天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第26节(第3页)

宋思衡想了想,最后还是点了头。

车开出去了三四米后,杨晓北转头看了眼宋思衡的穿着,一件笔挺的风衣,里面叠穿着衬衫和羊绒马甲。他随口问:“你带泳裤泳镜了?”

宋思衡兀地踩下刹车:“没带。”

杨晓北叹了口气:“你等我下,我回去给你拿。”

-

半小时后,两人到了游泳馆。

杨晓北往里一张望,馆里只有两个保安,以及远处坐着的救生员。

市训练队的队员们并没有来,杨晓北回头笑着说,“你真是好运气。今天我们又包场了。”

两人熟门熟路地走进了更衣室,换上了泳裤。

“你现在下水没问题?”宋思衡走到他身后,看了一眼他后背的伤痕。除了一两道还有些红印,其他都变成了淡淡的青色。

“没关系,又没有开放性的伤口。不碍事。”杨晓北拍了拍后背。

但不知是不是更衣室的光线问题,宋思衡觉得杨晓北似乎比上周看起来精瘦了一些。

“你瘦了?”宋思衡直接问出了口。

杨晓北回头看他,张开了双臂:“怎么,要不你摸摸?”

又是那副没皮没脸的样子,宋思衡拍开了他的手。

-

许久没有上课,为了保险,两人先到了浅水区。

“打腿没忘吧?”杨晓北跟着宋思衡下了水。

“没忘。”宋思衡学东西很快,身体漂浮起来后,蹬了一下池壁,大腿带动小腿,技术动作一点没有走形。

他从水里团抱起了身,直立起来:“来吧,教我怎么划手。”

“你先站着练。”杨晓北拍了拍胳膊,“看我先示范一遍。”

宋思衡往旁边撤出一步给他腾地方。

杨晓北举起手臂,看向宋思衡:“先抱水,大臂不动,小臂和手掌发力,不要过身体的中线。”

“然后,小臂向后推水,一直到手臂打直。”

宋思衡依言照做,很快找到了感觉。

杨晓北接着往下教学:“再往后比较难,提肘转肩,脑袋后脑勺贴着另一侧的大臂。这时候小臂一定得是放松的。这个时候你的嘴巴就出水了,卡准节奏来吸气换气,再钻进水里,把手臂伸展出去。”

宋思衡在空中比划了两下,大约找到了感觉。

“我护着你,你先试试看。”杨晓北看他跃跃欲试的样子,便拍了下他的后腰。

宋思衡便一下钻入水中,脑袋里默念着方才杨晓北提示的动作要领。先抱水,小臂发力,不过中线,然后向后推水,打直,提肘转肩,伸展手臂。

“呼——”宋思衡一组动作完成,除了换气还不太顺利,也算是成功往前走水了。

“你刚开始入门,换气可以慢一点,确保自己吸够了再入水。不然会呛到。”杨晓北提醒他。

危险关系(出轨 h)  失忆后妖王带崽找上门  柠檬甜不甜呐  [综] 马甲是剧本组不是美强惨  病弱omega反派C位出道  怜春娇(古言骨科nph)  和绿茶顶流在综艺同居  在古代开食肆的日子  我家的妖孽大人  在下虚帝,来自月球  都市全能高手  替身她身家千亿  重回爸妈年少时  萌宝绝宠:冷面总裁狠狠爱  be文求生指南  [综原神] 骑兵队长想要回家  娇妻如魅,大叔账要慢慢算  我我我讨讨厌你  一胎三宝:总裁宠妻超给力  至尊魔婿  

热门小说推荐
顶流随时都要崩人设

顶流随时都要崩人设

十年前,时之言因为一场意外,结束了自己短暂的一生。十年后,陌生的短信带血的吉他还有那鲜嫩的雏菊花,让当年那个走向地狱的少年,重新出现在了人们的视野中。当红大明星陆瑾,因为年少时犯下的错,一直活在愧疚当中。而来自时之言的复仇,让她重新面对当年的真相,也在痛苦跟自责当中,发现了不一样的线索这是一个悬疑复仇爱情并存的故事,陆瑾在寻找真相的途中,与青梅竹马的江暮,逐渐解开误会,两颗心慢慢靠近,一起面对未知的危险,也通过重重的考验与挫折,与过去的自己和解,走向新的未来!如果您喜欢顶流随时都要崩人设,别忘记分享给朋友...

甜宠上瘾:腹黑校草缠上身

甜宠上瘾:腹黑校草缠上身

甜宠上瘾腹黑校草缠上身简介emspemsp关于甜宠上瘾腹黑校草缠上身这是一部腹黑校草死缠烂打追妻史。S大赫赫有名的校草,高富帅中的战斗机,战斗机中F22猛禽,游浩辰,他夺走了她的初吻。说好的禁欲系高冷男神呢?抱着她亲了又亲算怎么回事?椅咚?壁咚?胸咚?还有床咚?要不要这么花招百出?...

玩命挑战

玩命挑战

主播,还是观众?如果选择成为主播,您将会参与到我们为期三天的直播游戏节目之中,成为万众瞩目的明星!完成全部十项任务,拿到总决赛冠军,奖金总额高达一百万元!年度奖金高达一亿元!给你一个小目标,你今年就能完成它!如果选择成为观众,您可以投票决定主播将要挑战的任务!甚至亲自为主播量身打造各种任务!如果您喜欢玩命挑战,别忘记分享给朋友...

变强从县令开始

变强从县令开始

大离边境有一县城,封疆北立,民风淳朴。城中县令,更是一位品德高尚,慈悲和善,为了县城居民性福不择手段的好官!家园绑定封疆城提升县城居民幸福指数,可获取奖励沈木最初只想做个安逸的县太爷。只是在修行世界,当一个好县令可不容易。PS爽文,不虐主,可放心阅读。已完本130W字都市变强从三十一岁开始。群462946210如果您喜欢变强从县令开始,别忘记分享给朋友...

穿书后我被反派演了

穿书后我被反派演了

方清阮穿书了,穿成了小说里的炮灰女配,开头就死的那种。她拿着一手烂牌打出王炸,力挽狂澜,挡下了原文男女主不知道多少明枪暗箭,却在自己救的弱智身上栽了。原文里,对女主来说,秦郁是她偶然救下的人,是她最强大的后盾。对方清阮来说,秦郁是无视主角光环将主角摁在地上摩擦的反派。无论如何,她都没想到,那个连话都说不清还爱占她便宜的人是阴沉偏执的大反派。她被秦郁演了,被他安排的明明白白。原书里,这位大反派把两个主角都弄死了。现在,主角死不死我不知道,反正我是要死了。死在床上吗?滚!(不甜你打我,娱乐圈文,强强对决)如果您喜欢穿书后我被反派演了,别忘记分享给朋友...

温先生,撩表心意

温先生,撩表心意

戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人,持美行凶,把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番,可偏偏在温九思面前碰了壁。起先,她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪,温先生,你能给我撑腰么?他步步迫近,证明他不光能给她撑腰,还能死死撑住她的腰,从卧室到车里,咬着她的耳垂,嗓音低醇。哭出来,我想听。所有人以为,是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道,从始至终,他都想将她拆吃入腹,让她笑,也让她求饶。他是她的药,可她是他的命。当山海之间,隔着鸿沟天堑,我长途跋涉自深渊而来,寻遍世间才发现,唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩,有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生,撩表心意,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐