手机浏览器扫描二维码访问
第四百三十八章 请师叔下场赐教（第3页）
“嘿，臭丫头。”
杨军摇头苦笑，赶紧跟了上去。
杨老四第一次晨跑，不会控制呼吸节奏，杨军一边教她跑步技巧，一边教她如何控制呼吸节奏。
杨老四显然还在生他的气，面对杨军的谆谆教诲，她充耳不闻，依旧迈着她的小短腿‘啪啪’的碎步跺脚。
“杨老四，只要你能坚持每天锻炼，以后早餐吃什么由你决定怎么样？”
杨军见她兴致不高，于是指着路边的早点铺说道。
自从上次她给狗子喂火腿肠后，杨军就断了她的零花钱，到现在为止，她都好几个月没吃过外面的早点了。
杨老四一听，突然眼睛一亮。
“你说话算数？我真的想吃什么就吃什么？”
“当然，我要是说话不算数，就让孙招娣一天不吃东西。”杨军拍拍胸脯保证道。
跟在身后跑步的孙招娣，闻言一个踉跄，差点栽倒在地。
你们兄妹俩说话，能不能不要带上我啊。
凭啥你说话不算数，让我饿肚子啊。
杨老四一听，这个主意不可谓不好。
最近哥哥和嫂子挺看重这个孙招娣的，把她当宝贝供着，如果不让她吃饭的话，他们肯定心疼死了。
“三天。”
杨老四气喘吁吁的跑着步，纠正道：“必须三天，一天太少了，就她那块头，一个星期不吃饭都饿不死她。”
“行，三天就三天。”
杨军还能说啥，别说三天，就是三个月也没问题啊。
反正饿肚子的又不是他。
跟在身后的孙招娣闻言，眼前一黑，无数小星星从脸前闪过，就好像饿了三天没吃饭那种感觉。
一眨眼的功夫，从一天变成了三天。
这还让不让人活了。
你们兄妹俩打赌，能不能尊重一下当事人的意愿啊。
为了每天能吃上大肉包子，为了每天早餐能自己做主，杨老四也是拼了。
竟然破天荒的坚持跑完三圈。
三圈过后，杨老四实在跑不动了，气喘吁吁的蹲在路边。
杨军见她确实跑不动了，于是就给了他五毛钱，让她先去早点铺吃东西。
随后，杨军和孙招娣继续长跑训练。
孙招娣不愧是从小被父亲追着打长大的，跑步的速度一点都不慢，而且持久力非常惊人，几乎能以百米冲刺的速度连跑一公里。
自从孙招娣住进家里后，杨军对她进行了系统的训练，每天让她跑完五公里，然后回家再做两百个高低运动，然后再让她跟着自己练习踢腿。
这个丫头天生就是练武的材料，力量大不说，抗击打能力非常强。
就那个钢桩，她三天就能适应了。
这一幕看的杨军惊呆了下巴，想当年，他可是连续练了好多年才适应的。
哎，这人比人气死人啊。
恐怕要不了两年，孙招娣就能全方位超过他了。
“砰！砰！……”
孙招娣不停地踢桩，杨军在旁边讲解。
“瞄准桩子，用小腿和脚踝之间的软骨和钢柱成半包围状态接触，这样就不容易伤到骨头了。”
“用力要均匀，慢慢加力，不要操之过急。”
提前登录！重生的我怎么输？ 御兽召唤：开局打造克苏鲁萝莉 重生庶妹，大小姐杀疯了 四合院之许大茂玩转三十六计 九叔之我是七叔公 完美世界：开局签到赤明九天图 封神：从吞噬补天石开始 我在海贼组建艾露猫调查团 红龙只想为所欲为 诸天！开局获得阿兹特克金币 不科学影帝 诱吻，非她不宠 妖噬星空 洪荒之真相只有一个 火红年代，开局大学演讲 文旅干得好，游客追着到处跑 职业？狗都不打！ 盘龙，开局捡到主神格 庆余年：范府大宗师 我向大帝借了个脑子
禽天纪
禽天纪简介emspemsp关于禽天纪一念草鸡，一念凤凰！命在我手，天奈我何？啼啸摇落斗罗星辰，利爪撕破海雨天风，集神木，燃我血，焚我骨，三兽化灵铸跋扈张狂。虐你七界艳姬妖魔，九天尊圣帝佛，百世跪伏做妾为奴！...
无双弃少
无双弃少简介emspemsp昨日你欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，我忍你！今日再且看你，是如何跪下求我！精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
正士不夺缘法轻财造地育侣建成道
如题正直的修士，不会夺取他人机缘功法，轻视钱财，改造灵地，养育道侣，建设成就道业。本书为轻小说风格，修仙类题材。若是，看多了杀伐果断的主人公，见多了仙神霸圣祖帝尊想试试不一样风格，这个故事，或许能提供一点新鲜感。如果您喜欢正士不夺缘法轻财造地育侣建成道，别忘记分享给朋友...
开局天道赐福，我以符道镇天地
北域宗门仙符宗弟子李念冰，看着手中的草黄色符纸。脑海中响起一道玄之又玄的声音。鉴于天道迟发了十年，心感愧疚，特天道赐福符道功德，功德值能够帮助宿主加快修炼突破瓶颈。从此李念冰的生活发生了天翻地覆的改变。学符箓之道，成为老师心目中的天才弟子。改进制符之道，帮助宗门重新在符道崛起。多年之后，仙魔战场中...
史上最强店主
史上最强店主简介emspemsp关于史上最强店主商通万界，让所有人给我打工。周阳意外获得万界商铺系统，交易万千位面。我曾举行一次小型拍卖会，来到的皇帝就有一百多位，听说还有两个叫李世民的皇帝。我曾让神雕世界的所有人，帮我养殖菩斯曲蛇。我曾发动海贼世界的所有人，出海帮我寻找恶魔果实。这是周阳获得万界商铺系统，成为史上最强店主的故事。新书史上最牛主神正在连载！！！不同的故事，相同的精彩！！！...
抱歉，我不是小绵羊！
抱歉，我不是小绵羊！简介emspemsp抱歉，我不是小绵羊！是胖胖的燕子的经典其他类型类作品，抱歉，我不是小绵羊！主要讲述了一朝天之娇女转眼成囚牢犯人，本以为会匆匆终结，却没想到来了一胖胖的燕子最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁...