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......
上午10点。
热火队训练馆。
吴越此时已经训练了一个小时的三分投篮了。
“今天多训练一个小时吧,训练到12点。”吴越计划着,反正自己下午签售会要穿的衣服在车里放着,从这里到nike迈阿密公司,只需要半个小时,所以12点结束训练完全不耽误事。
“再投进100个三分,就去器材室练力量。”
吴越拿起篮球走到了左边的底角三分线外,打算在两个底角,两个斜45度,以及中间,这五个点,每个点投进20个三分。
不过——
就在吴越正要开始依次投篮的时候,从外面进来一个人。
训练馆很少这个时候有人进来训练,在吴越的印象中,这个训练馆,如果不是队内训练,很难有机会有很多队友过来,他们家里都有一些简易的训练器材,有些离训练馆远的队友更是犯不着大老远的跑来。
“你怎么来了?”
吴越看着来人瞪大眼睛问道。
“来陪你啊。”奥多姆走过来笑着说。
奥多姆现在暂住的酒店里面也有健身房,附近也可以租用篮球训练馆,本来奥多姆这两天在那里训练的好好的,但是听说,吴越基本上每天都会来这里训练,奥多姆就当即赶了过来。
跟吴越一起训练,这就好比是看高手下棋,潜移默化的都会受到高手的熏陶,然后在适当的时候,再偷学两招,嘿嘿,想不进步都难!
奥多姆是按照自己以往的训练时间过来的,打算从10点开始训练。
可是没想到,吴越竟然早早的就来了!
看吴越身上的汗,应该是练了很长一会儿了。
看来光这一点上,自己就落后了。
“欢迎,欢迎。我正好缺个捡球的!”吴越调侃道。
“呃......”奥多姆脸上冒出几条黑线。
“哈哈,赶紧去换衣服热身去吧,我正好知道一套两个人一起训练的方法,一会儿我们一起训练。”吴越笑着说道。
奥多姆能来训练馆陪自己一起训练,吴越很高兴,不仅是更有训练的气氛,可以互相竞争,而且如果奥多姆变得更加出色,那么热火队也随之会更强大。
很快,奥多姆换好衣服开始了热身。又很快,奥多姆热身结束了。
“怎么训练?”奥多姆对吴越所说的训练方法很好奇。
“我们不用那种你传给我,我投。我传给你,你投,那样简单的训练方式。我们先进行无球跑动练习,反向跑,交叉跑,按照这样的曲线跑动,范围一定要大。主要是熟悉无球跑动的几个点,让自己可以在自己最熟悉的位置上找到跑位的感觉,随后我们拓展几个点。接着我们持一个球训练,你传给我的时候,我正好跑到了某个点位上,我投的时候,你跑位,然后我捡到球后传给你。就这样周而复始,不停歇的跑动和投篮。然后我们每人持一个球......”吴越一边在半场内比划着,一边说着。
“一开始会很乱,而且越到最后越累,但是一旦我们能够很有节奏很快速的完成,不仅可以让我们更加自如的掌握无球跑动,熟悉那种感觉,更重要的是,我们可以培养两个人之间的默契!这样到了比赛的时候,纵然是一团乱麻,我们也可以找到跑位的感觉和进球的感觉。”
“哇,我可从来没有听说过这种训练方式?!”奥多姆听的有些头晕。
“这是我父亲教过我的,因为一直都是一个人训练,所以也从来没有拿出来过。”吴越笑着说。
“那来吧!让我们开始吧!”
“来!”
哒哒哒!哒哒哒!
两个人开始跑动起来......
半个小时后。
呼哧呼哧!
“我不行了,好吃力啊!”奥多姆脚步慢了下来,命中率也变差了,这一下子打乱了原本的节奏。
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