手机浏览器扫描二维码访问
第62章（第1页）
舞剑结束后，宁飞还觉得不太尽兴，没有彻底活动开。他看了一眼正在鸟笼里歪着小脑袋的小隼，忽然笑了起来。
“小隼，过来。”
宁飞喊了一声。
他的话音一落，小隼就扑闪着翅膀，从鸟笼直接飞到了宁飞的肩头。
从山里回来之后，小隼就已经进行短距离的飞行。它成长的很快，现在站在宁飞的手掌上，已经快要比宁飞的手掌还长。
“走，夜跑去。”
宁飞决定夜跑山路，就像他以前在道观生活时那样。
他刚走出道观，发现大黄也在不远处，宁飞又笑着呼唤了一声：“大黄，跑步了。”
大黄仿佛能听懂他的话一般，一路小跑着过来，停在了宁飞的脚边。
看到这一幕，网友们纷纷赞叹：
“小隼和大黄真聪明，都能听懂观主的话。”
“哈哈，别耽误了两个孩子上学。”
“有些动物真的很有灵性。”
这个时候，宁飞已经开始奔跑起来。
夏天，夜晚，大山的水泥路上，两侧都是茂盛的树，凉风迎面而来....
宁飞惬意的奔跑着，小隼在他的肩头飞翔，大黄也紧紧跟在后面，无人机从上空实时拍摄，再把这样的镜头传递到直播间之中。
“看看人家夜跑，呼吸的都是大自然纯净的空气，还有小隼和大黄陪着，真的是人比人气死人啊。”
“是啊，现在想要出去跑都没地方，到处都是车辆和行人，很不方便。”
“跑步机跑起来很难受，总觉得不自在，不能按照自己想要的节奏来。”
“我在学校里还好，除了时不时的有足球飞过来。”
“别提了，学校的跑道更乱，我感觉都是来散步的，想好好跑步根本就施展不开。”
一些夜跑爱好者和健身爱好者纷纷议论起来。
山路虽然比较暗，但是隔一段就有一个路灯，所以也没有什么危险。
大黄的体力很好，毕竟从小就在山里长大，而且以前也和宁飞这样跑过。
小隼刚刚学会飞行，还没有那么强悍的体力，但是宁飞有意的锻炼它，小隼累了就在宁飞的肩头停留一下，旋即立马又展翅高飞。
就这样，宁飞一路匀速奔跑，同时也一直在用keep做着记录。
5公里，6公里，7公里.....
随着奔跑的时间越长，网友们也越来越惊讶。
主播，好体力啊！
宁飞跑5公里的时候用时在25分钟左右，他一直保持着5分钟1公里的配速。
这个速度并不快。
跑步这件事，找适合自己节奏的就好，这样跑起来会很舒服。有的时候，比如考核的时候，为了成绩加快速度，就会觉得跑步很累、很难受。
不过宁飞是长跑，能跑出这样的时间已经非常的厉害。
大黄更是不用担心，有一说一，大型犬的体力一般都不差，尤其是这种从小在山里生活的够更是如此。
一般它们这样跑二十公里不是问题。
宁飞跑到8公里的时候，开始返程。
黑红影后 阴阳门 青梅弄竹马 悠悠心不老 求求你们别跪了我真不是高人 黏人的未婚妻又来逼婚了 悠闲人生：我有万亩草原 欲女绘卷（nph） [阴阳师] 深海少女 玩具恋人（gb） 狂飙 中女翻红指南 僧肉（和尚1v1） 公主，微臣有疾 怪物们的朋友[nph人外] 空白（1v1) 锦帐春 少女甜（我老婆精神分裂了） 反套路明星 囚禁男神（1v1H）
悠闲小木匠
我是一个小木匠，木工本领强，我要把那新房子，盖得更漂亮做完椅子，做张床，凿子锯子飞舞忙哎哟，看那后花园，变得更漂亮！如果您喜欢悠闲小木匠，别忘记分享给朋友...
毒妃有系统：妖孽邪王很嚣张
毒妃有系统妖孽邪王很嚣张简介emspemsp顾筱筱前世被自己的坑爹系统坑到遭雷劈，还被劈穿越，成了一个爹不疼娘不爱，白莲妹妹抢了心上人的苦命嫡小姐。重新活过来的顾筱筱表示只要摆脱了那坑爹系统，一切都好说。但主银奶萌的娃娃音。前面有...
赐我好梦如旧
多年之后还是会回想起那个夏天，那个原以为只是个再平凡不过的夏天。当时初遇后没想过会再见的人却以补习的师生关系再见。他那时便动心，之后她亦倾心。可是之后兜兜转转，终是错过多年。再相遇时是他人的婚礼，身旁有佳人。她却还在原地。那个人，那双眼。只一瞥，便瞥见流年。如果您喜欢赐我好梦如旧，别忘记分享给朋友...
说和离是你，现在装深情给谁看
穿成家财万贯的小寡妇，苏浅浅每天吃香喝辣之余不忘给她那死鬼丈夫早晚三炷香，保佑他早登极乐，岂料，她那本该在战场上坠崖身亡的死鬼丈夫突然诈尸回来了，并且要跟她和离！？NONONO和离不要紧，跟她抢家产就另说了！于是乎，苏浅浅一招以退为进，成功让渣男净身出户。本以为，自此可以过上左拥右抱美男成群的富婆生活，岂料皇...
田宠医娇：腹黑将军太会撩
混蛋！我要疼死了躺在炕上的叶红袖，哭得香汗淋漓，疼得咬牙切齿。屋外，某暴走男心疼的青筋暴出，双拳紧握，差点要把房子给掀了。一朝穿越，叶红袖成了赤门村的一名小村姑，左手银针能救人，右手银针能虐渣，发家致富不在话下，弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下，某腹黑汉子坐不住了，我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了，于是计计连环，撩得叶红袖心驰荡漾，心甘情愿为他生娃娃。（一对一，爽文，甜宠文，欢迎入坑）如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩，别忘记分享给朋友...
神医毒妃：妖孽王爷枕上宠
神医毒妃妖孽王爷枕上宠简介emspemsp关于神医毒妃妖孽王爷枕上宠玄门第三十六代门主，医毒双绝，一身奇脉，竟穿越成了宁侯府痴傻嫡女楚玥安。亲娘惨死，亲爹不疼，刁奴欺辱，继母虐待，姐妹算计，还有一位将她当做奇货的祖母！她楚玥安岂会任人拿捏？奇葩亲人阴谋陷害？谈笑间送去地狱！未婚夫渣男嫌她貌丑？惊艳容貌闪瞎他的双眼！挡我者，打！虐我者，杀！辱我者，诛！本该在彪悍的人生道路上狂奔，却不料惹上了几朵烂桃花...