令人心生恐惧。而我养了一屋子执念。如果您喜欢养了一屋执念,别忘记分享给朋友...
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢重生之八十年代新农民,别忘记分享给朋友...
赘婿万古神帝简介emspemsp关于赘婿万古神帝至尊神帝叶尘,修行万古,带着一身无敌重回十万年前,那时候废物的他刚入赘唐家,嫁给天才少女唐允儿,成为全民公敌,现在一切重新开始...
一觉醒来变成了女孩子,还是长腿细腰大胸的御姐!!本来只想一个人苟着到老,没想到竟然被校花看上那还能怎么办?谁能拒绝和美女贴贴?林雨看似御姐,实际甜美乖巧的软妹凌雪外人面前的高冷御姐,私下确是不折不扣的老婆宝女...
软弱了一辈子的陈月重生后,她悟了。既然隐忍退让没用,那就奋起反抗。爷奶要卖掉她?她反手抖搂出他们的龌龊事!她爹假死实则另娶妻?那她就敲锣打鼓送他去地下!无赖小叔上门辱骂?她回赠他一身粪水!来啊!互相伤害啊!谁怕谁!这回,她靠着自己的泼辣,成功救下娘跟弟弟,甚至带着他们分了家。眼看着日子越过越红火了,之前那个渣爹突然...
异世界的魔王大人简介emspemsp关于异世界的魔王大人魔王!恐怖与邪恶的象征!杀戮与死亡的代名词!可真魔国却迎来了一个史上最不像魔王的魔王!魔王陛下,这份文件请您签署,但请注意不要把手放在不该放的地方。亚林大人,人类军队来...