手机浏览器扫描二维码访问
第88章 特训开始（第1页）
圣诞节结束，立海大一行人就前往了后山，在来之前仁王曾反复强调过后山的训练十分辛苦，教练也很霸道专横，给众人打足了预防针。
不过即使是已经做好了万全准备的立海众人，在看到根本没有路的陡峭山峰后，依旧免不了震惊。
“所以，我们真的要徒手爬山？不对不对，这是攀岩了吧！根本不是爬山的程度啊！”
“考验我们天才的时刻到了！”仁王抬手拍在了丸井的肩膀上，“不要大意的上吧！”
“这这这。”丸井看向幸村，“呜呜呜部长大人如果我真的出了什么事，请一定要把我的英名写在立海网球部的宣传手册上！”
“呵呵呵……”幸村被可怜兮兮的丸井逗得不行，只得安慰道：“别怕，雅治心里肯定有数的。”
“好啦大家，坚定信念，抱着爬上去就是胜利的心态，不要害怕的上吧！”
“走了各位！”真田站出来稳定军心，“千里之外始于足下，这座山就是我们通往成功的道路上，第一个要征服的对象！”
“呼！好！冲呀！”
“冲冲冲！”
干劲十足的少年们，纷纷开始找合适的位置往山上爬。
二十几分钟后，这场胆战心惊的玩命体验，终于刺激的结束了，几个少年前前后后爬到山顶，然后就看到了一直在悬崖边等待他们的三船。
“喂！臭小子们！总算是上来了啊。”
“啊！你你你——”刚撑着身体上来的丸井听到三船的声音，被吓得不行，但是在看清人后也就反应了过来，对方应该就是仁王口中那位看起来很凶悍实际上也非常凶悍的教练了，“那个，您就是三船教练吧。”
“哼，二十多分钟才上来，慢死了！”三船往前走了几步，目光在逐渐站成一排的几个人身上来回扫视，最终落在了最中间的幸村身上，“你就是立海的部长，幸村精市？”
“是的三船教练，”幸村微微鞠了一躬，微笑回应，“请多指教。”
“哼，既然来到这里了，就做好进入地狱的准备！”三船转过身，“现在都跟老夫过来。”
带着十足的好奇心，众人跟着三船走到了山林内，直到七八分钟后才停下来。而矗立在他们面前的，是一架特制的三十米高的攀登滑降训练设施。
“仁王，你来解释一下这个东西怎么用。”
“没问题。”本来就是自己提议安装的新装备，仁王解释自然是没有任何问题，“大家，这是一架四面可用的攀登滑降设施，我们正对着的这面，是最简单的固定模拟攀岩，左面是中等难度的绳梯，右面是最高难度的单绳爬行，这三种攀登训练模式，能够锻炼我们的平衡能力、加强身体核心力量、同时提高身体灵活性，并在最大程度上锻炼我们的肌肉耐力。
后面的是滑降绳索，这个的作用很简单，那就是锤炼我们的心理素质，为后面的一项训练做铺垫。”
“雅治，”丸井欲哭无泪，“这东西得有十层楼高了吧。”
“puri，不够高还有什么用呢～那么现在，就请动身吧！我的要求是，按照模拟攀岩、滑降、绳梯攀爬、滑降、单绳爬行，最后再用滑降装置下来的顺序，完成一组，就可以了。正好你们刚刚从山下爬上来，热身已经完成了，赶紧趁热打铁，上吧！”
“等等等等，什么叫你们？你不用爬的吗？！”
快穿：和黑化男主谈恋爱 穿越古代种田，养乖娃撩糙汉 属于我的助理大人 顾总，神医太太又帮您安排男科号 农女小妹带着娘亲姐姐发家致富 桃花诺：穿书古代，她修仙了 暗区突围：带男团抗日 楚留香：不败传奇的开端 风之变，云之幻 四合院：重生52，截胡秦淮茹 阳间鬼道 明末之白衣天子 赫维亚史诗 璇玑玉 重生九零小厨娘 既是学渣也是风水大师 大唐：我就制个盐，竟被封国公 原神之等价交换 吞天地噬万物 穿书后心机小反派对我心思不纯
逍遥小镇长
要工作，要娱乐，但更要逍遥安逸的生活。高山飞雪，碧水扬帆，放马草原还能探秘深林，我的地盘风光秀美。教堂，学校，警察局医院，社区，俱乐部，还有一个小政府要运行，作为本地最高领导人我表示压力很大。一颗领主之心，几座农牧林场。数位萌宠娇憨，一群手下能干。春风暖夏夜亮，秋月圆冬雪晴。人间若有天堂，则必在落日镇。大家好，我...
神圣罗马帝国
...
因为太怕倒霉就全点气运了
张玄生在十八岁那年，被SCP基金会收容了。颜值过高，出门容易引起交通事故是一方面原因。更重要的是，他太倒霉了！霉运使他随时都可能由于各种原因挂掉。SCP基金会为了保护（研究）他，将其收容。在安全屋中苟活了几年后，终于还是被穿越了。穿越过程中，一道光幕出现，上面显示着他的属性。无视了那些杂七杂八的属性，作为一个老倒霉蛋，他只有一个目标。把气运点满！只是，在穿越后。他发现，开局好像不太对本书又名老倒霉蛋变身欧皇的故事为什么我的师娘这么多总是被师姐夜袭该怎么办对不起，运气好就是可以为所欲为穿越后发现自己变成婴儿，还在野外该怎么办如果您喜欢因为太怕倒霉就全点气运了，别忘记分享给朋友...
藏锋
藏锋简介emspemsp太子弑父，天降灾祸饿殍遍野。乞儿命苦，数九寒冬家破人亡。是谁说生死有命富贵在天？是谁说善恶有报因果轮回？尽是荒唐！弱肉强食，何来道义！物竞天择，何来公平！倒不如杀他个天昏地暗！倒不如杀他个天下太平！更多小说请收藏xyuzhaiwu8com...
休了那个陈世美
大闺女，娘，爹这样的渣男，休了就是赚到了！二闺女，渣男贱女天生一对，娘成全他们，在一旁看戏，机智！三闺女，娘，天下英豪何其多，渣爹这颗歪脖子树配不上你。小儿子，渣爹学谁不好，偏偏学陈世美杀妻抛子，史无前例的渣。腰中别菜刀，心中有菜谱的柳茹月点点头，孩儿们说得对！我们的目标是齐，休了那个陈世美！PS这是一篇美食文，女主自立自强，主打温情向。架空世界，不要纠结菠菜番茄土豆向日葵等番外菜是什么时候进入中原滴，谢谢！430万字完结老书炮灰大作战，欢迎大家去看哦！农门娘子有点彪也马上完结了哦！如果您喜欢休了那个陈世美，别忘记分享给朋友...
神医倾城：魔帝大人轻点撩
异世大陆，身世的扑朔迷离，想要挣扎活下去的决心，到底什么才是真正的自己，揭开真相的那一刻，是向命运屈服，还是努力走向更高处无邪我记得我是谁，唯一的目标只是想活着，上天不公，那我便冲破这天，大地不仁，那我便创造我自己的大地。容墨这世界上我想要守护的唯她一人而已，若她不在，这万里江山又有什么意义，就算是堕魔毁了它又何妨。卫颜初次相见她便镌刻在我心上，那时却不觉，站在正邪对立面时，我又该何去何从。男女绝对1v1宠文，欢迎大家收藏哦如果您喜欢神医倾城魔帝大人轻点撩，别忘记分享给朋友...