手机浏览器扫描二维码访问
第196节（第1页）
舒服。
“腿曲起来。”
纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。
“先做三十个。”
“……”
纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。
开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。
陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”
纪轻轻幽幽道：“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”
“那以后你常来。”
“……”
“继续。”
“老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”
“运动量？”陆励行估摸了下时间，“你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”
“二十九个。”纪轻轻纠正他。
“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”
“……”听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”
好歹有个盼头。
“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”
纪轻轻想了想，“平板支撑三组，一组三次就是九分钟，我能不能……”
“不能。”
“那仰卧起坐一组三次，一次三十个，我可不可以……”
“不可以。”
“……行吧行吧开始吧。”
纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。
快穿之作者高贵冷艳 七零：都穿现代了，发财很合理吧 穿书之这个剧情不太对 重生之好好学习 如何追到漂亮同学 冥媒正礼 重生：弱妻逆袭 美人难撩 重生之沈慈日记 重生成小叔子的掌心娇 媚骨驭兽师 掌中春色 我的喜欢半悬在巴黎上空 闹鬼大师在星际 妈咪她武力值爆表 亲爱的怪物 大小姐的神级保镖 小男友 阿南 堕天后我觉醒了血脉
一拳和尚唐三藏
刚刚拜师的八戒悄然撇了一眼远处素白僧袍目视远方的唐三藏，有意无意地问了句。猴子，为什么你对师傅唯命是从呀？面露桀骜的猴子脸色一僵，仿佛回想起了什么，表情显得有些惆怅起来。当一个人一拳轰碎五指山，抓着你的脑袋把你从地里揪出来，给你两个选择，要么陪他上西天，要么送你上西天的时候，你就懂了。（已有百万完本老书，萌新作者再次上路，感谢支持。）（群号1021566364）如果您喜欢一拳和尚唐三藏，别忘记分享给朋友...
重生病娇甜妻：Boss，撩妻别上瘾
重生病娇甜妻Boss，撩妻别上瘾简介emspemsp关于重生病娇甜妻Boss，撩妻别上瘾江皓玥死了，又活了，准确来讲叫重生了。重生之后，她把那些上辈子欺负她的混蛋全部都收拾了一遍。本来想和这个对自己还不错的秘书谈个恋爱增加一下业绩，但是你再不...
末世手记之黑暗
末世手记之黑暗简介emspemsp关于末世手记之黑暗这是一本平凡人的求生日记，时值玛雅预言盛行，普通的大学生石磊，没有进化异能的帮助，凭借自身精神与肉身，经历过末世之中的种种险恶绝境，更见识了人与人之间最无遮掩的人性暴露与残忍...
开局签到万剑归宗
关于开局签到万剑归宗百年难遇的修行天才叶浪遭到未婚妻背叛，不仅成为废人，更连累自己父亲身中剧毒，就在整个家族都处于生死存亡的关键时刻，绑定签到系统，踏上强者之路昔日你将我踩在脚下，碎我一生...
宠妻成奴
宠妻成奴简介emspemsp关于宠妻成奴和总裁一夜情后的正确打开方式。她跑，他追。她遇到前男友纠缠，他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友，我怎么不知道你有个前男友？尚浅默，众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上，她...
快穿：BE后我成了男主的白月光
（虐文快穿追妻火葬场世界BE神明小世界虐渣）总有人觉得自己是高高在上的神明，将她们的真心任意践踏，所以，她来了！她要他们爱而不得，后悔莫及！她看着他们跪在她面前，痛哭流涕，可她觉得甚是无趣，转身离开，继续下一场。第一世替身前妻vs霸道总裁我以为我遇见了我的救赎，没想到，却是一头彻头彻尾的骗局。第二...