手机浏览器扫描二维码访问
第141章这是汗
回到更衣室,贺中秋补充了一些能量,三个香蕉,一杯能量饮料,按摩师也帮他按摩小腿的肌肉。
他感觉体力还行,休息十五分钟之后还可以继续干。
当然,第三节如果队友可以把比分相持住,他会把体力留到末节,现在他的体能只能打一节好球了。
上半场的发挥挺满意的,本华莱士的防守虽然好,但人太矮了,只要能进入篮下,就可以稳吃他。
另外他还有一个收获,也是一个想法。
他一直想像用飞蝗石的手法提升打板投篮一样,用某项武术功底来提升低位步伐。
这个想法还没有实现,他有了另一个想法,那就是无球跑位的步伐运用。
外线球员有无球跑位,内线也有无球走位。
上半场他为了减少体能消耗,就减少了和本华莱士的对抗,利用移动优势避开对方进入篮下,效果不错。
中锋不比外线球员,不能像汉密尔顿那样到处乱跑,内线基本就在禁区和禁区边缘活动,尤其是他这样中投差劲的中锋,更不能离开禁区。
禁区狭窄,又有进攻三秒的限制,想避防守人进入篮下,这是一个学问。
他现在主练形意拳,形意拳又称行意拳,注意步伐的运用,打五行拳和十二行拳的时候,要配合七星穿花步。
这步伐讲究顺势随意,三晃两转闪打自然,不拘泥于九宫八卦,要求步若流星、身似蛟龙,闪躲如风、击打雷动。
他认为七星穿花步可以用于在禁区之内无球走位,甚至也可以用于低位单打,无论是背身还是面筐都可以用。
七星穿花步有三个境界,先走o字,再走8字,最高的境界就是乱花步,现在他还在走0字步。
如果他能练到乱穿花的境界,再匹配他的运动素质,在禁区相信没有人可以阻挡他靠近篮筐,肯定可以达到大梦的梦幻步的实战水准。
这个步伐没有单独计算熟练度,而是配合着五行拳与十二形拳,这是拳法的基础步伐运用。
这两套拳法基本上每天都抽出一点时间练习,加上以前积累的熟练度,现在马上就快小成了,五行拳是2953个熟练度,十二形拳是2912。
小成之后,他的步伐境界能达到走8字的水准,大成就可以达到乱花步的水准。
他争取这个休赛期将五行拳和十二形拳中的一种练到大成,另一种先放下,以后再说。
五个月时间,三千个熟练度,每天20个熟练度,现在他可以每十分钟获得一个熟练度,每小时六个熟练度,每天练三个小时差不多了。
不过就算这个步伐没用,他的低位步伐也练到了75级,休赛期绝对可以练到90级。
这时中场休息时间到了。
第三节结束,59:63,活塞扳回了5分,还落后4分。
贺中秋这一节只打了前8分钟,1投0中,2罚1中,得到了1分3篮板1盖帽1失误1犯规。
他还是继续尝试绕过本华莱士后靠近篮筐。
不过这节运气不好,外线的球传进来时,有两次传接球的失误,有一次算到了他的头上。
加上本华莱士有了经验,又知道他最终的目的是靠近篮筐,所以往往直接回防篮下。
外面又有普林斯的补防协防,在他移动的时候,往往会贴上他,绕前防守,不让他接球,等同于提前包夹他了,所以这一节他在篮下没找到机会。
不过他的表现一般,但他在禁区的活动吸引了两个人的防守,其他人就有机会了。
张合理高兴地道:“今天威瑟斯庞立功了,中秋吸引大量的防守之后,第三节他继续次节的良好表现,4投2中,2罚1中,拿到了5分,一共拿到了11分。”
徐计成道:“狂人也有10分了,他和中秋、威瑟斯庞三个人加起来48分,其他人加起来15分,三人占全队总得分的76.2%。”
孙真平道:“科特托马斯也得了5分,有四个点的稳定得分,活塞还会在末节继续包夹中秋吗?”
张合理想了想说道:“不好说,如果不包夹中秋,以今天他的表现,活塞够呛。”
徐计成笑道:“今天他的无球移动特别多,上半场效果好,但第三节活塞加强了对他的包夹,普林斯几乎就专门协防他了,几乎就是提前包夹,所以没什么机会。”
“半套提前包夹吧。”孙真平说道。
张合理呵呵笑道:“如果不是普林斯的注意力都在中秋身上,威瑟斯庞也没有那么多切入禁区的机会。”
这时末节开始了。
尼克斯这边,全部首发上常
我在美漫当二线英雄 我能采集万物 绿茵峥程 斩妖 在末日求生游戏c位登顶 刚退役,就被美女榨干了 奥特:你是我的光 超强进化 什么叫青铜型上单啊 都养猫了还谈啥恋爱 阴间直播:不打赏?我揍你先人 奥特:母星爆炸我被奥王收徒 秦天安妙菱修仙 龙族:从日轻归来的路明非 从斗罗开始的自我奋斗 开局替嫁死人,卦妃成京城团宠 说好练武,你练成了丈六金身? 战妄沈漾 奥特:开局获得特利迦火花棱镜 三国领主:开局自投巨蟒口中
电竞外套,增加电竞能力。于是成为了电竞高手,为国扬名立万。破邪关刀,增加破邪能力。作为一名主播,偶尔竟然还要给观众播一播捉鬼,来吸引眼球,顺便为了世界和平。为什么陆小天先生你这么牛逼。陆小天风突然打了来访的记者一耳光,激动的说道。看这本书的人,谁不比我牛逼?我不就是得了个破系统吗?我不就是顺便扬名立万了吗?我爹妈都穿越了!如果您喜欢我给物品加词缀,别忘记分享给朋友...
一朝穿越,她成为了众人羡慕的师祖亲传弟子听说师祖专门给她安排了一处府邸,好羡慕啊!真相是,这个府邸是他老人家乾坤袋腾地不要的听说师祖每天都亲自去指点她呀指点个屁,师祖只是每天过来蹭饭的!被误会的菜鸡女主哭晕在茅厕。当从不动情的万年冰山师叔祖遇到厨艺满分的呆萌小女主将会擦除怎样的火花呢如果您喜欢穿越之冰山师祖不要跑,别忘记分享给朋友...
卿亲于心简介emspemsp关于卿亲于心余心心上辈子是被自己活活蠢死的,这一辈子,她要好好的守护这属于自己的生活。但是这个男人是怎么回事,当初说好互惠互利,现在却像一块牛皮糖一样,让她想甩都甩不掉!追更juseshuwuccwo...
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基,怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子,她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐,皇上,万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来,帝王身边多了一个女子,传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营,从少年将军到两朝为后。她的一生,堪称传奇小剧场月黑风高夜,正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟,媚眼如丝,吐气如兰,皇上,臣妾不比奏折好看?某帝正襟危坐,凤眸微眯,怀孕了也不老实?夫君~某帝抱住某女往龙榻走去,今晚你上,我下。如果您喜欢丞相大人不好撩,别忘记分享给朋友...
...
一觉醒来变成了女孩子,还是长腿细腰大胸的御姐!!本来只想一个人苟着到老,没想到竟然被校花看上那还能怎么办?谁能拒绝和美女贴贴?林雨看似御姐,实际甜美乖巧的软妹凌雪外人面前的高冷御姐,私下确是不折不扣的老婆宝女...