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第146章 建议回村卖红薯（第3页）

而江枫此时出现，无疑像是神兵天降般，为她开辟出了一条边界清晰的道路来。

也直到这一刻，她才隐隐意识到，自己心头的那丝不甘与悸动。

所谓不甘，既有着不甘于就此退去，韩湫的性格其实是很要强，这一点，无论是从对方在健身方面的追求，亦或是暗藏的后招，都可以看出来她并不是一个任人拿捏的软性格。

韩湫所坚持的原则便是，选择权一定要掌握在自己手里。

其次，韩湫也是在来到魔都之后，尤其是在回到了复大校园，她才发现自己心头原来也有一些遗憾。

遗憾着没有在大学谈过一场恋爱，遗憾着似乎过去的生活有些过于单调，遗憾着……

为什么不能早点遇到江枫？

韩湫看了一眼身边的江枫，心头又是莫名幽幽。

其实，她也知道，这次是自己有些任性了，虽说江枫也有责任，但毕竟是自己先带着江枫去了老宅，再去了复大，最后来到了香格里拉……

一步一步，其实就是如同她挣扎的心理一般，从开始的漏了个缝，随后慢慢的变大，最后便是不可阻挡的一泻千里。

韩湫心思微微有些纷杂，而此时两人不知不觉间也是来到了用餐区。

这个点用餐区的人已经很少了，准确来说，其实各个酒店的早餐时间人均不多，倒不是价格的问题，主要是大部分人都是熬夜选手？

自从进入现代社会以来，大部分人确确实实都或多或少的会养上熬夜的习惯，而熬夜必然便会导致第二天起得比较晚。

香格里拉的早餐还是比较丰盛的，中式西式均有，江枫最终选择了传统的中式早餐。

说起来，好像之前营养学经常批评传统中式早餐很不健康，比如说小米粥升糖指数过高，并且没有什么营养，什么油条是油炸且高碳水……

这一下子仿佛夏国人吃了几千年的饮食，一下子便成了罪恶的化身。

嗯……

一看就是法棍啃少了，毕竟嘴这么硬，肯定吃不了酥软的油条，而是需要好好的磨一磨牙。

其实对于中式早餐，江枫觉得营养分配问题确确实实需要注意，比如说传统中式早餐蛋白质含量确实是有点低了，但完全可以补上一颗鸡蛋，外加上一杯牛奶。

也许有人觉得早餐喝牛奶是所谓的‘西式’，好吧，那就豆浆好了？

大豆的蛋白质含量高达百分之三十到百分之四十，也就是说，一公斤大豆的蛋白质其实便是相当于两公斤瘦肉或3公斤鸡蛋的蛋白质含量。

虽然喝的是豆浆，属于是稀释的很夸张，但也没什么人早餐一下子吃几公斤鸡蛋的吧？

更何况还有其他食物可以补充。

江枫选择的蛋白质便是豆浆加鸡蛋，碳水自然就是很传统的五谷小米粥，最后他比较喜欢吃烧麦，所以就当成了油脂的摄入。

其实这玩意的热量挺高的，但江枫现在已经减脂完成，稍微吃一点也问题不大，更何况他的运动量本来就比较大，不需要如此精细的控制饮食。

韩湫的饮食就要显得更加‘清汤寡水’，呃或者说是比较健康，她选择的同样是小米粥加鸡蛋的组合，外加上一些西蓝花与罗马生菜。

像是这种顶奢级酒店自然是有提供这些新鲜蔬菜的，并且品质是比较有所保证的，相比于外卖平台上的一些所谓标榜着轻食店的不知道靠谱了多少。

其实有些时候江枫也很想吐槽，明明都点外卖了，为什么还要所谓的‘为了健康’然后去花高溢价去点所谓的‘健康’轻食？

这种玩意……

说真的，很简单的分析一下，轻食店的存在必然是有猫腻的。

首先是开店必然要赚钱的吧，否则亏本了谁还开店？

那么，就需要保证盈利。

而轻食属于这些年发展的比较快的一个赛道，但说真的，受众群体真的并不明确。

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